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(IP보기클릭)182.222.***.***
과일에 당분 많아서 생각보다 살이 많이 찐다함
(IP보기클릭)211.230.***.***
그것도있고 과일은 약간 음료수나 과자보단 착한 단맛아님? 이런 생각땜에 고민없이 막먹게되는것도 큰것같음 ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)223.38.***.***
나도 의사가 체중 감량하라면서 운동 꾸준히하는거 말고는 제발 식후 후식으로 과일 먹지 말라더라 ㅋㅋ
(IP보기클릭)223.39.***.***
과일 좋아하면 다이어트 거의 무조건 실패한다고 보면됨ㅋㅋ
(IP보기클릭)211.235.***.***
식단짜주는 유투브보니까 과일은 그냥 과자랑 동급취급하던데
(IP보기클릭)115.143.***.***
문제는 그 활동량 대비 소모 열량이 사람마다 다름. 유전적 요인이건 병이나 무리한 다이어트로 인한 호르몬 이상이나 장내 미생물 문제로 살찌는 경우도 많음. 단순히 그 사람이 많이 먹고 게으르다고 비만이라고 단정하는건 또하나의 편견임.
(IP보기클릭)59.0.***.***
과일 자체가 단맛이 많이 나도록 꾸준히 개량된거라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식이섬유 많은거 빼면 건강에 딱히 좋지 않다더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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과일에 당분 많아서 생각보다 살이 많이 찐다함
(IP보기클릭)223.38.***.***
TaiLastimosa
나도 의사가 체중 감량하라면서 운동 꾸준히하는거 말고는 제발 식후 후식으로 과일 먹지 말라더라 ㅋㅋ | 24.01.17 09:21 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
TaiLastimosa
그것도있고 과일은 약간 음료수나 과자보단 착한 단맛아님? 이런 생각땜에 고민없이 막먹게되는것도 큰것같음 ㅋㅋㅋㅋ | 24.01.17 09:23 | | |
(IP보기클릭)121.66.***.***
PT 받을 때도 과일은 먹지 말라 하더라 그래서 집에서 과일 안먹는다고 하니까 "과일은 살 안쪄" 하면서 계속 주심 | 24.01.17 09:23 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
병원에 입원하면 병식에서 과일나오면 진짜 개쪼금 주는데 그게 적정량이아서... 방울 토마토만 좀 많이줌 그게 적정량이라서... | 24.01.17 09:36 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
금쪽같은 내새기에서 웃겼던편이 소아비만 금쪽이 나오는거였는데 저기 절반인 사람들이 먹는걸로 안타까워 하고 솔루션 제시 하더라 담배피면서 너는 이런거 하지 마라 뭐 그런건가 | 24.01.17 09:37 | | |
(IP보기클릭)59.0.***.***
TaiLastimosa
과일 자체가 단맛이 많이 나도록 꾸준히 개량된거라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식이섬유 많은거 빼면 건강에 딱히 좋지 않다더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.01.17 10:22 | | |
(IP보기클릭)59.19.***.***
과당은 우리몸에 간에서만 필요한데 25g 인가? 정도 밖에 안필요하고 나머지 필요없는거라 다 지방된다고함 포도당은 에너지로라도 쓰는데 과당은 몸에 별로 필요가 없음 참고로 설탕은 포도당+과당인데 대부분 음식에 설탕이 들어가서 별도 섭취하는 과당들은 다 지방으로... | 24.01.17 11:13 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
식후 과일 먹는게 ㄹㅇ로 살 엄청 찜 ㅋㅋㅋ | 24.01.17 11:31 | | |
(IP보기클릭)112.218.***.***
그나마 도움되는 식이섬유 조차 요샌 휴롬으로 단물만 쏙 빼먹고 제거되어 버리니 몸에 하등 도움될게 없음 | 24.01.17 16:45 | | |
(IP보기클릭)122.42.***.***
근데 맛있어...... 시중에서 파는 쥬스는 가짜라는걸 알게 되잖아... | 24.01.17 21:19 | | |
(IP보기클릭)14.32.***.***
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두루랄민
애초 당 때문에 한국인에게 좋은 음식이 아니었음. ㅠㅜ 심지어 과일의 영양소는 채소로도 대부분 대체 가능 | 24.01.17 09:43 | | |
(IP보기클릭)211.38.***.***
두루랄민
대충 초콜렛보다 바나나 혈당이 더 튀는 짤 | 24.01.17 09:54 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)118.235.***.***
루리웹-2643100183
적당히가 말하는 양 : 밥을 좀 덜먹고 두세쪽 먹어라 | 24.01.17 09:38 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
과일 좋아하면 다이어트 거의 무조건 실패한다고 보면됨ㅋㅋ
(IP보기클릭)125.129.***.***
로리웹-6800506500
당을 계속 집어넣는데 어떻게 다이어트가 되것슴 ㅋㅋㅋ | 24.01.17 16:36 | | |
(IP보기클릭)125.129.***.***
로리웹-6800506500
바꾸기 전 식단에서도 과일은 꾸준히 먹었고, 전 식단에서 아무튼 덜 먹었으면 빠지긴 하것죠. | 24.01.17 16:54 | | |
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바나나는 식단관리할때 많이 먹지않나 | 24.01.17 09:42 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
주식이 되어야 하지 간식이 되면 안됨. 간식으로 먹어도 한개 만 먹어야됨 | 24.01.17 09:43 | | |
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식단짜주는 유투브보니까 과일은 그냥 과자랑 동급취급하던데
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탄수화물도 당덩어리임 | 24.01.17 21:00 | | |
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개그맨 짬바가 있어서 잘 받아침ㅋㅋ | 24.01.17 09:37 | | |
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베이비그루트
문제는 그 활동량 대비 소모 열량이 사람마다 다름. 유전적 요인이건 병이나 무리한 다이어트로 인한 호르몬 이상이나 장내 미생물 문제로 살찌는 경우도 많음. 단순히 그 사람이 많이 먹고 게으르다고 비만이라고 단정하는건 또하나의 편견임. | 24.01.17 10:35 | | |
(IP보기클릭)222.234.***.***
먹는것보다 더 찌는건 물리적으로 불가능해도 먹는것보다 덜 찌는건 가능함. | 24.01.17 20:46 | | |
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아 ㄹㅇ이네 | 24.01.17 22:49 | | |
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그나마 괜찮음 다이어트 할 때는 일반식이나 다이어트식 먹고 오이 먹는게 젤 낫긴 함 | 24.01.17 12:15 | | |
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둘이 비슷하게 생긴듯
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