[잡담] 러닝이 중독성이 상당하구나

[초월자]

몇 년 동안 일 년에 단 한 번도 뛰지를 않는 생활을 반복 했음. 

요즘 몸이 안 좋아서 뭐라도 운동을 해야겠다 싶은 참에 젤 만만한 게 달리기라 시작함. 

첨엔 힘들기도 하고 막막하게 느껴져서 규칙적으로 하질 못 했는데 

하다 보니까 맛을 알겠네. 

뛰기 시작할 때는 힘든데 땀을 흘리고 나면 몸과 정신이 리프레쉬 되는 쾌감이 상당함.

반나절 정도 여운이 간다고 할까. 

러닝을 하면 세로토닌이 분비되고 이게 천연ㅁㅇ이라고 하던데 확실히 심리적으로 상쾌해지는 것 같음. 

왜 저 힘들고 단조로운 운동을 매일 마다 하고 몇 십 분 씩 쉬지도 않고 달리는 사람들이 있는 건가 이해를 못 했는데 

이젠 알겠음. 

나도 몸만 받쳐 주면 매일 하고 싶음. 

[루리웹-0838239147]

러너스하이라던가 그런것도 있자너

[초월자]

ㄹㅇ 그런 거도 있었지

[찌찌야]

기분전환에 이만한 운동이 없음

[초월자]

그런 거 같음.

[도끼수집가]

나도 러닝화 하나 사서 시작할까?
고급바디라 무릎아플까봐 걷기부터 한다는게 작심삼일이라 ㅜㅜ