뇌경색썰보면운동해야함

본문

유머 게시판

[잡담] 뇌경색썰보면운동해야함 [16]

냐류냐류 (713087)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 5106일 | LV.116

Exp.94%

추천 5 | 조회 453 | 댓글수 16

여름엔 자전거 오르막조지고

겨울엔

보건소옆에 체단실에서

쉬는날 기본10키로

적어도 7키로조지고

웨이트치고

식단은관리못함

3교대간호사라안그래도한끼생활임

수면박살난지는오래되었고

180cm에 127까지쪘다가

자전거로115키로까지뺌

겨울엔좀 힘들거같긴한데

벌크업해야함

무릎나가니까못뛴다는거

다그짓말임

손상보다

하체가발달해져서 충격흡수에더유리하다는결과가대부분임

일단뛰어라!

올바른자세로

글쓰기

댓글 | 총 16 개

동딩댕동딩동 (1239980) (IP보기클릭)61.83.*.*	난 군대떄문에 뛰는게 싫어졌어 등록	22.12.02 22:36
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	동딩댕동딩동 그렇긴해 \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
	삭제된 댓글입니다.
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] 모나미체험단 더뛸순있는데 저날야간하고 4시간자고뛴거라 \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
아르타니스(신관) (3140753) (IP보기클릭)180.229.*.*	꾸준하게 운동하고 가족력도 없는데 과로로 인해 온거는요...? ㅠㅠ...(혈압약 3개월 복용하고 그만먹자고 함) 등록	22.12.02 22:37
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	아르타니스(신관) 3개월이면양호한거ㆍ 30년드시는분도계시니까 ㅠㅠ \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
아르타니스(신관) (3140753) (IP보기클릭)180.229.*.*	냐류냐류 아...? 아참 이거 의심하기에는 너무 젊어서 유전자 검사하게 되었음.... 선생님 이거 있다는건 앞으로 조심해야 한다는 거죠...? \| 22.12.02 22:40 \| \| \| 등록
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	아르타니스(신관) 네 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
황금꿀기사 (502932) (IP보기클릭)121.188.*.*	유전자: ㅎㅎ 등록	22.12.02 22:38
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	황금꿀기사 난아버지가일찍돌아가셔서 고혈압인지알수가없음 \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
루리웹-2800313680 (5705261) (IP보기클릭)123.111.*.*	자전거는 좀 안좋던데 등록	22.12.02 22:39
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	루리웹-2800313680 칼로리가..아주 잘타 \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
루리웹-2800313680 (5705261) (IP보기클릭)123.111.*.*	냐류냐류 전신운동이 아니라 허벅지위주로 하니까 몸에 좀 무리가더라구 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	루리웹-2800313680 다리만쓰는운동아니야 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
들루 (4789466) (IP보기클릭)118.218.*.*	올바른 자세! 그게 머죠? 등록	22.12.02 22:41
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	들루 몸을곧게세우고 발을11자로 발뒤꿈치부터앞으로움직이듯! \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
들루 (4789466) (IP보기클릭)118.218.*.*	냐류냐류 \| 22.12.02 22:52 \| \| \| 등록

로그인이 필요합니다.

글쓰기

읽을거리

2024.05.21 22792 26

[XSX|S] 세누아의 전설: 헬블레이드 2, 체험으로서의 게임이란 (54)

2024.05.20 19890 131

[게임툰] 황야에 피어난 메카의 로망, 샌드랜드 (22)

2024.05.15 62289 343

[게임툰] 레트로로 그린 잔혹동화, 리틀 구디 투 슈즈 (61)

2024.05.07 92907 28

[PC] 2년 기다림이 아깝지 않은 장독대 묵은지, 브이 라이징 (22)

글쓰기

공지

스킨

인증글 베스트

ID	구분	제목	글쓴이	추천	조회	날짜
118	전체공지	업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정	8[RULIWEB]			2023.08.08
57774658	공지	유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화	_루리	88	2524835	2022.06.30
	질문	유튜브 레이아웃을 치지직처럼 변경할 수 있을까요?	트리플나인🌸⚒️		360	2024.05.24
철권공략게	질문	철권 조이스틱 질문	루리웹-9429396693		36	00:47
용과같이시	질문	용과같이8 화면 구도 및 카메라 전환 (1)	해당없음	1	57	00:16

66195540	잡담	동생년 ㅁㅁ짓 할 예정 인가봐	Ü_사나찡		11	01:57
66195539	잡담	여자 키 176이 남자로 치면 얼마냐	맥도날드버거 만만세		9	01:57
66195538	잡담	죠리퐁이랑 인디안밥 샀음	나랑드사이다파인맛		4	01:57
66195537	잡담	걸즈밴드크라이) 이 표독한 피규어 어디서 파는건가요	단식하는오구리	1	11	01:57
66195536	잡담	침대 단단한게 꼭 답이 아니네	xnest		16	01:57
66195535	잡담	강형욱은 배만지자 소리도 안했는데	루리웹-0220907745		30	01:57
66195534	유머	김해공항 주변 지형 상태 (2)	Quasar1.1		43	01:57
66195533	잡담	발바닥에 자꾸 껍질이 벗겨짐	(｡•̀ᴗ-)✧달콤요정		7	01:56
66195532	잡담	이 영화 표절 영화임?	로퍼스		40	01:56
66195531	유머	아니 내 수면 조졌네 (1)	공포의_인문학 빌런	2	26	01:56
66195530	잡담	이정도면 도대체 얼마나 찐따인거냐	lilysis_		44	01:56
66195529	잡담	진짜 AI는 기자 이길려면 아직 멀은것 같다 (1)	루리웹-5449829623	2	39	01:56
66195528	잡담	일본 대지진글 엄청 웃김ㅋㅋㅋ	루리웹-1211747890	1	29	01:56
66195527	유머	가끔 인터넷에서 보면 좀 많이 어처구니 없는 반응	라스테이션총대주교	1	61	01:56
66195526	잡담	치마 올려입기	1q1q6q	1	71	01:56
66195525	유머	사건 반장 논란 이걸로 종결한다 (1)	대영 팬더	2	84	01:56
66195524	잡담	부산 제2공항은 선택지가 별로 없었음 (1)	venom_k	2	54	01:55
66195523	유머	강형욱 진짜 다행인 점	L. 메시	1	95	01:55
66195522	유머	트릭컬) 코미 이미지 잘 만든것 같음 (1)	박까아료		54	01:55
66195521	잡담	휴대용 꼬다리 dac라는걸 체험해봤는데…	slDE		48	01:55
66195520	유머	의외로 세계에서 가장 많이 소비되는 야채 1위.jpg (4)	이이자식이	1	100	01:55
66195519	유머	스스로 불러온 재앙에 짓눌려 (2)	죄수번호-69741919		65	01:55
66195518	유머	은근 갈린다는 제육볶음vs제육볶음 (2)	나요즘형아가남자로보여	2	105	01:55
66195517	잡담	스타레일,번역) 반지 (2)	Bolic	2	48	01:55
66195516	유머	시간을 멈췄을 때의 광경.mp4 (2)	Nuka-World	1	67	01:55
66195515	잡담	근데 인생이 행복한 애들은 진자 뭐하는 애들이지 (3)	(●'◡'●)		50	01:55
66195514	잡담	버튜버) 신나서 달리긴 했는데 너무 자세하게 말했나	책중독자改	1	54	01:55
66195513	잡담	강아지 보고싶다	유리★멘탈	2	56	01:54

글쓰기 총 26197824개의 글이 있습니다.

인증글 베스트 목록

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

게시판 관리자

활동내역
작성글
쪽지
마이피
차단
타임라인

동딩댕동딩동 (1239980) (IP보기클릭)61.83.*.*	난 군대떄문에 뛰는게 싫어졌어 등록	22.12.02 22:36
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	동딩댕동딩동 그렇긴해 \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
	삭제된 댓글입니다.
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] 모나미체험단 더뛸순있는데 저날야간하고 4시간자고뛴거라 \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
아르타니스(신관) (3140753) (IP보기클릭)180.229.*.*	꾸준하게 운동하고 가족력도 없는데 과로로 인해 온거는요...? ㅠㅠ...(혈압약 3개월 복용하고 그만먹자고 함) 등록	22.12.02 22:37
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	아르타니스(신관) 3개월이면양호한거ㆍ 30년드시는분도계시니까 ㅠㅠ \| 22.12.02 22:38 \| \| \| 등록
아르타니스(신관) (3140753) (IP보기클릭)180.229.*.*	냐류냐류 아...? 아참 이거 의심하기에는 너무 젊어서 유전자 검사하게 되었음.... 선생님 이거 있다는건 앞으로 조심해야 한다는 거죠...? \| 22.12.02 22:40 \| \| \| 등록
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	아르타니스(신관) 네 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
황금꿀기사 (502932) (IP보기클릭)121.188.*.*	유전자: ㅎㅎ 등록	22.12.02 22:38
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	황금꿀기사 난아버지가일찍돌아가셔서 고혈압인지알수가없음 \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
루리웹-2800313680 (5705261) (IP보기클릭)123.111.*.*	자전거는 좀 안좋던데 등록	22.12.02 22:39
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	루리웹-2800313680 칼로리가..아주 잘타 \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
루리웹-2800313680 (5705261) (IP보기클릭)123.111.*.*	냐류냐류 전신운동이 아니라 허벅지위주로 하니까 몸에 좀 무리가더라구 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	루리웹-2800313680 다리만쓰는운동아니야 \| 22.12.02 22:46 \| \| \| 등록
들루 (4789466) (IP보기클릭)118.218.*.*	올바른 자세! 그게 머죠? 등록	22.12.02 22:41
작성자 냐류냐류 (713087) (IP보기클릭)49.142.*.*	들루 몸을곧게세우고 발을11자로 발뒤꿈치부터앞으로움직이듯! \| 22.12.02 22:45 \| \| \| 등록
들루 (4789466) (IP보기클릭)118.218.*.*	냐류냐류 \| 22.12.02 22:52 \| \| \| 등록