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사실 멍청한 소리는 어디에나 흔합니다 자기 관심 분야니 많이 눈에 들어 올 뿐이에요!
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뇌로 갈 영양도 끊어지니까 멍청해질 수 밖에
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운동하면 1~2키로씩 찌고 빠지는건 수분임. 운동안하면 1키로 밑으로 왔다리 갔다리하고 운동하는 사람은 1~2는 수분빠지거나 보충된다고 보면됨.
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ㅇㄱㄹㅇ임 운동하면 필연적으로 땀이나는데 이거때문에 운동 끝나고나면 핼쑥해보이고 몸무게도 줄어있고 근육도 선명해지고 그러는거임 당연하지만 집가서 물먹으면 그대로 차는 몸무게라 일희일비할 필요가 없음
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야식 간식 끊고 운동 가볍게 하면서 길게 보고 가는게 건강도 안 해치면서 여러모로 좋다... 막 다이어트 한다고 스트레스 크게 받는것도 또 안좋더라
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왜냐면 다이어트때는 끊임없이 자기합리화와 어떻게든 꼼수를 찾으려하고 극도의 스트레스로 정상적인 판단을 하기 힘든 상태거든... 왜 그렇게 멍청해지냐고 하는데...사실 극한의 스트레스 상황에서 저런 과정을 거치는건 너무 자연스러운 현상이고 그만큼 다이어트는 힘든것ㅜㅜ
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사실 멍청한 소리는 어디에나 흔합니다 자기 관심 분야니 많이 눈에 들어 올 뿐이에요!
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뇌로 갈 영양도 끊어지니까 멍청해질 수 밖에
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운동하면 1~2키로씩 찌고 빠지는건 수분임. 운동안하면 1키로 밑으로 왔다리 갔다리하고 운동하는 사람은 1~2는 수분빠지거나 보충된다고 보면됨.
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◆고기방패◆
ㅇㄱㄹㅇ임 운동하면 필연적으로 땀이나는데 이거때문에 운동 끝나고나면 핼쑥해보이고 몸무게도 줄어있고 근육도 선명해지고 그러는거임 당연하지만 집가서 물먹으면 그대로 차는 몸무게라 일희일비할 필요가 없음 | 24.05.12 23:34 | | |
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야식 간식 끊고 운동 가볍게 하면서 길게 보고 가는게 건강도 안 해치면서 여러모로 좋다... 막 다이어트 한다고 스트레스 크게 받는것도 또 안좋더라
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왜냐면 다이어트때는 끊임없이 자기합리화와 어떻게든 꼼수를 찾으려하고 극도의 스트레스로 정상적인 판단을 하기 힘든 상태거든... 왜 그렇게 멍청해지냐고 하는데...사실 극한의 스트레스 상황에서 저런 과정을 거치는건 너무 자연스러운 현상이고 그만큼 다이어트는 힘든것ㅜㅜ
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