[유머] 한국 30 40대 남자의 평균 몸매

[행성지기]

[다이아몬드🌠]

운동 빡세게해서 피해가야지

[시라사카 코우메P]

하하! 너의 미래다!!!

[다이아몬드🌠]

나의 승리다

[뉴고냥]

피해갈수있음 하지만 배보다 가슴이 더나올듯 ㅋㅋ

[다이아몬드🌠]

가슴 나오는게 좋지
배 나오는건 싫어

[반박시 네말맞]

20후반에는 100만큼 운동하면 80쯤 빠진다 치면
30초중반부터는 100만큼 운동해도 50~60밖에 안빠진다..
그리고 힘들어서 100만큼 노력도 못해서 실제로는 60~70의 노력해서 30~35정도빠진다보면된다...

[아키로프]

[curtesy flower]

나이먹으면 살찐다는데 난 왜 아직도 50초반이냐

[부들부들03]

안찌는 사람은 뭘해도 안찜

[유루유리4기나올때까지숨참음]

배나오는건 거의 술때문일걸

[오유화]

내 친구가 그랬는데 ..... 그랬었는데....

[보석과 강철같이]

그건 아냐. 안 찌는 사람은 그 뭘해도를 못해.
물 대신 시럽 가득 넣은 초코라떼, 입가심콜라, 밥 먹을 때는 삼겹살에 들기름, 깨소금을 섞어서 찍어먹고 너무 기름지니까

[데스메탈기어스트랜딩솔리드]

근데 마른사람도 30살 꺾이면 다 말랐는데
배만 올챙이처럼 튀어나온사람 많음

[보석과 강철같이]

소주 한잔 걸쳐주고~하는 그거를 안 해서 안 찌는거야. 쓰고 싸는거 이상으로 먹으면 누구든지 찌게 되어있어. 네안데르탈인이 빙하기의 축복받은 유전자를 남겨줬지.

[curtesy flower]

난 배도 안나왔는데

[오우무아무아]

곧 대사량이 갑자기 줄어드는 순간이 올텐데, 그때 순식간에 10키로 불어남. 빡빡하게 관리해도 5키로 이상 안빠짐ㅠ

[여기선정규직]

그게 언제정도야?

[더블지퍼백]

그거 ET잖아

[ㄴㅍㅇㄴㄱㅇ]

보통 평균적으로 30대 전후

[데스메탈기어스트랜딩솔리드]

기초대사량 감소하는 시기가 대부분 20대후반에 시작함.
빠른 사람은 20대 중반에 시작하는 경우도 있고

[무토P@타카야마사요코♡]

그러다가 한번에 훅 온다
나도 30초까지만 해도 그랬거든

[Estrellade]

그런말 하던 사람들이 호르몬 변화 오면서 대사량 꺾이고 체형 확 바뀌는거 많이 봄
나이 먹을수록 타고난 이점은 없어지고 생활양상 습관만 남는 평등한 상태가 됨.

[유루유리4기나올때까지숨참음]

배 보여줘

[오우무아무아]

윗 댓글처럼 빨리오면 20대에도 옴 40대 초반에 많이 오던데 늦은 사람은 50대에도 오는 사람 봤슴. 근데 허벅지 근육 빵빵하면 잘넘어가기도 함

[플닌빠]

20대 53에서 40대 72까지 왔다

[스트라이크프리덩]

나도 50 후반 대 왔다갔다하다가 30넘어서 78까지 찍고 지금 73키로임...

훅 온다

어릴때 너무 살안 쪄서 탕약을 몇번이나 먹었는지...
(참고로 술 담배 안하고 배달음식도 한달에 한 두번 먹을까 하고... 과자 아이스크림 주면 먹지 사먹는 타입 아님)

(음료수 마니 마셨음 ㅋㅋ)

[요리왕 비룡]

음료수가 매우 강력함
거의 10년가까이 체중에 변화없는 마른체질이었는데
물대신 음료달고 사니까 몇달만에 바로 반응오더라

[왕조지1세]

난 20후보다 지금 기초대사량이높은데

[에키드나]

그건 아니야....
나도 20대까지는 미달 미달 군대에서 3급 나왔던 이유중에도 몸무게가 있었음.
하지만 지금은 지방맨이지.

[루리웹-5183621312]

그런사람들 다 배만나옴 올챙이됨

[ጸʕ•͡ᴥ•ʔ ጸ]

남자가 50대 초반이면 거의 간디아니냐?

[Samsung Sam]

나도 그런줄 알았는데...
군입대전 42kg
군입대하고 65킬로
전역하고 54~67까지
왓다 갓다
지금은 나이 30중반 63킬로 정도...

[ika]

입대전 60(1kg만 작았어도 4급인데...)
100일 85
전역 92
지금 82

입대전하고 비교하면 완전군장 매고 생활하는 기분

[Samsung Sam]

뛸때 통통 튀는 느낌이 사라졋음
지금도 강제로 다이어트 하면 56킬로까지는 빠지는데 운동으로 빼는게 아니라
굶어서 빼는거라... 쉽지않음...
이젠 그냥 포기임듯... 운동은 시러시러

[햇살속인형]

부럽네요......ㅜㅜ...

[눈튕]

20대 후반부터 몸매 관리 못하면 저렇게됨

[키사라기_치하야]

저 정도는 아니라서 다행이다

[근근부심-2802516480]

ET몸매
팔다리는 삐쩍 마르고 배만나옴

[Dr.BB]

흑 아프네

[루리웹-2809288201]

이열 저정도면 준수하네

[Jenu]

피해가야지?
될거 같냐

[hyunwe]

근데 책상에만 앉아있는 사무직이면 어쩔수없는것같음

[루뜸]

전에도 얘기했지만 저게 평균이려면 50대까진 올라가야될걸 ..

[반박시니말이맞음]

30대까진 뭐 그렇다 쳐도 40대 넘어가면 얄짤 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[아미]

상대적으로 젊을 때는 옷으로 최대한 커버하고 다니는 경우도 많기 때문에

본문 말이 조금 과장은 있을지언정 아예 근거 없는 얘기는 아님.

[데스메탈기어스트랜딩솔리드]

국내 30대이상 남성 비만율 50%넘음
그것도 죄다 복부비만이 대부분임

[루뜸]

주변에 저런 몸매의 사람이 생기기 시작하는거지 저게 평균은 아니자너
세상 사람들이 다 관리 안하진 않아

[코스모스창고]

30대 남자 평균 몸무게 : 78, 174.9
40대 남자 평균 몸무게 : 76, 173.2 임...

bmi로는 과체중도 아니고, 비만임.

[ㄴㅍㅇㄴㄱㅇ]

회사 일하면서 뱃살 안나오게 관리하는 게 쉬울거같음?
다 관리 안해도 관리하는 사람들이 소수일거라 생각한다 나는.
남자들은 특히나 야근 안하는 경우가 드물지

[코스모스창고]

그니까 수치적으론 평균도 비만이니까, 저게 평균에 가까운 모습이라고 봐야하지 않을가.

[룰웹용]

옛다 팩트

[천진반 ⓞⓞⓞ]

대충 2명중 한명은 비만이네

[ጸʕ•͡ᴥ•ʔ ጸ]

BMI기준이 더 빡빡해서 그래..... 일본은 평균키 올랐다고 기준상향 했는데.. 우리나란 옛날 그대로라서

[천진반 ⓞⓞⓞ]

주변에 너무 많음;;;

진짜 무슨 독두꺼비 같음 얼굴도 커지고 동그랗게 되고

아 물론 나도 그럼

[모하비 배달부]

[반으로갈라져서 죽어]

나 20대 후반인데 거의 저 몸매임
힝

[수만이]

헛 20대에 저런 몸매면 얼마 못가서 몸에 이상증상 나타납니다
2~30대까진 운동으로 몸(근육) 안만들어두면 나이들어서 일상생활도 힘들어집니다
한살이라도 어릴때 몸 만들어 두세요. 6팩 만들라는 이야기 아니니 무리하지 말고요

[반으로갈라져서 죽어]

그래서 요즘 운동하는중
아프기 싫어용

[수만이]

돈들여서 짐에 안가도 됩니다, 푸쉬업 + 플랭크 + 스쿼트 이정도로 등 배 허벅지 정도만 튼튼해도 됩니다,
그리고 반드시 단련이 필요한 허벅지=심장 펌프질 이정도면 ^^

[Polaris★듀오]

플랭크는 빼주시져

[수만이]

체중이 많이 나간 상태에선 위험 하나요?

[Polaris★듀오]

우리가 알고 있는 보통의 플랭크 자세(걍 무식하게 뻐팅기는 거)는, 그냥 자해에 가깝다고 하더라구요.

[미친사람]

기초대사가 한해한해 다름. 운동 나름 빡시게 하는 편인데도 점점 배가 관리가 안 되더라. 술을 끊어야함

[ㄴㅍㅇㄴㄱㅇ]

운동 존나 해야됨
저녁 존나 적게 먹고
그렇게 해도 정상체중까지 앞으로 4키로 남았음 ㅅㅂ

[뭄메이]

그니까 늦어도 20대 초, 군대 가서부터는 하라는 거

외적인 미를 떠나서 건강관리를 해야함

[여기선정규직]

원인이 뭐임?
단순 기초대사능력감소로 인해서야?
아니면 여기에 술 같은 음주 관련이나
과식 또는 생활습관 때문에 그런거야?

[유루유리4기나올때까지숨참음]

술+과식->내장지방 쌓여서 배만 나옴

[여기선정규직]

그럼 술 안하고 과식안하면
근육량이 줄어도 저런몸매는 안되는거지?

[유루유리4기나올때까지숨참음]

운동안하면 그냥 마른사람이 되겠지 아마??

[데스메탈기어스트랜딩솔리드]

일단 기초대사능력 감소가 한몫함.
나같은 경우 마른체질이었는데 30살될때 관리안하니까 마른상태에서 배나왔음.

그 전까지는 배나온적이 없었는데 말이지

[po감마wer]

직장생활이 제일 큼.
스트레스받는데 그거 푸는 방법 중 만만한게 맛있는거 먹고 술먹고 하는거임.
그러니 식단관리 안 돼서 일단 칼로리 섭취 늘어나는데 운동할 시간, 여력은 갈수록 없어짐.
시간 자체가 없거나 있어도 회사에서 진 다 빠져서와서 집에오면 아무 것도 하기 싫고.

[여기선정규직]

내가 10년뒤 서른 중반이 되어도
직장 스트레스를 술 또는 과식으로 풀지 않고
집에서 게임하거나 따로 운동을 하면 배가 나오지 않겠네?
식습관 지금 그대로여도

[코스모스창고]

근육량이 주는 것도 저런 몸매 되는 중요한 포인트임..
뱃살나오는 중요한 이유중 하나가 배근육이 줄어들어서임..

[여기선정규직]

지금부터 운동해야겠구만...

[Estrellade]

30대가 관문이고 40대가 결과값이 분명하게 나오는 시기임.
호르몬 끊겨서 대사량은 줄어드는데 먹던습관은 그대로고
직장생활 빡새져서 활동량은 줄고 만성피로로 무기력하고.
반면 딱 그 단계에서 살찌고 체력 떨어지는게 동기부여로 작용해서 진득하게 운동 하는 사람도 많아짐.

[여기선정규직]

답은 식사량 감소 및 꾸준한 운동이네?
유재석 생활법 간닷

[ጸʕ•͡ᴥ•ʔ ጸ]

우리나란 노동시간부터 줄여야 뭘하지 ㅋㅋㅋ..... 노동시간 1,2위 왓다갓다하는 나라인걸

[po감마wer]

그 때는 다들 그런 미래를 상상함.

[여기선정규직]

피할 수 없는 미래정도야??

[po감마wer]

대부분은 그런거.
운동하고 출근하는 사람이 괜히 광인 소리 듣는게 아님.
근데 결국 케바케라서...

[볶음전피자]

운동은 뭔 운동이야 그시간에 자야지

[여긴 패러렐월드]

막노동해서인지 저렇게는 안되던데

[루리웹-6885585758]

막노동이야 결국 육체노동이 운동과는 결이 다르다 해도 칼로리 소모는 충분히 하니까

[에이전트의사무적착정]

ㄹㅇ 오피스빌딩 이런데 가면 저런 사람 진짜 많이보이긴함.. 운동을 해야한다

[milanello]

우리 형, 내친구들 전부 다 저런 체형이 돼버림..
난 공장일 하느라 먹는거에 비해 칼로리 소모 많아서 피해갔지만

[[RE.2] アヘ顔]

https://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=350&tblId=DT_35007_N132

키는 모르겠고 평균은 이런식으로 나오는 모양

[CV-3 Saratoga]

진짜 비싸보이는 로드 자전거 타고 시속 30 넘기는 아저씨들도 쉴때 보면 배 저렇게 나와있더라

[루리웹-8415267361]

운동, 잠, 식단 3개는 평생 관리해야한다.
잠 적게 자는게 생산성 높은게 아니라 한정된 시간에 더 많은 일을 집중해서 해내는게 중요함

[wizwiz]

나잇살이 생기는거라 어쩔수가 없음
20대 때랑 활동량이 똑같아도 살 붙는게 차원이 다름
그냥 운동해서 기초대사량 올리고 식단관리하면 되는데 그게 말처럼 쉬운것도 아니니까 ㅋㅋㅋㅋ

[프라이슈츠]

반대로
태생이 멸치인 사람들은 20대후반부터 더욱 해골이되어간다
시체로보일정도로 퀭해지고 비리비리해짐..
커피에 야근에 하루종일 의자생활or노동생활에 허리작살..

[천진반 ⓞⓞⓞ]

그정도면 딱!보기 좋은 정도 아닌감?

[이로하스는물]

내가 2년전까지 아주 건강몸 유지하다가 코로나 이후 휴직하고 헬스장 끊었다가 바로 저몸됐음
이번해부터 다시 빼는중..

[루리웹-2109118978]

나이 먹으면 어쩔수 없어
운동 빡세게 해야되는데 그게 쉽나

[그저 그렇게]

피할수있을꺼같지? ㅋㅋㅋ
농담안하고 40년동안 60kg를 넘어본적이 없는 해골이였는데 담배 두번 끊고 즐기던 라이딩도 중단하니 순식간에 70을 목전에 두고있음ㅠㅠ

[한니발 바르카]

아니 담배끊고 늘어나는 체중은 나름 괜찮은거 아닌가...

[그저 그렇게]

그 늘어난 체중이 다 한쪽에만 몰렸다고 생각해보세요. ㅠㅠ
다른곳이 한 10퍼정도 늘어났다면 나머지는 몽땅 배로 가있음.

[한니발 바르카]

그래도 살때매 담배 건드리는건 여러모로 에바긴 한데...

[그저 그렇게]

??? 담배는 계속 금연할생각임.
내년쯤에나 중단한 라이딩시작하면 어느정도 관리는 되겠죠 뭐

[dhkroffj]

이게 진짜 다른부분은 몰라도 배가 너무 문제임
배 튀어나온게 들어갈 생각을 안해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[서비스가보답]