본문
[유머] 1초에 푸쉬업 30개 하는 방법 [41]
루리웹-588277856974
(5783823)
출석일수 : 222일 LV.58
63%
Exp.추천 122 조회 26359 비추력 1808
작성일 2024.03.28 (23:47:58)
IP : (IP보기클릭)106.101.***.***
추천 122 조회 26359 댓글수 41
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
57774658 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화 | _루리 | 86 | 2504682 | 2022.06.30 |
질문 | 컴퓨터가 노후화되면 보통 증상이 뭐가 있을까요? (4) | 루리웹-6743856742 | 375 | 09:43 | ||
스텔라블레 | 질문 | 대사막 어떻게 가는건가요? (4) | 하나코둘코삼코넷코 | 161 | 10:36 | |
소설책 | 질문 | 혹시 이 책 제목 아시는 분 계신가요? | 루리웹-3183615065 | 25 | 10:26 | |
65842868 | 유머 | 라랄랄랑 | 5 | 11:09 | ||
65842866 | 유머 | 아랑_SNK | 9 | 11:08 | ||
65842865 | 유머 | 엔믹스설윤아 | 2 | 37 | 11:08 | |
65842863 | 유머 | 우체국예금보험 | 54 | 11:08 | ||
65842859 | 유머 | 호망이 | 9 | 11:08 | ||
65842850 | 유머 | 히로이 키쿠리 | 8 | 78 | 11:07 | |
65842848 | 유머 | M762 | 1 | 167 | 11:07 | |
65842847 | 유머 | 근성장 | 2 | 78 | 11:07 | |
65842842 | 유머 | 야근왕하드워킹 | 3 | 120 | 11:06 | |
65842841 | 유머 | 루리웹-2063379379 | 91 | 11:06 | ||
65842840 | 유머 | M762 | 2 | 150 | 11:06 | |
65842838 | 유머 | Phenex | 1 | 100 | 11:06 | |
65842832 | 유머 | 보추의칼날 | 4 | 163 | 11:06 | |
65842831 | 유머 | 우체국예금보험 | 104 | 11:06 | ||
65842825 | 유머 | 나래여우🦊 | 1 | 94 | 11:05 | |
65842819 | 유머 | coldman | 4 | 70 | 11:05 | |
65842816 | 유머 | M762 | 3 | 143 | 11:04 | |
65842813 | 유머 | 잭 그릴리쉬 | 97 | 11:04 | ||
65842810 | 유머 | 루리웹-5776265531 | 3 | 139 | 11:04 | |
65842807 | 유머 | 근성장 | 1 | 173 | 11:03 | |
65842804 | 유머 | 하즈키료2 | 2 | 217 | 11:03 | |
65842792 | 유머 | 🦊자연사를권장 | 2 | 131 | 11:02 | |
65842786 | 유머 | M762 | 4 | 155 | 11:02 | |
65842782 | 유머 | 전국치즈협회장 (정품) | 186 | 11:01 | ||
65842781 | 유머 | 어른의 카드 | 3 | 171 | 11:01 | |
65842780 | 유머 | 디바이드로끌려간NCR말년병장 | 5 | 88 | 11:01 | |
65842774 | 유머 | 관리-99 | 1 | 94 | 11:00 | |
65842772 | 유머 | 라이프쪽쪽기간트 | 6 | 225 | 11:00 |
(IP보기클릭)115.138.***.***
엎어질거 예상해서...?
(IP보기클릭)221.140.***.***
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
(IP보기클릭)180.67.***.***
운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
(IP보기클릭)175.115.***.***
갓태어난 송아지 같다..
(IP보기클릭)140.248.***.***
(IP보기클릭)121.176.***.***
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
(IP보기클릭)125.243.***.***
(IP보기클릭)221.140.***.***
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
(IP보기클릭)115.138.***.***
범성애자
엎어질거 예상해서...? | 24.03.28 23:49 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
그럴거면 그냥 무릎 꿇고하지;; 저러다 손목 나가잖아 | 24.03.28 23:51 | | |
(IP보기클릭)175.115.***.***
ㄹㅇ... 차라리 바닥에서 무릎대고 하는게 더 안정적일거 같은딩... | 24.03.28 23:51 | | |
(IP보기클릭)14.7.***.***
저정도면 벽에서 팔굽혀 펴기 하는게 나을 것 같다. | 24.03.28 23:53 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
(IP보기클릭)121.176.***.***
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
(IP보기클릭)27.113.***.***
딸침? | 24.03.28 23:53 | | |
(IP보기클릭)175.115.***.***
갓태어난 송아지 같다..
(IP보기클릭)219.251.***.***
(IP보기클릭)140.248.***.***
(IP보기클릭)210.126.***.***
가벼운 발걸음을 가진 발은 어이하여 세번 부러졌는가 | 24.03.29 00:00 | | |
(IP보기클릭)101.235.***.***
(IP보기클릭)14.35.***.***
(IP보기클릭)125.243.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.03.29 00:05 | | |
(IP보기클릭)49.165.***.***
(IP보기클릭)49.165.***.***
닭가슴살에 프로틴먹어 제발 | 24.03.28 23:52 | | |
(IP보기클릭)121.129.***.***
근육이 저정도 상태면 무릎 대고 팔굽혀펴기 하는게 도움이 많이 됨ㅋㅋㅋ 이 자세가 여경 팔굽혀펴기 이거 때문에 어쩌구 조리돌림하는데 몸이 너무 약하면 이거라도 시작해서 꾸준히 늘리면 된다 ㅋㅋ
(IP보기클릭)27.113.***.***
근데 진지하게 여경은 정자세팔굽혀펴기를해야지...체력테스트에 의미가 있지.. | 24.03.28 23:54 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
사실 저강도 자극의 횟수를 늘리는것도 훌륭한 운동법중 하나라 마냥 깔게 못됨 | 24.03.28 23:55 | | |
(IP보기클릭)58.235.***.***
운동방법이 문제가 아니라 저게 테스트인게 문제인거지 자기혼자할때 팔굽혀펴기를 물구나무를 서서하든 무릎을 대서하든 알게뭐임 체력테스트를 하는건데 왜 저거로 하고있냐는거지 | 24.03.28 23:57 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
내말은 이거라도 라고 얕잡아볼게 아니라는거지 저강도운동이 고강도 운동의 하위호환이 아니라는게 요새 데이터로 많이 나오고 있음 | 24.03.29 00:04 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
운동법으론 맞는 테크중 하나긴 한데ㅋㅋㅋㅋ 너무하긴 했지ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 초보테크인데 | 24.03.29 00:06 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
테스트 사진이 여경이라 그렇지 저게 뭔 이상한 운동까지는 아님 쟤말은 여경은 저걸로 시험보는게 맞다는게 아니잖음 | 24.03.29 00:11 | | |
(IP보기클릭)58.235.***.***
그러네 주제를 다른곳으로 돌려버린게 나였네 미안해 | 24.03.29 00:19 | | |
(IP보기클릭)14.55.***.***
(IP보기클릭)180.67.***.***
운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
(IP보기클릭)210.100.***.***
오 그래도 콜라는 제로로 | 24.03.28 23:59 | | |
(IP보기클릭)114.200.***.***
(IP보기클릭)112.214.***.***
(IP보기클릭)210.222.***.***
(IP보기클릭)221.165.***.***
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)123.214.***.***
(IP보기클릭)121.143.***.***
(IP보기클릭)121.143.***.***
(IP보기클릭)210.222.***.***
(IP보기클릭)58.233.***.***
루리웹-0231216220
그정도임? | 24.03.29 00:57 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
루리웹-0231216220
심각한 저질체력이군 인자약이란게 있긴있구나 | 24.03.29 11:34 | | |
(IP보기클릭)115.138.***.***