[유머] 정신건강에 실제로 도움되는 행동들

[밀떡볶이]

[초☆융★합]

매일 저거 다하기엔 좀 빡센걸

[‎🏇]

매일 인생이 안 풀리고 우울하고 심각한 고민이 있고 열등감이 있고 불만이 많고 잊고 싶은 일이 생기고 인생이 지루하면 그건 저 루틴 따르는게 아니라 어디 상담이라도 받아봐야...

[친환경감열지]

매일 저거를 다 한다
= 인생이 안풀리면서 좋은 일이 생긴 우울하고 심각한 고민이 있는 사람이라 열등감도 있고 불만도 많고 잊고싶은 일도 있는 지루한 인생을 사는 중

그럼 정신과를 가는 게 맞다

[루리왭-8539821269]

[프아이루]

진짜로 꼭 가라 별거아냐 예전에나 이상하게 봤지 나도 작년에 약 받아서 복용하다가 올해초에 안심해져서 안가게 됐는데 오는 사람들 많아 그 작은병원에 뭐이리 많은지 사람을 만나서 치유되는사람도 있지만 아닌사람도 있으니 가봐

[친환경감열지]

난 갈 필요 없는데 왜 나한테 그러니

[프아이루]

니말에 동의해서 쓴거 넌 관심없어 쓴거보니까 잘하겠구만 근데 안가고 버텨보려고 시간이 해결해줄꺼라고 생각한 사람들 있을까봐 쓴거 나도 그랬다가 다녀와보니 빨리갈껄 생각들더라

[친환경감열지]

관심없으면 대댓 쓰지 말지 그러니
괜히 헷갈린단다

[전국악당협회장]

본문처럼 뇌가 안좋은 생각을 할 틈을 주어선 안됨

그게 보통 쓰이는 정신건강 해결법임

[이즈나는귀여운여우야]

맞아 유게에서 똥짤올라오는거보고 뇌를하얗게 만드는것도 도음되더라

[전국악당협회장]

그거 사실 정액이야.....

[이즈나는귀여운여우야]

아하,난유게이들한테 뇌싸를 당한거구나!!! 으읏 뇌나카다시.....!!!

[램버트램버트왓어프릭]

여기선 위스키를 사용하죠

[오스트리아-헝가리]

또 술먹을 이유를 찾아내셨군요

[푸른꽃7]

나는 맥주를 마시는데 이게 그래도 효과 좋은듯
술 없이는 살기 힘들어

[미나미치아키y]

그렇게 알콜중독이 되어버리는

[계란으로가위치기]

일단 유게 베스트 보면 도움됨

[네리소나]

"알겠다."

[猫ケ崎 夏步]

왜 시발 안적어요

[파랑도령]

하트가 많은걸 보니 분명 좋은 글들일거야!!

[피로의요정]

우울증 약 있어
마시자

[보추의칼날]

자위하고 싶다

[유리기픈골]

특별히 몸의 문제가 없으면
운동을 합시다

[잠실고양이]

주식이 안풀리는데 방 청소하면 되는 건가?

[간사합니다]

자살할거처럼 들리잖아.$

[후루룰룩]

ㅎㅈ자위하면 도움 많이 됨

[1q1q6q]

출근하기 싫을땐 어떻게 하면 되나요?

[주정꾼]

유게에서 본 글 중에 sns에서 행복한 사람들 본것도 아니고
영화보러 갔다 밥먹고 오는데 꽁냥꽁냥한 사람들 보고
'오열'했다는 글 보고 너무 기괴했음

[루리웹-6050050786]

유게에 정신아픔이들이 좀 많긴 해;;

[곰돌이테디베어]

난 한창 우울할때 야겜 순애물 엔딩보고 오열함. 낄낄낄

[아라이]

'돈이 없다'는 어떻게 해결하나요

[THE·O]

퇴사
이거 하고 폭식증, 알중, 만성두드러기, 과민성대장증후군, 우울증 나았음

[너무나도슬픈노래]

저중 몇개는 자ㅅ전 행동들이라 오해 살순 있음

[상처엔염산]

그냥 정신과부터 가자

[🏴‍☠️루리웹]

2번 레알이다

자랑은 아낄수록 금이다

[촉법소년]

[크라우센 MK-2]

저걸 할 수 있다면 의외로 건강하다는 뜻이다. 우울증 단계까지 오면 무기력증이 세트로 딸려와서 게임조차 할 맛이 나지 않는 정신 상태가 되기 때문이지.

[탈의실]

유게에서 '와 몸매'를 검색한다 --- 매우 큰 도움됨

[주말의명화]

핸드폰 집에 두고 하는 가벼운 등산이나 산책이 좋은게 처음엔 온갖 잡생각이 다 들다가 어느순간 아무 생각없이 걷게 됨 .. 땀도 나고 그러면 뭔가 개운해짐

[루리웹-37957840312]

매일 일기쓰는데 매일 비슷비슷하게 살아서 별거없더라 그냥 새로운거 있으면 하고 할까말까 하면 도전해보는게 좋음

[연금술사알케]

많은 돈 = 대부분의 문제 해결

[오뚜기후추]

저기에 딱히 없다만 단순반복 운동하는게 도움된다더라

[바베큐맛프링글스]

3번은 스트레스성 폭식으로 이어질 수 있어서 좀 조심해야 하지만, 그래도 기분이 네거티브할 때 뭔가 좀 먹으면 네거티브함의 날카로움이 많이 무뎌지긴 함. 일단 배가 불러야 마음에 여유가 생김 ㅇㅇ

7번 걷는건 진짜 도움이 됨. 특히나 평소에 많이 안 걷는 스타일이면 더더욱ㅋ

[캡파쌉고수]

벤치프레스 1rm에 근접한 무게로 10개를 시도한다
까딱하면 숨져서 고민할 틈 없음

[고민상담게시판]

나는 뇌빼고 멍 때릴 수 있는 걸 했음 이미지에 적힌 것 처럼 청소라던가
간단하게 해서 끝을 볼 수 있는 걸 하면 잡 생각은 사라지더라
직장 같은 일이나 아르바이트 같은 것도 실은 너무 무료해서 서로 불만 생기는 일들이 종종 있는데
걍 생각할 겨를 없이 개바쁘면 마찰이 생겨도 끝나고 나서 생길만한데 그때쯤이면 화났던 순간만큼 화가 안남..

[프아이루]

생각이 많아지니까 계속 안좋은것만 생각하고 부정적으로만 강해지고 우울증도 오고 그래서 생각 많이 줄이려고 하는중이라 그러다보니 생각 안하게하려고 게임 오래하는데 이것 점차 줄이고 운동 10, 20분씩 점차 늘리고있는데도 어쩔수없이 날때가 있는데 나만의 루틴 만들어서 손가락 튕기면 무조건 흰색바탕만 생각하게 해서 예전보단 많이 괜찮아짐

[프아이루]

친구많고 사람 만난다고 좋아지는게 아니더라 그 순간만이고 혼자남겨진 시간에서 저런게 스멀스멀 기어올라와서 자기스스로 강해지고 이겨내는것말고는 없더라 우울증 약도 요샌안먹고 잘이겨내는거같긴해

[inside]

5 8인가

[89세황태풍할머니인생최후의한타]

난 오토바이타고 섬이나 바닷가 가서 최대 2시간까지 앉아서 멍때리거나
아니면 국가운영 캠핑장같은데 가서 불멍 6시간 조지고 옴

난 내 나름 방식의 명상이 도움이 되더라

[오목눈이:)]

하루에 3가지 감사한 일과 3가지 잘한 일 매일 쓰면
우울한 상황에서 벗어나짐
실제로 제가 우울증 극복?한 방법임

[Hylian Netizen]

심각한 고민 -> 일단 저고나서 생각하자 -> 한숨 잤는데도 고민을 해결할 방안이 안떠올라 -> 한번 더 저자 -> 자고 일어났는데도...
내가 이 반복만 하다가 몇년을 허비함

[비전문가]

자려고 누워도 밖에 나가 달려도 계속 떠오르는데

[비전문가]

우울증에는 기본적으로 불면증이 딸려온다.

[루리웹-3840255511]

선생님들 샤워 하기전에 화장실 청소 한번 하십쇼. 진짜 물기 마르고 나서 오줌 싸러 갈때마다 뿌듯함...