엘리트 선수들도 부상 우려때문에 주 1~2회로 제한하는 고강도 인터벌을
초보에게 추천하는 새끼들은 진짜 책임감 없이 아가리로만 운동하는 놈들임
아니 하루 10분 달리라고 하는 글에 고강고 인터벌 하라는 넘는 뭐하는 놈이야
운동은 지속 가능해야 훈련효과가 계속 이어지는건데 부상 위험 제일 높은걸 추천하는건 왜야 ?
본문
[장작] 초보한테 인터벌 달리기 추천 좀 하지마라 [10]
루리웹-8494281511
(5624521)
출석일수 : 801일 LV.14
Exp.69%
추천 10 조회 362 비추력 17304
작성일 2024.04.17 (20:53:24)
IP : (IP보기클릭)112.152.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
추천 10 조회 362 댓글수 10
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 57774658 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화 | _루리 | 87 | 2506453 | 2022.06.30 |
| 질문 | ERR_TIMED_OUT 오류가 뜹니다 (9) | rulys | 440 | 00:19 | ||
| 스텔라블레 | 질문 | 황무지 여기 어케 진행하나요...?ㅠㅠ (4) | DoDoRang | 1 | 455 | 03:27 |
| 스텔라블레 | 질문 | 대사막 메모리스틱 도움좀 부탁드립니다 (2) | 발도류3단 | 219 | 03:06 | |
| 65878796 | 자작그림 | 루리웹-3096709499 | 10 | 05:48 | ||
| 65878795 | 잡담 | StamfordBridge | 24 | 05:48 | ||
| 65878794 | 유머 | AnYujin アン・ユジン | 1 | 56 | 05:48 | |
| 65878793 | 잡담 | 미쿠쿡 | 1 | 23 | 05:47 | |
| 65878792 | 잡담 | 웃긴것만 올림 | 45 | 05:47 | ||
| 65878791 | 게임 | Exhentai.org | 28 | 05:47 | ||
| 65878790 | 잡담 | APEACHA | 1 | 27 | 05:47 | |
| 65878789 | 장작 | AnYujin アン・ユジン | 2 | 32 | 05:46 | |
| 65878788 | 잡담 | 알중알쓰 | 22 | 05:46 | ||
| 65878787 | 잡담 | 별빛도끼☄️⚒️ | 12 | 05:46 | ||
| 65878786 | 잡담 | 김전일 | 38 | 05:46 | ||
| 65878785 | 잡담 | 루리웹-4851593145 | 11 | 05:45 | ||
| 65878784 | 잡담 | 우미만멘미 | 37 | 05:45 | ||
| 65878783 | 유머 | AnYujin アン・ユジン | 7 | 143 | 05:45 | |
| 65878782 | 자작유머 | 탕수육에소스부엉 | 86 | 05:44 | ||
| 65878781 | 잡담 | 딩동딩동 | 72 | 05:44 | ||
| 65878780 | 인방 | _azalin | 1 | 93 | 05:44 | |
| 65878779 | 게임 | 루리웹-5447930526 | 1 | 80 | 05:43 | |
| 65878778 | 유머 | AnYujin アン・ユジン | 3 | 96 | 05:43 | |
| 65878777 | 잡담 | 수성의하루 | 2 | 142 | 05:43 | |
| 65878776 | 애니/만화 | 전귀엽기라도하죠 | 64 | 05:43 | ||
| 65878775 | 유머 | AnYujin アン・ユジン | 4 | 162 | 05:42 | |
| 65878774 | 감동 | AnYujin アン・ユジン | 1 | 235 | 05:41 | |
| 65878773 | 잡담 | 밤빛나그네 | 55 | 05:41 | ||
| 65878772 | 잡담 | 어쩔식기세척기 | 1 | 95 | 05:41 | |
| 65878771 | 잡담 | 놀란수달 | 101 | 05:41 | ||
| 65878770 | 애니/만화 | 사신군 | 3 | 183 | 05:40 | |
| 65878769 | 짤 | AnYujin アン・ユジン | 2 | 165 | 05:40 | |
(IP보기클릭)58.239.***.***
(IP보기클릭)140.248.***.***
(IP보기클릭)175.201.***.***
(IP보기클릭)221.145.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)221.145.***.***
그건 체력안돼서 걷뛰걷뛰 해야되는거라 그러는거 아님? 인터벌은 전력질주후 휴식시간 이거잖아 | 24.04.17 20:58 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
걔들도 그런 의미로 말했겠지 설마 진짜 인터벌을 말했을까 그럼 ㅁㅊㄴ이구 | 24.04.17 20:59 | | |
(IP보기클릭)112.152.***.***
아까 베스트 간 글 보면 "고강도 인터벌"을 추천하고 있슴 | 24.04.17 21:00 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.04.17 21:01 | | |
(IP보기클릭)39.124.***.***