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저러고 계속 자는게 아니라 뒤척뒤척 하는데 옳은자세 어쩌고 해도 말이지...
(IP보기클릭)59.17.***.***
내가 온갖수로 도전해봤는데 저런자세로 잠을 못잠 의사쌤한테 정자세 자는거 여쭤보니 이러시더라고 어차피 사람은 잘때 여러번 뒤척인다. 허리생각말고 편한대로 자라고......
(IP보기클릭)1.248.***.***
저렇게 자면 좋은 건 맞긴 한데 푹 잘 자기 이게 일단 무조건 최우선임 좀 이상한 자세로 자도 일어나서 스트레칭만 잘 해줘도 대부분 커버 됨
(IP보기클릭)122.43.***.***
아니 기절 할때 빼고는 힘든 자세 잖아
(IP보기클릭)118.235.***.***
산소호흡기하면 저자세로 잘 수 있음
(IP보기클릭)121.133.***.***
한 3일 철야해야 저자세로 잘수있을듯
(IP보기클릭)118.235.***.***
그건 잠깐은 몰라도 오래하면 허리 작살남
(IP보기클릭)168.126.***.***
저러고 계속 자는게 아니라 뒤척뒤척 하는데 옳은자세 어쩌고 해도 말이지...
(IP보기클릭)121.140.***.***
꽁꽁 묶어줄게 | 26.03.03 14:43 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
배포했어요새로고침해주세요
산소호흡기하면 저자세로 잘 수 있음 | 26.03.03 14:47 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
유튜브보면 어떤자세로자도 허리에안좋다 어디에 안좋다 그래서 그냥 골고루 적당히 나빠질수 있게 뒤척이며 자는게 낫다고 생각함 ㅋㅋㅋ | 26.03.03 14:50 | | |
(IP보기클릭)121.133.***.***
한 3일 철야해야 저자세로 잘수있을듯
(IP보기클릭)121.167.***.***
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(IP보기클릭)218.48.***.***
(IP보기클릭)122.43.***.***
아니 기절 할때 빼고는 힘든 자세 잖아
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
수인
그건 잠깐은 몰라도 오래하면 허리 작살남 | 26.03.03 14:55 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
헉 | 26.03.03 14:55 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
허리 터져서 도수치료 가면 하는게, 허리에 빈 공간 없이 바닥에 딱 붙여서 척추 펴주는거임... 등에 뭐 깔고 누우면 디스크가 압박되서 한쪽에 압력 많이 걸려서 이탈되기 쉬움 | 26.03.03 15:03 | | |
(IP보기클릭)123.213.***.***
와 허리쪽에 쿠션 따로 놓고 잤었는데 바로 뺴야겠네 | 26.03.03 16:43 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
... 어쩐지 더 아프더라 ... | 26.03.03 16:56 | | |
(IP보기클릭)59.17.***.***
내가 온갖수로 도전해봤는데 저런자세로 잠을 못잠 의사쌤한테 정자세 자는거 여쭤보니 이러시더라고 어차피 사람은 잘때 여러번 뒤척인다. 허리생각말고 편한대로 자라고......
(IP보기클릭)1.248.***.***
쓸애기
저렇게 자면 좋은 건 맞긴 한데 푹 잘 자기 이게 일단 무조건 최우선임 좀 이상한 자세로 자도 일어나서 스트레칭만 잘 해줘도 대부분 커버 됨 | 26.03.03 14:42 | | |
(IP보기클릭)220.74.***.***
어릴때 다니던 한의원 한의사 샘도 비슷한 얘기함. 어짜피 뒤척뒤척하느라 한자세로 못잔다고. 그래도 정 수면자세 원하면 호랑이 취침법 해보라던데. 호랑이처럼 좌나 우 옆으로 눕고, 다리 한짝은 피거나 약간 굽히고, 다른 다리하나는 굽히되 약간 엇갈리게 걸쳐서 부라리 압박하지 않고 부라리가 숨쉬게 해주라고 | 26.03.03 15:07 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
한방에 많은것을 고쳐드립니다
(IP보기클릭)58.76.***.***
(IP보기클릭)58.76.***.***
옆으로 돌아눕는게 편한것도 그렇게 허리가 중립이 돼서 그런거라 | 26.03.03 14:43 | | |
(IP보기클릭)58.76.***.***
보통 무중력 자세라 부르는 이게 전신의 근육이 중립으로 걸려서 관절이 전부 중간에 위치하는 자세임. | 26.03.03 14:45 | | |
(IP보기클릭)210.181.***.***
차에서 자면 되는거구나! | 26.03.03 15:06 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
오도방그 자세네 | 26.03.03 15:19 | | |
(IP보기클릭)58.232.***.***
(IP보기클릭)112.175.***.***
저 자세에서 높은베게쓰면 목이 꺾이는 느낌 꽤 크게들어서 | 26.03.03 14:49 | | |
(IP보기클릭)123.143.***.***
(IP보기클릭)50.146.***.***
나도 정면으로 자면 가위 눌려서 업드려서 잠.. | 26.03.03 14:49 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
정자세로 누으면 가슴이 압박되서 그럴거임 | 26.03.03 15:53 | | |
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현실적으로 결박당해야 가능 ㅋㅋㅋ
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