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(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)125.134.***.***
장군님에게 무게를 논하다니...
(IP보기클릭)125.179.***.***
레그는 원래 무게 많이 나간다지만 340이요?
(IP보기클릭)223.62.***.***
그럼 스쿼트를 100이상 치신다는 얘긴데... 타고난거지..
(IP보기클릭)223.62.***.***
윈터살쪄
(IP보기클릭)222.118.***.***
불백위도우
(IP보기클릭)117.111.***.***
일반인도 일반인이지만 장군님 나이가 40임. 신체 전성기가 지난 몸인데 저런게 된다는건 전성기일땐 더 했을거라는거라ㅋㅋ
(IP보기클릭)125.141.***.***
와.... 340키로... 헬스 안하는 사람 위해서 설명충좀되자면, 보통 무게 친다는건 1rm, 즉 한번에 얼마나 폭발적인 힘을 내는지 체크하는 그런거 의미하는거임. 막 저런걸로 10회가량 한다는 의미는 아님. 근데 진짜 개쩐다. 일반인이 저리 무게 치는게 쉽지가 않은데..
(IP보기클릭)211.210.***.***
아.. 롱키스 굿나잇 아시는구나 ㅋ 최소 80년대 중 후반 생..ㅠㅠ
(IP보기클릭)106.240.***.***
(IP보기클릭)124.59.***.***
유키치
ㅋㅋ 무게 올릴 공간이 없어 사람이 올라탄.. | 21.08.25 09:05 | | |
(IP보기클릭)125.134.***.***
장군님에게 무게를 논하다니...
(IP보기클릭)39.7.***.***
| 21.08.25 08:31 | | |
(IP보기클릭)175.198.***.***
솔져? | 21.08.25 08:34 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
롱키스 굿나잇 | 21.08.25 08:34 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
Stanla
윈터살쪄 | 21.08.25 08:38 | | |
(IP보기클릭)211.210.***.***
getup112
아.. 롱키스 굿나잇 아시는구나 ㅋ 최소 80년대 중 후반 생..ㅠㅠ | 21.08.25 08:39 | | |
(IP보기클릭)222.118.***.***
Stanla
불백위도우 | 21.08.25 08:46 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
желание, ржaвый | 21.08.25 08:47 | | |
(IP보기클릭)106.240.***.***
Stanla
| 21.08.25 09:08 | | |
(IP보기클릭)59.18.***.***
(IP보기클릭)125.179.***.***
레그는 원래 무게 많이 나간다지만 340이요?
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)223.62.***.***
극스크류
그럼 스쿼트를 100이상 치신다는 얘긴데... 타고난거지.. | 21.08.25 08:33 | | |
(IP보기클릭)120.136.***.***
파워 레그프레스가 자기 몸무게의 1.5~2배까진 가능하지. 근데 민경장군이 레그 프레스 배울땐 운동 배운지 얼마 안된 시점이었으니...ㅎㄷㄷㄷ | 21.08.25 08:34 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
그래도 일반인 뛰어넘는 ㅋㅋㅋ | 21.08.25 08:35 | | |
(IP보기클릭)210.99.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)117.111.***.***
불백 위도우 | 21.08.25 08:43 | | |
(IP보기클릭)125.141.***.***
와.... 340키로... 헬스 안하는 사람 위해서 설명충좀되자면, 보통 무게 친다는건 1rm, 즉 한번에 얼마나 폭발적인 힘을 내는지 체크하는 그런거 의미하는거임. 막 저런걸로 10회가량 한다는 의미는 아님. 근데 진짜 개쩐다. 일반인이 저리 무게 치는게 쉽지가 않은데..
(IP보기클릭)117.111.***.***
루리웹-6835971769
일반인도 일반인이지만 장군님 나이가 40임. 신체 전성기가 지난 몸인데 저런게 된다는건 전성기일땐 더 했을거라는거라ㅋㅋ | 21.08.25 08:39 | | |
(IP보기클릭)59.13.***.***
진짜 스포츠계로 갔으면 한국 스포츠계 한 획 그었던거 아니냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 21.08.25 08:52 | | |
(IP보기클릭)221.152.***.***
역도의 장미란. 투포환(쯤 되는 그 어떤 무언가)의 김민경. 이랬을거 같은데...... ㅋㅋㅋ | 21.08.25 09:08 | | |
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(IP보기클릭)39.123.***.***
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)125.7.***.***
아냐 그건 레그 익스텐션. 솔까말, 레그프레스 보다 레그 익스텐션 150kg 찍는거 보고 기함했다. | 21.08.25 09:21 | | |
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(IP보기클릭)115.89.***.***
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(IP보기클릭)118.235.***.***
? 방구석 멸치인가봄 | 21.08.25 08:59 | | |
(IP보기클릭)220.79.***.***
일반인 남성에서 뉴비를 벗어났다는 건 20대 남성이며 특별히 마르지도 살찌지도 않고 질병이 없고, 일상 생활을 하면서 에고고 소리를 내지 않는 신체 능력을 지닌 사람이 자기 몸에 맞는 식단과 자기 몸에 맞는 트레이닝을 매일 꾸준히 반 년 이상했다는 소리 | 21.08.25 09:02 | | |
(IP보기클릭)193.123.***.***
만약 뉴비 좀 벗어난 사람이 친다고 하면 그건 기동범위가 딸딸이급으로 짧게 치는것 아니면 불백위도우처럼 선천적으로 피지컬이 뛰어나던가 | 21.08.25 09:02 | | |
(IP보기클릭)116.44.***.***
레그프레스는 운동 안한 일반인도 일단 200은 그냥 넘겨요 고딩때 헬스장 첨가서 레그프레스 했었는데 그때 200 넘은 기억이 나네요 | 21.08.25 09:03 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
(IP보기클릭)114.206.***.***
진짜 영화 스파이처럼 찍어도 재밌을듯ㅋㅋㅋㅋ | 21.08.25 09:29 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
(IP보기클릭)211.47.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***