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그치만 퇴근하고 일찍 자면 눈 떴을때 바로 출근해야한단말야
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그치만 퇴근하고 일찍 자면 눈 떴을때 바로 출근해야한단말야
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그러다가 몸안좋아지면 잠을 더 자려는 사람보다 시간내서 운동하는 사람이 대부분인데 그게 정답이 아니다.. 라는 거겠지 | 24.05.19 15:59 | | |
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https://youtu.be/PgW7wVqXdWw?si=kHKp00OqUA2zvLlO 하루에 7~9시간은 자야 고혈압,당뇨,암 등 사망율이 준다고 하네.
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