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[유머] 1초에 푸쉬업 30개 하는 방법 [41]
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(5783823)
출석일수 : 222일 LV.58
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추천 122 조회 26380 비추력 1808
작성일 2024.03.28 (23:47:58)
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추천 122 조회 26380 댓글수 41
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(IP보기클릭)115.138.***.***
엎어질거 예상해서...?
(IP보기클릭)221.140.***.***
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
(IP보기클릭)180.67.***.***
운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
(IP보기클릭)175.115.***.***
갓태어난 송아지 같다..
(IP보기클릭)140.248.***.***
(IP보기클릭)121.176.***.***
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
(IP보기클릭)125.243.***.***
(IP보기클릭)221.140.***.***
하필 저걸 왜 불안정한 침대에서 하냐 ㅋㅋ
(IP보기클릭)115.138.***.***
범성애자
엎어질거 예상해서...? | 24.03.28 23:49 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
그럴거면 그냥 무릎 꿇고하지;; 저러다 손목 나가잖아 | 24.03.28 23:51 | | |
(IP보기클릭)175.115.***.***
ㄹㅇ... 차라리 바닥에서 무릎대고 하는게 더 안정적일거 같은딩... | 24.03.28 23:51 | | |
(IP보기클릭)14.7.***.***
저정도면 벽에서 팔굽혀 펴기 하는게 나을 것 같다. | 24.03.28 23:53 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
(IP보기클릭)121.176.***.***
이짤 보고 오늘 숨이 격하게 차오르는 운동을 했다
(IP보기클릭)27.113.***.***
딸침? | 24.03.28 23:53 | | |
(IP보기클릭)175.115.***.***
갓태어난 송아지 같다..
(IP보기클릭)219.251.***.***
(IP보기클릭)140.248.***.***
(IP보기클릭)210.126.***.***
가벼운 발걸음을 가진 발은 어이하여 세번 부러졌는가 | 24.03.29 00:00 | | |
(IP보기클릭)101.235.***.***
(IP보기클릭)14.35.***.***
(IP보기클릭)125.243.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.03.29 00:05 | | |
(IP보기클릭)49.165.***.***
(IP보기클릭)49.165.***.***
닭가슴살에 프로틴먹어 제발 | 24.03.28 23:52 | | |
(IP보기클릭)121.129.***.***
근육이 저정도 상태면 무릎 대고 팔굽혀펴기 하는게 도움이 많이 됨ㅋㅋㅋ 이 자세가 여경 팔굽혀펴기 이거 때문에 어쩌구 조리돌림하는데 몸이 너무 약하면 이거라도 시작해서 꾸준히 늘리면 된다 ㅋㅋ
(IP보기클릭)27.113.***.***
근데 진지하게 여경은 정자세팔굽혀펴기를해야지...체력테스트에 의미가 있지.. | 24.03.28 23:54 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
사실 저강도 자극의 횟수를 늘리는것도 훌륭한 운동법중 하나라 마냥 깔게 못됨 | 24.03.28 23:55 | | |
(IP보기클릭)58.235.***.***
운동방법이 문제가 아니라 저게 테스트인게 문제인거지 자기혼자할때 팔굽혀펴기를 물구나무를 서서하든 무릎을 대서하든 알게뭐임 체력테스트를 하는건데 왜 저거로 하고있냐는거지 | 24.03.28 23:57 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
내말은 이거라도 라고 얕잡아볼게 아니라는거지 저강도운동이 고강도 운동의 하위호환이 아니라는게 요새 데이터로 많이 나오고 있음 | 24.03.29 00:04 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
운동법으론 맞는 테크중 하나긴 한데ㅋㅋㅋㅋ 너무하긴 했지ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 초보테크인데 | 24.03.29 00:06 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
테스트 사진이 여경이라 그렇지 저게 뭔 이상한 운동까지는 아님 쟤말은 여경은 저걸로 시험보는게 맞다는게 아니잖음 | 24.03.29 00:11 | | |
(IP보기클릭)58.235.***.***
그러네 주제를 다른곳으로 돌려버린게 나였네 미안해 | 24.03.29 00:19 | | |
(IP보기클릭)14.55.***.***
(IP보기클릭)180.67.***.***
운동이 처음이시라면 이렇게 무릎을 대고 푸시업을 해보세요 물론 운동이 정말 처음이라면 이것조차 존나 어려울겁니다 포기하고 감튀에 콜라나 먹죠
(IP보기클릭)210.100.***.***
오 그래도 콜라는 제로로 | 24.03.28 23:59 | | |
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(IP보기클릭)58.233.***.***
루리웹-0231216220
그정도임? | 24.03.29 00:57 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
루리웹-0231216220
심각한 저질체력이군 인자약이란게 있긴있구나 | 24.03.29 11:34 | | |
(IP보기클릭)115.138.***.***