본문
[유머] 다이어트에 성공하는 네 가지 쉬운 단계들 [80]
추천 252 조회 69108 댓글수 80
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
57774658 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화 | _루리 | 88 | 2513319 | 2022.06.30 |
질문 | 일본여행 가면서 피규어를 주문햇는데 배송이 너무 느림... (4) | 루리웹-9598755937 | 415 | 04:00 | ||
승리의여신 | 질문 | 질문] 현재 스토리 미는 스쿼드와 유니온 레이드시 대처 방법이 궁금해요! | 천게이 | 115 | 02:22 | |
안드로이드 | 질문 | 갤탭 게임 시 터치씹힘문제 제발 간절합니다. 도와주세요... (5) | 핑크삼겹살 | 162 | 01:05 | |
66010685 | 잡담 | 나만정상인 | 1 | 07:53 | ||
66010684 | 잡담 | 행복하고싶다ㅜㅜ | 7 | 07:52 | ||
66010683 | 잡담 | Stain | 8 | 07:52 | ||
66010682 | 애니/만화 | 루리웹-8329133273 | 6 | 07:52 | ||
66010681 | 잡담 | 홀리주작 | 1 | 18 | 07:52 | |
66010680 | 게임 | 댓글알바모브 | 16 | 07:52 | ||
66010679 | 애니/만화 | 이사령 | 33 | 07:52 | ||
66010678 | 유머 | 나혼자싼다 | 54 | 07:52 | ||
66010677 | 잡담 | 냥이여우 | 20 | 07:52 | ||
66010676 | 잡담 | 무관복 | 2 | 77 | 07:51 | |
66010675 | 잡담 | 월요일의크림소다 | 2 | 70 | 07:51 | |
66010674 | 유머 | 정상 성욕자 | 6 | 88 | 07:51 | |
66010673 | 잡담 | 루리웹-27482051945 | 18 | 07:51 | ||
66010672 | 잡담 | 4번째계정 | 54 | 07:50 | ||
66010671 | 인방 | 니크네임밈미 | 69 | 07:50 | ||
66010670 | 잡담 | 메스가키 | 56 | 07:50 | ||
66010669 | 잡담 | 나혼자싼다 | 31 | 07:50 | ||
66010668 | 잡담 | 나래여우🦊 | 34 | 07:50 | ||
66010667 | 잡담 | IlIl바코드lIlI | 1 | 41 | 07:49 | |
66010666 | 잡담 | TS녀양산공장 | 6 | 65 | 07:49 | |
66010665 | 게임 | H25 | 3 | 122 | 07:49 | |
66010664 | 잡담 | 1q1q6q | 1 | 93 | 07:48 | |
66010663 | 잡담 | 월요일의크림소다 | 1 | 50 | 07:48 | |
66010662 | 잡담 | 기동전사오소리 | 18 | 07:48 | ||
66010661 | 잡담 | 베ㄹr모드 | 3 | 71 | 07:48 | |
66010660 | 유머 | 카더라 | 14 | 1432 | 07:48 | |
66010659 | 유머 | 지민한 | 2 | 255 | 07:47 | |
66010658 | 유머 | 칼퇴의 요정 | 1 | 153 | 07:47 |
(IP보기클릭)14.52.***.***
과일주스가 저렇게 끊기 어려운거구나
(IP보기클릭)118.220.***.***
그렇군 맥주와 칵테일을 끊고 양주를 스트로 마시면 되겠구나
(IP보기클릭)58.236.***.***
추천하는건 이거 용량,알코올함유량대비 아마 소주보다 쌀걸 1.75L한병에 만원정도니까
(IP보기클릭)210.164.***.***
이게시물은 언제봐도 좋음! 다들 열심히 헬창인생으로 득근득근하자!!!!!
(IP보기클릭)118.103.***.***
3단계 진입부터 힘드네여
(IP보기클릭)211.107.***.***
손 사진에서 설득력이..
(IP보기클릭)223.33.***.***
신발신고 자지말라고!
(IP보기클릭)118.220.***.***
그렇군 맥주와 칵테일을 끊고 양주를 스트로 마시면 되겠구나
(IP보기클릭)58.236.***.***
의외로 효과적인방법임 맥주를취할때까지 마시는것과 양주를취할때까지마세는것의 절대적인칼로리양은 다르니까 | 21.11.25 20:51 | | |
(IP보기클릭)58.236.***.***
전국미소녀TS협회
추천하는건 이거 용량,알코올함유량대비 아마 소주보다 쌀걸 1.75L한병에 만원정도니까 | 21.11.25 20:52 | | |
(IP보기클릭)121.148.***.***
와 대용랑 보드카는 첨보네 | 21.11.25 20:57 | | |
(IP보기클릭)211.172.***.***
커클랜드 아메리칸 보드카 근데 스트로 마실거면 갠적으론 저것보단 프렌치 보드카를 추천함 가격차이 2배( 12000 > 2만원 중반대) 나지만 퀄리티가 서너배 차이나서… | 21.11.25 21:00 | | |
(IP보기클릭)211.107.***.***
샤아WAAAGH나블
손 사진에서 설득력이.. | 21.11.25 21:04 | | |
(IP보기클릭)58.236.***.***
아 물론 난 다이어트 아직은안함 저기다가 우유랑 꿀 그득하게타서칵테일로마심 | 21.11.25 21:50 | | |
(IP보기클릭)218.50.***.***
이사람 말대로 프렌치 보드카가 나음 괴물같은 용량 생각하면 가격은 둘다 엄청 싼건데 퀄리티 차이 매우 많이 남 | 21.11.26 00:21 | | |
(IP보기클릭)47.90.***.***
후시딘을 안주로 먹는거야 ? ㄷㄷ | 21.11.26 00:42 | | |
(IP보기클릭)14.42.***.***
제가 알기로 최고의 알성비는 내국양조 강주 담금주 5L (50도) 죠.. 집에까지 배달도 됩니다.. 배송비 포함 36000원정도.. 칵테일 타먹거나 샷잔에 털어먹지 좋습니다. | 21.11.26 00:53 | | |
(IP보기클릭)94.213.***.***
코스트코에서 파는거구만 | 21.11.26 06:13 | | |
(IP보기클릭)119.201.***.***
내가 술쳐먹으면서 다이어트하는데 맥주는 진짜 살찐다. 양주랑 닭가슴살 먹으면 살빠짐. | 21.11.26 08:12 | | |
(IP보기클릭)125.133.***.***
순수하게 먹을거면 프렌치 보드카(이거보다 7천원 정도 비쌈) 추천. 니트 프렌치 보드카 칵테일 아메리칸 보드카(칵테일 하면 어차피 차이를 못느낌) | 21.11.26 18:30 | | |
(IP보기클릭)14.52.***.***
과일주스가 저렇게 끊기 어려운거구나
(IP보기클릭)59.11.***.***
단거 끊기 진짜 힘들어... 아직도 제로칼로리 음료수 달고 삼 | 21.11.26 08:25 | | |
(IP보기클릭)14.52.***.***
(IP보기클릭)118.103.***.***
3단계 진입부터 힘드네여
(IP보기클릭)125.130.***.***
| 21.11.25 20:49 | | |
(IP보기클릭)210.164.***.***
이게시물은 언제봐도 좋음! 다들 열심히 헬창인생으로 득근득근하자!!!!!
(IP보기클릭)59.14.***.***
(IP보기클릭)223.33.***.***
신발신고 자지말라고!
(IP보기클릭)125.130.***.***
미국 사람들 실내화라는 개념도 없고 그러나 봄? 발바닥에 땀내 죤나 날 듯 | 21.11.25 20:50 | | |
(IP보기클릭)59.28.***.***
마지막에 똥 밟은거 아냐.? | 21.11.25 20:53 | | |
(IP보기클릭)220.86.***.***
(IP보기클릭)112.172.***.***
저게 일종의 열등감+변하는 자신을 볼때마다 으끼는 나르시즘으로 인한 운동과 식단 지속이라 저게 가능한 성향이 있다고도 하더라. | 21.11.25 21:01 | | |
(IP보기클릭)125.133.***.***
난 3번 진행중인데 힌트를 주자면, 니가 싫어하는걸 넘어서 증오하는 사람이 너보다 잘된다고 생각하면 됨. 그럼 의지가 생길꺼임. 참고로 난 그 대상이 나 자신임. | 21.11.25 21:02 | | |
(IP보기클릭)220.86.***.***
나같은 경우 저런 상황에서 인생의 의욕 자체는 생김. 문제는 그에 따라 식욕이 오히려 같이 증가한다는게 문제더라고 ... 나는 오히려 정 반대 상황에서 (매우 긍정적인 상황이 연이어 지속되는 경우) 식단 조절이 가능함. 그냥 쉽게 말해서 식욕에 대해서만 정 반대 방향으로 현상이 나타난다고 보면 됨. 그냥 내가 특이체질인듯. | 21.11.25 21:05 | | |
(IP보기클릭)183.104.***.***
만나던 이성이 “니가 돼지같아 싫다” 고 말하고 차버리면 가능함. 에일리의 “보여줄께 완전히 달라진 나~” 들으며 미친듯이했음. 헬스장 트레이너가 나중에 대단하시다고 함. 그때 살을 15키로 빼고 골격근도 늘고 결혼도 함 ㅋ | 21.11.26 08:46 | | |
(IP보기클릭)220.86.***.***
선생님 왜 아침부터 이런 댓글을 다시는 겁니까 어디 사세요 빨리 알려주세요 선물 보내게 쒸익쒸익 | 21.11.26 09:12 | | |
(IP보기클릭)211.106.***.***
(IP보기클릭)125.130.***.***
언젠가 한번 유게 베글로 올라왔었는데 생과일 짜서 그냥 먹는 거 아닌 이상은 과일주스에 설탕이 그렇게 많이 들어간다 함 차라리 그냥 콜라 마시는 게 낫다고 그러더라구 | 21.11.25 20:51 | | |
(IP보기클릭)223.33.***.***
시중에 파는 과일주스는 탄산음료만큼이나 설탕이 많이 들어감. 마시고 싶으면 비타민과 미네랄이 많은 생과일주스가 낫지만, 얘도 당분은 높으니 조금씩만 마시는게 좋음. | 21.11.25 20:54 | | |
(IP보기클릭)58.236.***.***
생과일 짜서 머4는경우에도 과당 자체가 썩 좋은게아닌지라 추천안한다고함 | 21.11.25 21:03 | | |
(IP보기클릭)122.38.***.***
생과일 주스도 생각이상으로 농축이라(식이섬유 다 빠짐.) 사람에 따라 좀 문제가 있을수 있는데, 과당 추가 되는 과일주스는 탄산음료못지 않게 안좋음... | 21.11.25 21:22 | | |
(IP보기클릭)122.38.***.***
ㅇㅇ 이거 의외로 모르는 사람들 많음. 실제로 과일안에는 충분히 당이 많음. 과일만 먹고도 당에 관련된 질병 걸리는 사람들 많고... | 21.11.25 21:23 | | |
(IP보기클릭)125.132.***.***
과일주스=설탕물 | 21.11.26 06:15 | | |
(IP보기클릭)222.116.***.***
설탕을 만드는 사탕수수도 농작물이야 | 21.11.26 07:48 | | |
(IP보기클릭)118.36.***.***
(IP보기클릭)123.141.***.***
(IP보기클릭)222.109.***.***
(IP보기클릭)121.162.***.***
(IP보기클릭)220.127.***.***
(IP보기클릭)119.202.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)117.111.***.***
(IP보기클릭)59.13.***.***
(IP보기클릭)119.192.***.***
rmata
몸이안좋으면 정신이 좋을수가없음 | 21.11.25 21:22 | | |
(IP보기클릭)14.44.***.***
rmata
건강한 몸에 건강한 정신 | 21.11.26 05:25 | | |
(IP보기클릭)122.46.***.***
(IP보기클릭)175.116.***.***
루리웹-5677198666
맞음 ㅋㅋ | 21.11.25 21:05 | | |
(IP보기클릭)117.111.***.***
아 ㅋㅋㅋ 코난이라니 | 21.11.25 23:35 | | |
(IP보기클릭)115.140.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)220.70.***.***
(IP보기클릭)58.225.***.***
(IP보기클릭)61.82.***.***
(IP보기클릭)39.121.***.***
(IP보기클릭)14.36.***.***
(IP보기클릭)124.57.***.***
(IP보기클릭)49.246.***.***
(IP보기클릭)106.245.***.***
(IP보기클릭)121.142.***.***
(IP보기클릭)121.142.***.***
(IP보기클릭)180.228.***.***
(IP보기클릭)121.176.***.***
(IP보기클릭)125.187.***.***
(IP보기클릭)220.119.***.***
(IP보기클릭)121.173.***.***
(IP보기클릭)115.139.***.***
(IP보기클릭)61.38.***.***
저도 이거보고 만든 사람 벤치 안해본게 분명해라고 느꼈습니다. 중급이상도 체중2배 못 듭니다. | 21.11.26 09:15 | | |
(IP보기클릭)59.152.***.***
(IP보기클릭)1.227.***.***
(IP보기클릭)1.243.***.***
(IP보기클릭)59.26.***.***
(IP보기클릭)118.128.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)183.97.***.***
(IP보기클릭)59.21.***.***
(IP보기클릭)182.220.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***