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[유머] 다섯가지면 삶이 무조건 나아질거라는 스탠포드 교수님 [28]
무리무리모리쿠보 노노
(5088246)
출석일수 : 1989일 LV.93
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추천 42 조회 12392 비추력 109676
작성일 2023.10.20 (00:16:14)
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추천 42 조회 12392 댓글수 28
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누군 몰라서 안하는 줄 아나
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잠이문제네. 이악물고 보상심리로 게임하느라
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ㅋㅋ직장이라는 한가지 조건때문에 저중에 단 한가지도 지킬수가 없네 난 일찍 죽을거야 아마
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저 중에 사람들이 가장 간과하는 요소라고 생각되는 건 "햇빛"임. 재택근무하는데 잠을 도통 잘 수가 없어서 좀 알아보니 아침에 충분한 빛을 안쬐서 그런거라고 유튭에서 봐가지고 일어나자마자 커튼 다 걷고 불 다 켜고 아주 밝은 조명 1시간 정도 쬐니까 진짜 신기하게 밤에 잠을 잘 자게 됨. 본인이 잠에 잘 못든다 하면 이 문제일 확률이 매우 큼. 아침에 햇빛 쐬기... 어찌보면 정말 당연한 건데 요즘 현대인은 정말 지키기 힘든 요소 중 하나지...
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유게이들아 나랑 깊은 관계 맺자
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| 23.10.20 00:18 | | |
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으윽 거긴 너무깊어 | 23.10.20 00:29 | | |
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누군 몰라서 안하는 줄 아나
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잠이문제네. 이악물고 보상심리로 게임하느라
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| 23.10.20 00:20 | | |
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우리집은 그냥 치워버리지 ㅋㅋ | 23.10.20 00:34 | | |
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나도 우리집 갱쥐 침대 위에서 자고 있으면 저러는데 ㅋㅋ | 23.10.20 00:44 | | |
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자러가자
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세로토닌 항우울제 먹고 햇빛 쐬면 약간 내가 식물이 된 것처럼 조금 기분이 좋아짐 기면증이라 자야지 하면 계속 일어났다 잤다 반복하면서 잘수있는데 하루 20시간씩 자면 기분이 좋지도 않고 오히려 더 피곤하더라
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ㅋㅋ직장이라는 한가지 조건때문에 저중에 단 한가지도 지킬수가 없네 난 일찍 죽을거야 아마
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그럼 잠을 잘 자는데 집중해야겠다. 이게 가장 중요함. | 23.10.20 00:37 | | |
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햇빛을 쬐자!
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저 중에 사람들이 가장 간과하는 요소라고 생각되는 건 "햇빛"임. 재택근무하는데 잠을 도통 잘 수가 없어서 좀 알아보니 아침에 충분한 빛을 안쬐서 그런거라고 유튭에서 봐가지고 일어나자마자 커튼 다 걷고 불 다 켜고 아주 밝은 조명 1시간 정도 쬐니까 진짜 신기하게 밤에 잠을 잘 자게 됨. 본인이 잠에 잘 못든다 하면 이 문제일 확률이 매우 큼. 아침에 햇빛 쐬기... 어찌보면 정말 당연한 건데 요즘 현대인은 정말 지키기 힘든 요소 중 하나지...
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햇빛 ㄹㅇ 중요해 아침에 햇빛 좀 쐬면 의욕 살짝 살아남 | 23.10.20 00:47 | | |
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