[{"keyword":"\uc131\uc2ec\ub2f9","rank":"new"},{"keyword":"\ube14\ub8e8\uc544\uce74","rank":-1},{"keyword":"\ubc84\ud29c\ubc84","rank":-1},{"keyword":"\ub864","rank":-1},{"keyword":"\ub77c\uc778","rank":2},{"keyword":"@","rank":0},{"keyword":"\uc2a4\ud0c0\ub808\uc77c","rank":-3},{"keyword":"\ub9bc\ubc84\uc2a4","rank":2},{"keyword":"\ub9d0\ub538","rank":-4},{"keyword":"\uc6d0\uc2e0","rank":1},{"keyword":"\ubc14\ud0a4","rank":-3},{"keyword":"\uc2a4\ud154\ub77c","rank":0},{"keyword":"\uc6d0\ud53c\uc2a4","rank":-4},{"keyword":"\uac74\ub2f4","rank":1},{"keyword":"\uc720\ud76c\uc655","rank":-1},{"keyword":"\ub2c8\ucf00","rank":-3},{"keyword":"\ub358\ud30c","rank":2},{"keyword":"\ub77c\uc624","rank":0},{"keyword":"\ud2b8\ub9ad\uceec","rank":-2},{"keyword":"\uc57c\uad6c","rank":0},{"keyword":"\ub358\uc804\ubc25","rank":-5},{"keyword":"\uadfc\ud29c\ubc84","rank":"new"}]
(IP보기클릭)1.236.***.***
무릎, 허리가 아프면 안됨
(IP보기클릭)203.100.***.***
스쿼트도 자세와 무게중심에 따라서 자극을 받는 부위가 달라서 무릎 관절이나 허리 발목 관절이 아픈게 아니면 괜찮음 아마 무게 중심이 좀 뒤쪽인것같은데
(IP보기클릭)113.30.***.***
(IP보기클릭)203.100.***.***
대표적으로 데드 스쿼트도 자세와 각도에 따라서 등을 조질수도 있꼬 스트랭스를 조질수도 있거든 지 하기 나름임
(IP보기클릭)1.236.***.***
무릎, 허리가 아프면 안됨
(IP보기클릭)203.100.***.***
스쿼트도 자세와 무게중심에 따라서 자극을 받는 부위가 달라서 무릎 관절이나 허리 발목 관절이 아픈게 아니면 괜찮음 아마 무게 중심이 좀 뒤쪽인것같은데
(IP보기클릭)203.100.***.***
매실맥주
대표적으로 데드 스쿼트도 자세와 각도에 따라서 등을 조질수도 있꼬 스트랭스를 조질수도 있거든 지 하기 나름임 | 24.04.28 02:17 | | |
(IP보기클릭)113.30.***.***
(IP보기클릭)125.143.***.***