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[유머] 1초에 푸쉬업 30개 하는 방법 [41]




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추천 | 조회 26359 | 댓글수 41
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댓글 | 41
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(IP보기클릭)115.138.***.***

BEST
엎어질거 예상해서...?
24.03.28 23:49

(IP보기클릭)221.140.***.***

BEST
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
24.03.28 23:48

(IP보기클릭)180.67.***.***

BEST

운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
24.03.28 23:53

(IP보기클릭)175.115.***.***

BEST
갓태어난 송아지 같다..
24.03.28 23:49

(IP보기클릭)140.248.***.***

BEST

24.03.28 23:51

(IP보기클릭)121.176.***.***

BEST
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
24.03.28 23:49

(IP보기클릭)125.243.***.***

BEST

24.03.28 23:52

(IP보기클릭)221.140.***.***

BEST
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
24.03.28 23:48

(IP보기클릭)115.138.***.***

BEST
범성애자
엎어질거 예상해서...? | 24.03.28 23:49 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

식물국가V2
그럴거면 그냥 무릎 꿇고하지;; 저러다 손목 나가잖아 | 24.03.28 23:51 | | |

(IP보기클릭)175.115.***.***

범성애자
ㄹㅇ... 차라리 바닥에서 무릎대고 하는게 더 안정적일거 같은딩... | 24.03.28 23:51 | | |

(IP보기클릭)14.7.***.***

이름쓰기귀찮아
저정도면 벽에서 팔굽혀 펴기 하는게 나을 것 같다. | 24.03.28 23:53 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

1초 오운완
24.03.28 23:48

(IP보기클릭)121.176.***.***

BEST
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
24.03.28 23:49

(IP보기클릭)27.113.***.***

하나만 해
딸침? | 24.03.28 23:53 | | |

(IP보기클릭)175.115.***.***

BEST
갓태어난 송아지 같다..
24.03.28 23:49

(IP보기클릭)219.251.***.***

바닥에서 하라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24.03.28 23:51

(IP보기클릭)140.248.***.***

BEST

24.03.28 23:51

(IP보기클릭)210.126.***.***

연중무휴
가벼운 발걸음을 가진 발은 어이하여 세번 부러졌는가 | 24.03.29 00:00 | | |

(IP보기클릭)101.235.***.***

예전에 나도 저렇게 정자세 하나도 못하다가 무릎꿇고 하니까 금방 늚
24.03.28 23:51

(IP보기클릭)14.35.***.***

갓 태어난 알파카가 걸을때 떨리는 다리를 형상화한건가요
24.03.28 23:51

(IP보기클릭)125.243.***.***

BEST

24.03.28 23:52

(IP보기클릭)118.235.***.***

Ero L
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.03.29 00:05 | | |

(IP보기클릭)49.165.***.***

운동말고 밥부터 먹여라 저런
24.03.28 23:52

(IP보기클릭)49.165.***.***

_azalin
닭가슴살에 프로틴먹어 제발 | 24.03.28 23:52 | | |

(IP보기클릭)121.129.***.***


근육이 저정도 상태면 무릎 대고 팔굽혀펴기 하는게 도움이 많이 됨ㅋㅋㅋ 이 자세가 여경 팔굽혀펴기 이거 때문에 어쩌구 조리돌림하는데 몸이 너무 약하면 이거라도 시작해서 꾸준히 늘리면 된다 ㅋㅋ
24.03.28 23:52

(IP보기클릭)27.113.***.***

343길티스파크
근데 진지하게 여경은 정자세팔굽혀펴기를해야지...체력테스트에 의미가 있지.. | 24.03.28 23:54 | | |

(IP보기클릭)106.102.***.***

343길티스파크
사실 저강도 자극의 횟수를 늘리는것도 훌륭한 운동법중 하나라 마냥 깔게 못됨 | 24.03.28 23:55 | | |

(IP보기클릭)58.235.***.***

dream5
운동방법이 문제가 아니라 저게 테스트인게 문제인거지 자기혼자할때 팔굽혀펴기를 물구나무를 서서하든 무릎을 대서하든 알게뭐임 체력테스트를 하는건데 왜 저거로 하고있냐는거지 | 24.03.28 23:57 | | |

(IP보기클릭)106.102.***.***

CureMarch
내말은 이거라도 라고 얕잡아볼게 아니라는거지 저강도운동이 고강도 운동의 하위호환이 아니라는게 요새 데이터로 많이 나오고 있음 | 24.03.29 00:04 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

루리웹-5004453701
운동법으론 맞는 테크중 하나긴 한데ㅋㅋㅋㅋ 너무하긴 했지ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 초보테크인데 | 24.03.29 00:06 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

CureMarch
테스트 사진이 여경이라 그렇지 저게 뭔 이상한 운동까지는 아님 쟤말은 여경은 저걸로 시험보는게 맞다는게 아니잖음 | 24.03.29 00:11 | | |

(IP보기클릭)58.235.***.***

울라리맨👊🏻
그러네 주제를 다른곳으로 돌려버린게 나였네 미안해 | 24.03.29 00:19 | | |

(IP보기클릭)14.55.***.***

운동좀 해야겟다
24.03.28 23:52

(IP보기클릭)180.67.***.***

BEST

운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
24.03.28 23:53

(IP보기클릭)210.100.***.***

비염인간
오 그래도 콜라는 제로로 | 24.03.28 23:59 | | |

(IP보기클릭)114.200.***.***

사람의 운동수행능력은 천차만별임. 가볍게 10뛰는걸로 운동 시작하세요. 할 수 있지만 5분만 빠른 걸음을 걸어도 숨이 차오르는 사람도 있음 그래서 운동하려면 본인의 상태를 파악하고 거기에 걸맞는 단계의 운동을 하는게 맞음 근력운동은 튜빙밴드같은걸로 시작하는게 다칠 염려도 적고 좋다고 생각함
24.03.28 23:54

(IP보기클릭)112.214.***.***

오랜만에 저항없이 터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24.03.28 23:55

(IP보기클릭)210.222.***.***

흔들흔들열매
24.03.28 23:55

(IP보기클릭)221.165.***.***

팔굽혀펴기 한개도 못할수는 있는데 저렇게 예술적으로 떠는건 거의 컨셉아냐? ㅋㅋㅋ
24.03.28 23:58

(IP보기클릭)223.39.***.***

아시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃다가 시야가 하얘지는건 처음겪어보네 ㅋㅋㅋㅋ
24.03.28 23:59

(IP보기클릭)123.214.***.***

산데비스탄
24.03.29 00:00

(IP보기클릭)121.143.***.***

나...떨고 있냐.
24.03.29 00:00

(IP보기클릭)121.143.***.***

나도 저거랑 턱걸이 못해서 검색해서 벽에 대고 기울기로 조절하면서 했는데...그냥 관두고 치킨먹었어
24.03.29 00:00

(IP보기클릭)210.222.***.***

플로어 덤벨프레스 12회 4세트 케이블 랫풀다운 12회 4세트 케이블 시티드로우 12회 4세트 맨몸스쿼트 15회 3세트 프론트레이즈 10회 3세트 사이드레터럴레이즈 10회 3세트 리버스펙덱플라이 10회 3세트
24.03.29 00:03

(IP보기클릭)58.233.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-0231216220
그정도임? | 24.03.29 00:57 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-0231216220
심각한 저질체력이군 인자약이란게 있긴있구나 | 24.03.29 11:34 | | |

(IP보기클릭)115.138.***.***

와이드 푸시업은 빡세
24.03.29 00:15


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