[잡담] 혈당 스파이크란게 그렇게 문제인가

[몬그라운]

스파이크란 이름이 붙은것이

가령 하루 섭취하는 혈당을 그래프로 그렸을때

쑥!

가시처럼 오르는 것을 표현한거라고 하지

그게 벌어지는 이유는

그냥저냥 먹다가 어느순간 졸라단음식을 퐉! 먹어서 그런거고

(이를테면 운동해서 땀 왕창흘리고 목마르고 지칠때 시원한 단음료를 왕창퍼마신다던가)

그러니까 요점은

하루 24시간 총 섭취한 칼로리가 같다고 해도

그래프로 그렸을때 평평한거랑

들쑥날쑥한건 다르다 이거지?

[XE10]

ㅇㅇ

[토코♡유미♡사치코]

니 몸이 대응을 해야하잖아

[토코♡유미♡사치코]

어 췌장아 당 이번만 크게 들어가는거니까 나대지말고 있어 <--우리 몸은 이런 기능이 없어

[몬그라운]

오오 좋은 설명이다
근데 빡치넹
몸이 좀 유도리있고 어!
그런게 있어야지

[세린홀릭]

그게 반복되면 인슐린을 자꾸 많이 써서 결국 당뇨온다던데

[milk200ml]

천천히 오르는거랑 급격하게 오르는거랑 몸에 무리가는 정도가 다르고 이게 반복 되면 조절능력 고장나서 당뇨 직행

[만보잠보]

그래서 당뇨는 조금씩 자주 먹으라더라

[전건협사칭회원]

혈당아! 하고 팍 튀어 오르면 혈액속에 당이 많아진다는건데 이건 혈액이 그만큼 젤리처럼 된다는 소리임. 즉 혈당이 높아지면 미세 혈관에 문제가 생길 확률이 높아진다는거.

[벗바]

형당이 급격히 오르면 and 고형당이 지속되면 몸이 망가짐

[매니칼라베라]

당뇨에 따른 혈관 손상도 혈당이 피크 칠 때 주로 와