[잡담] 운동을 좀 할까 하는데 -

[여름거미]

집에서 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 정도 하려는디

그 고등학교 체력장에서 쓰는 팔굽혀펴기 할때 쓰는 봉?? 이라고 해야하나.

암튼 그렇게 생긴, 위 운동 두 가지를 하나로 할 수 있게 만든
그런 기구 같은걸 사고 싶은디...

집 주변에 스포츠용품 파는 곳이 없어서 인터넷으로 주문해야 하는데 뭐라고 써야지...?

뱃살 나와서 이거라도 빼야겠다 싶어가...

[하늘의나라]

그.. 살빼는건 식단이 먼저입니다.
술 야식 줄이시고 식단 관리 3달만하고 나서 달리기든 천산책이든 30분씩만하십쇼. 정말 딴거 다 안해도됩니다.