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하루 칼로리 조절해서 먹으면 살 안찐다. 도시락만 2개 먹는다고 살안쪄
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나트륨보다는 만드는데 쓰는 기름이 문제...
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나도 저러다가 10kg 넘게 찜 정상적인 식사를 해야되는데 아까우니까 그걸로 때우게 되더라. 하루15시간씩 주6일 했더니 몸이 점점 이상해지더라. 코로나 직격 맞아서 해결방법이 없어
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편의점 도시락에 단짠 양념이 좀 맘에 안드는 건 맞는데 그닥 건강에 나쁘거나 칼로리가 많이 높다고 하기에는...다른 당음료나 총섭취 간식 그런걸 생각하셔야.
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편의점 음식중에 도시락이 제일 건강할텐데
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단짠단짠하니 음료수도 한캔 두캔 까먹을거고 간식으로 빵이라던가 신선식품 한두개 까먹으면 뭐 살 금방찜...
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문제는 그것만 먹는게 아니니까.....야식으로 도시락만 먹었겠음???ㅋㅋㅋㅋ
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나트륨보다는 만드는데 쓰는 기름이 문제...
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하루 칼로리 조절해서 먹으면 살 안찐다. 도시락만 2개 먹는다고 살안쪄
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나도 저러다가 10kg 넘게 찜 정상적인 식사를 해야되는데 아까우니까 그걸로 때우게 되더라. 하루15시간씩 주6일 했더니 몸이 점점 이상해지더라. 코로나 직격 맞아서 해결방법이 없어
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편의점 도시락에 단짠 양념이 좀 맘에 안드는 건 맞는데 그닥 건강에 나쁘거나 칼로리가 많이 높다고 하기에는...다른 당음료나 총섭취 간식 그런걸 생각하셔야.
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술 마셔서 살 찐다는 얘기랑 똑같음. 술 자체로 살이 찌는 게 아니라 같이 먹는 안주가 문제임 | 24.05.22 23:29 | | |
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편의점 음식중에 도시락이 제일 건강할텐데
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단짠단짠하니 음료수도 한캔 두캔 까먹을거고 간식으로 빵이라던가 신선식품 한두개 까먹으면 뭐 살 금방찜...
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문제는 그것만 먹는게 아니니까.....야식으로 도시락만 먹었겠음???ㅋㅋㅋㅋ
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어쩔수 없이 편의점 도시락 먹어야만 하면 비빔밥류만 먹음 . 없으면 걍 대충 달걀 샌드위치류. 그게 깔끔함.
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