[유머] 황희찬 식단.jpg

[사쿠라치요.]

유머게이들은 절대 못할거 같은데

[떼껄]

빡새게 관리해서 찌찌 자랑을 하는거구낭

[운드르]

근데 찌찌 관리는 어떻게 하는 걸까?

[루리웹-2096036002]

저게 되니까 성공한겨..

우리는 포기하고 라면 3개 먹겠습니다

[S.S[정상상태]]

황희찬 만큼 돈 받으면 하지

[매니칼라베라]

매사 저렇게 하니까 그만큼 돈 받는거 아닐까.

[킹받네진짜]

저렇게 하고 축구도 개잘해야 황희찬만큼 받는거임

[Feed]

인과관계가 뒤바뀌었잖아

[Acek]

선후관계가 반대군

[슈퍼변태]

최소 저렇게까지 해야 돈을 받는거지, 누가 무턱대고 돈부터 줌?

[🐬]

황희찬 만큼 돈 받으면 하지 (x)
황희찬 만큼 축구 하면 돈 주지 (o)

[S.S[정상상태]]

인과관계가 뒤바뀌었다는 놈들은 글을 안읽은건가? 축구하면서 근육 부상이 잦아서 식단을 바꿨다 -> 원래는 저렇게 안먹었는데 축구하면서 돈받으니까 저렇게 먹는걸로 바꿨다지.
그리고 단백질안먹거나 채식만 하는것도 아니고 점심생선, 저녁 고기면 먹을거 다먹는데 왜 고문이냐? 진수성찬이지. 나도 아침은 시간없어서 못먹고 점심 한끼, 저녁은 집에와서 무조건 고기껴서 내가 만들어 먹기를 벌써 10년째구만.

[Trooper.]

지가 비아냥대는 건 괜찮고 남들이 뭐라 하면 바로 화나고 ㅋㅋㅋㅋ

[언니눈감고있네]

어떤 인생을 사시는겁니까ㅋㅋ

[미션루스]

황희찬이 식단을 프로가서 바꾼건지 프로 가기전에 바꾼건지 본문에 나오지도 않구먼 마치 돈받으니 바꾼거처럼 말하네

[S.S[정상상태]]

돈주면 한다는게 왜 비아냥대는거임?
당장 유게도 방안에서 1년 지내기 vs 1억받기만해도 그거 왜 못하나는 사람이 수두룩하구만.
못먹을 음식도 아니고 평소 식생활이랑 별로 다르지도 않은데 황희찬 정도 연봉받으면 충분히 먹고도 남지.
저게 왜 대단한지 이해가 불가능함.

[S.S[정상상태]]

말 정확히 잘했네, 프로가서 바꿨는지 가기전에 바꿨는지도 모르는데 프로가서 바꿨다면 당연히 내말이 맞는건데 그거 제대로 이해 못하는 놈들이 수두룩한건데.
초딩때부터 나는 축구를 할거니까 지금부터 식단을 이렇게 먹을거야! 라고 한것도 아닌데

[미션루스]

그러는 본인도 프로가서 바꾼거라고 확정지어서 말하는건 믄제안되고 ㅎ

[S.S[정상상태]]

https://mobile.newsis.com/view.html?ar_id=NISX20220827_0001992677 부상 후 조절 했다.
https://www.news1.kr/articles/?2587684 1월에 u-23나오고 부상당해서 12월에 복귀했다.
2016년도 프로 진출해서 잘츠부르크 있을때 식단 바꿨네.
상식적으로 프로가서 돈이 있으니까 저렇게 먹지 한국에서 운동하는데 퍽도 저 식단으로 먹겠다.
황희찬이 노력한걸 폄하하는건 아니지만 동기부여가 되면 충분히 할수 있다는건데 인과관계운운하는 문해력수준보소.

[매니칼라베라]

평소 이렇게 노력하는구나... 이미지하고 좀 다르네.

유두 노출 정도는 참아주자.

[민트맛청국장]

황희찬이 외국선수들이랑 비벼대도 꿀리지 않는 피지컬인데
후천적으로 완성된거라더라.
점프도 원래 신장도 크지 않고 점프력도 특별할거 없었는데
본인이 공들여서 엄청 연습한다고 하더니만
결국 결과물 뽑아내더라고

[비취 골렘]

와 시바... 체지방률 8퍼...

저러고도 풀타임을 뛰는건가...

[루리웹-4644527467]

메시도 생선식단으로 바꾸고 부상부담 엄청 줄었다던데. 나도 바꿔볼까.. 운동하다 자주 다치는데

[루리웹-2096036002]

어느 보디빌더 식단 건강진단 보니까 크레아틴 수치 이런게 몸에 영향간다고 높으면 콩단백이나 어류쪽으로 바꿔보라더라

관련있지 않을까?

[코나커피]

나도 자꾸 허벅지 근막 터지거나 햄스트링 부상때문에 한의원 의사쌤 조언대로
닭가슴살/소고기/돼지고기 줄이고 콩류, 흰살 생선류로 바꿈.
바꾼지 지금 3달정도 됐는데 그동안 한번도 안다쳤음..ㅋㅋ
확실히 효과있는듯

[Touo]

난 먹을꺼 그래도 어느정도까지는 먹어야지 저렇게 간도 못하고 그냥 먹어야하면 걍 바로 포기했다...

[계약의큐베]

평생 황희찬 식단으로 10억받기 가능?

[리무리스]

몸을 갈아 넣으시는구나.. 나이 드시면 진짜 걱정된다 ㅠㅠ.

[루리웹-9608111043]

유게이들보단 건강하게 살어 걱정마...

[프랑켄슈타인]

먹는것만 나왔는데...; 저렇게 먹으면 오히려 건강하지 않을까? 완전 건강식인데.

[하리카네]

은근 유리몸이라 희찬이는 주의해야함

[대개장 스]

간 안하는거는 그냥 먹다보면 의외로 먹을만함. 나는 혼자 사는데 먹는게 귀찮아서 냉동 닭가슴살 사놓고 해동시켜서 삶거나 에어프라이어 돌려 먹음.

[엄호야]

이거 되게 맞는말인게
ㅋㅋㅋㅋ냉동 닭가슴살 먹다보니까
생각보다 걍 담백하니 맛있어서 걍 암것도 없이 으적으적 먹음

[無名氏9909號]

거짓말하지마!!!!

[루리웹-0379221827]

난 먹다 먹다 못 먹겠어서 우유에 넣고 갈아서 그냥 꿀꺽꿀꺽 먹었는데

[Trooper.]

근데 제발 냉동 말고 냉장 닭가슴살 사다가 올리브유랑 소금후추에만 재워두고 에어프라이어에 20분씩만 돌려먹어 ㅠㅜ
냉동 먹을 때랑은 삶의 질이 달라져.

[엄호야]

그건 귀찮은작업이 있지만
냉동은 걍 씽 돌려서 먹으면 되니깐...ㅎ

[20121027]

집 좋당

[유게이번호-4373835586]

돼지고기가 근육이 찢어짐 유발 하는건가.
프로답게 식사하는구나.

[보석과 강철같이]

그럼 몸이 돼지고기인 나는 항상 찢ㅇ져있는건가

[사람걸렸네]

혹시 사람들이 입에 돈물려줘?

[보석과 강철같이]

아니 ㅠㅠ

[쫀득한 카레]

하루 한번 어류식단이 더 건강에 좋음?

[루리웹-8329133273]

어류의 고기가 육고기 보다 몸에 좋다더라고.

[서유혼]

육고기기보다 생선단백질이더 좋다고 하든데

[로리웹-6800506500]

락커룸 소심하더라 그게 문제일듯

[루리웹-8329133273]

단백질로만 칼로리 섭취하면 간이었나 신장이었나 내장에 부하 걸릴텐데

[다야만영원히]

돼지고기가 염증난다고?? 쓰읍 삼겹살없으면 못사는데

[루리웹-2643100183]

그러게...나도 저거보고 돼지고기 줄여야되나 순간 고민했어...삼겹살없이 못살아 .ㅠㅠ

[맥도날드버거 만만세]

탄수화물 섭취 아예 안하는 수준인데 건강 괜찮을까

[po감마wer]

체지방, 근육 관리는 컨녕 체중 관리도 못 하면서 조건이니 뭐니 하면서 폄하하면 안 되지.

[Moonknight]

황희찬의 복근을 가지고 싶어요!

[메스가키 소악마]

찌찌캡틴..

[하즈키료2]

역시 몸 관리가 좋음

[정모대사]

저렇게 관리해야 그런 피지컬 나온다 이건가 ㄷㄷ

[쿠로사와다이아]

해외 진출하면서 외국애들이랑 피지컬에서 너무 차별되니깐 그걸 극복하느라 저렇게 관리하는거라니깐 대단하지..

[루리웹-23576345818]

나중에 은퇴하면 안정환처럼 먹고싶은거 펑펑먹고 살찌길원할듯

[루리웹-3766419056]

고기에 소금 후추마저없다니....
어우.... 탄수화물마저 없으니 되려 더 삭막한거같네

[로리웹-6800506500]

ㅇㅣ거보고 느낀게 희찬이는 흥민이한테 구단 사람이랑 친해지는 방법만 배우면 대성할텐데 ㅜㅜ

[루리웹-0379221827]

손흥민은 내츄럴 본 인싸인데 황희찬은 나혼산 보니 박지성에 같은 성향에 가깝지 않나 싶던데 억지로 따라하라 해도 못할껄

[보석과 강철같이]

근육찢어져야 근성장하는거 아니었어?

[루리웹-0379221827]

그게 휴식으로 회복이 될 만큼이냐 아니냐에 따라 달라질 껄

[Yangdor]

저렇게 해도 잔부상이 잦은편이라 진짜 최선을 다하고있을듯

메시도 과르디올라때 식단바꾼다음에 철강왕 됐었다던데

[루리웹-7816844047]

장어를 간 없이 익혀서 그냥 맨입으로 먹는 짤만 봤었는데 저런 이유가 있었구나

[루리웹-8986565543]

나도 어류 식단으로 바꿀까

[darkcrash]

와... 식고문 수준이네;;;

[darkcrash]

현주엽 유튭 보다가 적응안되네;

[hanzozz]

탄수안챙겨도 되나?';;

[난누군]

수도사랑 다를바가 없네

[달밤의자U]

이야.... 냉각치료장비 저거.... 극저온으로 잠깐 들어가서 얼리고나오면 회복력 극대화되는 물건인디 쓸때마다 돈나가는 물건으로 암

[하늘의경계]

확실히 근육 부상이 잦던데 진짜였구나...