여름에 맨날 밥먹고 공부하고 자고 반복하니까 살 엄청찜
옷사이즈가 XL~XXL 였는데 XXL~XXXL입는듯 요즘은
18 19 20년 겨울마다 20kg가까이 감량하고 여름에 찌고 반복하니 이것도 연례행사야...
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あかり
18년도에는 줄넘기 1시간 월~금 끝나고 당딸리면 탱크보이한대 + 닭가슴살 야채 밥 반공기 19년도는 헬스장 닭가슴살 계란 밥 야채 (양배추랑 파프리카많이먹음) 20년도에는 적당히 유지하면서 헬스장 다니다가 코로나 심해져서 포기 위와 비슷 | 21.09.26 20:52 | | |
(IP보기클릭)124.5.***.***
가장 극단적으로 먹자면 그냥 닭가슴살 하나에 야채 한줌 손으로 퍼먹음 배고프면 또 야패 한줌 퍼먹고 이렇게 배고플떄 허기만 떄우는 수준으로 뺸적도 있긴 함 물론 몸에 안좋으니 따라하진 말고 | 21.09.26 20:53 | | |