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[유머] 펠프스 현역시절 하루 식단.JPG [96]




 
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     댓글


    (IP보기클릭)27.113.***.***

    BEST
    수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
    23.11.29 15:21

    (IP보기클릭)211.235.***.***

    BEST
    펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)119.194.***.***

    BEST
    운동적으로 수영해보면 안다. 50m트랙 20바퀴쯤 돌면 기어서 나와야 한다.
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)125.129.***.***

    BEST
    1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
    23.11.29 15:22

    (IP보기클릭)211.235.***.***

    BEST
    ㅋㅋㅋㅋ난 운동 안해도 저정도 먹는데 펠프스 위장 ㅈ밥이네ㅋㅋㅋㅋㅋ
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)220.126.***.***

    BEST
    짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)168.188.***.***

    BEST
    와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
    23.11.29 15:22

    (IP보기클릭)27.113.***.***

    BEST
    수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
    23.11.29 15:21

    (IP보기클릭)223.62.***.***

    루리웹-7291309404
    수영장 앞에 수영용품이랑 컵라면 팔았는데 수영하고 나면 항상 먹었지 | 23.11.29 15:28 | | |

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    루리웹-7291309404
    살 빼려고 수영장 다녔는데.. 수영장 다녀오면 거짓말좀 보태서 수영장물로 어느정도 배가 부르고.. 뭔가 먹으려면 그렇게 힘들게 헤엄쳤는데 뭔가 먹으면 오늘 시간이 헛된거 같아서 먹을 마음이 사라졌던 기억이 납니다. | 23.11.29 18:32 | | |

    (IP보기클릭)125.129.***.***

    BEST
    1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
    23.11.29 15:22

    (IP보기클릭)163.152.***.***

    루리웹-7552991550
    빅맥세트가 다합쳐서 천칼로리 정도 되니까 저정도면 만칼로리 정도가 맞기는 할듯 | 23.11.29 15:26 | | |

    (IP보기클릭)168.188.***.***

    BEST
    와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
    23.11.29 15:22

    (IP보기클릭)112.172.***.***

    펠황 진짜 대식가네
    23.11.29 15:22

    (IP보기클릭)106.101.***.***

    루리웹-4875823521
    현역시절 인터뷰에서 대략 밝힌 스케쥴이 아침 먹고 수영 점심 먹으면서 수영 관련 영상 보기 수영 저녁 먹고 수영 잠 이거였던가... | 23.11.29 15:28 | | |

    (IP보기클릭)122.38.***.***

    nos
    ㅇㅇ 본인이 물속에 있는게 더 편하다고 할 정도로 걍 수영장에서 살았다고 하지. | 23.11.29 17:04 | | |

    (IP보기클릭)115.93.***.***

    nos
    루틴이 페이커랑 비슷하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 17:44 | | |

    (IP보기클릭)220.126.***.***

    BEST
    짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)118.41.***.***

    루리웹-7472624883
    펠프스는 다리만 짧지만 님은 다리도 짧잖아요 | 23.11.29 15:44 | | |

    (IP보기클릭)61.75.***.***

    루리웹-7472624883
    나는 키는 3cm정도 작은데 펠프스가 나보다 팔이 짧은데 몸통은 내가 더 길다는 차이점 있음 ㅅㅂ | 23.11.29 15:54 | | |

    (IP보기클릭)106.101.***.***

    존나 부럽다 나도 저렇게 먹으면서 운동하고 싶다ᅲ
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)211.235.***.***

    BEST
    펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)58.227.***.***

    군만두-
    저 빨간 뚜껑이 보충제일걸요 | 23.11.29 15:25 | | |

    (IP보기클릭)59.23.***.***

    군만두-
    저거 빨건거 스포츠 에너지 드링크 한병당 천칼로리 넘는거라네요. 음식으로 칼로리 채우기 너무 힘들어서 마신다고 함. | 23.11.29 15:44 | | |

    (IP보기클릭)211.235.***.***

    BEST
    ㅋㅋㅋㅋ난 운동 안해도 저정도 먹는데 펠프스 위장 ㅈ밥이네ㅋㅋㅋㅋㅋ
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)49.216.***.***

    루리웹-9327192388
    도야지 | 23.11.29 15:27 | | |

    (IP보기클릭)1.225.***.***

    루리웹-9327192388
    백도야지 | 23.11.29 15:40 | | |

    (IP보기클릭)156.146.***.***

    루리웹-9327192388
    이런 땅의 전사 | 23.11.29 15:50 | | |

    (IP보기클릭)180.182.***.***

    루리웹-9327192388
    실례가 안 된다면 손 사진 좀 부탁합니다 ㅋㅋ | 23.11.29 16:01 | | |

    (IP보기클릭)211.235.***.***

    누리웹 맞지요?

    여기요 | 23.11.29 18:13 | | |

    (IP보기클릭)119.194.***.***

    BEST
    운동적으로 수영해보면 안다. 50m트랙 20바퀴쯤 돌면 기어서 나와야 한다.
    23.11.29 15:23

    (IP보기클릭)1.220.***.***

    허어연곰
    수영하고 나서 존나 쳐먹으니까 살찌더라… 운동하는 의미가 없어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:25 | | |

    (IP보기클릭)121.172.***.***

    허어연곰
    그거 할수있으면 이미 상급자 코스 잖아 ㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:26 | | |

    (IP보기클릭)218.48.***.***

    직장돌리기
    자전거 타는 사람도 비슷한 얘기 하더라. ㅋㅋ 열심히 가서 비빔국수 같은 거 잔뜩 먹고 돌아옴. | 23.11.29 15:28 | | |

    (IP보기클릭)163.239.***.***

    살찐고양이좋아
    팔당 초계국수 빳다죠 | 23.11.29 15:34 | | |

    (IP보기클릭)106.102.***.***

    허어연곰
    15분컷 내야하나는건가 | 23.11.29 15:43 | | |

    (IP보기클릭)223.38.***.***

    허어연곰
    1km 수영... ㄷㄷ | 23.11.29 15:46 | | |

    (IP보기클릭)121.147.***.***

    살찐고양이좋아
    등산 6시간동안 땀으로 푹 절여질정도로 하고 내려오다가 막걸리에 제육볶음 녹두전 3인분 먹음 ㄷㄷㄷ | 23.11.29 16:13 | | |

    (IP보기클릭)222.106.***.***

    직장돌리기
    안하고 먹는거보단 건강하지 않을까요? ㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 16:15 | | |

    (IP보기클릭)66.23.***.***

    허어연곰
    기어 나올 정도는 아닌데.. | 23.11.29 16:35 | | |

    (IP보기클릭)220.121.***.***

    한끼는 커녕 하루로도 못해치움
    23.11.29 15:25

    (IP보기클릭)60.158.***.***

    인간 돌고래네
    23.11.29 15:25

    (IP보기클릭)58.227.***.***


    파스타 500g 별거아니라는분. 이정돕니다(?)
    23.11.29 15:26

    (IP보기클릭)222.111.***.***

    Ludger 
    요즘 파스타 먹을때 저울놓고 80-120그램정도 삶는데 진짜 다먹으면 1인분의 산증인이...ㅎ | 23.11.29 15:32 | | |

    (IP보기클릭)86.48.***.***

    Ludger 
    근데 파스타가 생각 안하고 먹으면 진짜 쑥쑥 들어가서 정량 지켜야 좋은 탄수화물이지 과식하면... | 23.11.29 15:34 | | |

    (IP보기클릭)211.211.***.***

    Ludger 
    배안에서도 불어터진다는 그놈아닌가?! | 23.11.30 12:28 | | |

    (IP보기클릭)125.133.***.***

    반대로 말하면 펠프스는 하루에 1만2천 칼로리를 운동으로 태운다는 거자나?
    23.11.29 15:26

    (IP보기클릭)112.165.***.***

    저거 가능한 사람?
    23.11.29 15:26

    (IP보기클릭)223.62.***.***

    보존기관신경안쓰면 나같으면 3일은 먹을분량이네
    23.11.29 15:27

    (IP보기클릭)122.38.***.***

    828
    사람에 따라선 하루에 2000kcal안먹기도해서 일주일도 먹을수 있을듯. | 23.11.29 17:07 | | |

    (IP보기클릭)118.42.***.***

    수영이 살 빼는덴 직빵이랬음 ㄹㅇ 친구가 160에 거의 100이라 수중 운동 한다고 깝쳤는데 이새끼 뭔 50까지 1년만에 뺴고 오더라 ㄷㄷ; 근데 근육까지 챙겨옴 대단한 새끼
    23.11.29 15:27

    (IP보기클릭)1.242.***.***

    안율무
    온 몸을 다 써야함 + 온 몸에 반동(물 저항)이 옴 어깨 높이 수영장에서 걷기만 해도 좍좍 빠지게 되어있음 | 23.11.29 17:03 | | |

    (IP보기클릭)122.38.***.***

    시현류
    중요한거 하나 빠짐... 체온 유지를 위해서 태우는 칼로리가 어마무시함.. 물같은 경우 공기보다 훨씬 많은 열량을 뺏어가기 때문에, 수영장 물이 겨울철 바깥공기보다 훨씬 높다고 해도 뺏어가는 열량은 더 많음.. | 23.11.29 17:10 | | |

    (IP보기클릭)1.242.***.***

    코스모스창고
    ??? : 온수 수영장 우러욧 | 23.11.29 17:17 | | |

    (IP보기클릭)112.221.***.***

    하루 대사량이 저정도 된다는거겠지 우와 수영선수는 오래 못살 직업이다 레알 ㅎㄷㄷ
    23.11.29 15:27

    (IP보기클릭)124.153.***.***

    [?]R-iddle-R[?]
    진짜 저렇게 먹으면 수명도 조금씩 첨가해서 태울듯ㅎㄷㄷ | 23.11.29 16:36 | | |

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    물이라는 저항을 뚫고 움직여야 하니..엄청나지 운동량이
    23.11.29 15:28

    (IP보기클릭)113.185.***.***

    생각보다 운동량이 엄청나다지
    23.11.29 15:28

    (IP보기클릭)121.148.***.***

    수영장에서 수영하다보면 진짜 힘 금방빠져서 튜브에 몸 끼우고 멍때린 적 많았지
    23.11.29 15:28

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    수영이 호흡도 그렇고 체온유지애도 칼로리 엄청 들어가니
    23.11.29 15:28

    (IP보기클릭)112.167.***.***

    보통 한국 사람들의 한끼가 대략 600칼로리정도다
    23.11.29 15:29

    (IP보기클릭)125.130.***.***

    수영 그만두고 돼지된사람있음? 20대중반까지 70키로 초반대 유지하다 수영그만두니까 반년만에 100키로 찍고 안빠짐시발;
    23.11.29 15:30

    (IP보기클릭)220.119.***.***

    루리웹-4922510392
    수달이던 사람이 해달이 됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 16:02 | | |

    (IP보기클릭)106.252.***.***

    4인가족이 먹으려 해도 쉽잖을듯...
    23.11.29 15:30

    (IP보기클릭)222.111.***.***

    [삭제된 댓글의 댓글입니다.]
    PIayStation
    피자랑 파스타에 토마토 많이 들어가니 건강식임....ㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:33 | | |

    (IP보기클릭)221.142.***.***

    수영하면 겁나 허기지긴 함 ㄹㅇ
    23.11.29 15:30

    (IP보기클릭)220.120.***.***

    발 사이즈가 355라니 세상에
    23.11.29 15:31

    (IP보기클릭)14.32.***.***

    대한민국 밥심이라는거 언론플레이였구나 밀가루가 답이었어
    23.11.29 15:33

    (IP보기클릭)86.48.***.***

    수영장에서 물에 몸을 담구고 걷기만 해도 이게 은근 운동되는데 자유형으로 전신을 움직인다? 진짜 이거하고도 살 안빠지면 그건 식단 고치거나 병원가서 진단받아야함
    23.11.29 15:35

    (IP보기클릭)59.23.***.***

    운동량도 운동량이고... 저걸 소화 시켜내는 위장도 대단하군...
    23.11.29 15:35

    (IP보기클릭)117.111.***.***

    처음 사진보고 사람인가 했는데 한끼가 아니라 하루네 나눠논거 보니까 먹을만할듯
    23.11.29 15:36

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    인간참치여
    23.11.29 15:37

    (IP보기클릭)122.47.***.***

    한국인 기준으로는 음식의 퀄리티가 그저 그래보이는데, 쟤들은 밀이 주식이니 저 정도면 좋은건가?
    23.11.29 15:37

    (IP보기클릭)106.101.***.***

    그래서 수영관두면 관성적으로 먹던 게 있어서 살찜
    23.11.29 15:37

    (IP보기클릭)218.150.***.***

    근데 궁금했는데 저렇게 많이 먹어도 운동 많이 하면 혈당이나 그런 문제는 괜찮은건가
    23.11.29 15:38

    (IP보기클릭)59.23.***.***

    루이즈 패밀리
    펠프스 훈련량을 보면 저렇게 안먹으면 저혈당 올듯 ㅋㅋ | 23.11.29 15:41 | | |

    (IP보기클릭)156.146.***.***

    루이즈 패밀리
    실제 데이터를 봐야 확신할 수 있겠지만, 기초대사량이랑 당 변환 속도 등등을 고려하면 가능함. | 23.11.29 15:48 | | |

    (IP보기클릭)39.7.***.***

    이랑 턱이 걱정인데
    23.11.29 15:39

    (IP보기클릭)221.150.***.***

    저런 식습관 자체가 가능한거여? 걍 대단하네 연습뿐만 아니라 식단도;; 1등도 아무나 할 수 있는게 아니네
    23.11.29 15:42

    (IP보기클릭)156.146.***.***

    링링킴
    문자 그대로 하루 종일 수영만 하고 사니까. | 23.11.29 15:46 | | |

    (IP보기클릭)222.112.***.***

    대학생때 살쪘을 때 하루에 두시간씩 시민수영장 가서 헤염치고 한달만에 20키로를 뺐다. 근데 개강하고 그만큼 운동량이 안되니까 요요 폭풍이 와서 30키로가 찜.
    23.11.29 15:44

    (IP보기클릭)223.38.***.***

    수영이 체중 감량에 매우 효과적이구나
    23.11.29 15:48

    (IP보기클릭)156.146.***.***

    Eisen Flügel
    거창하게 수영까지 갈 필요도 없이, 물 속에서 걷기만 해도 감량 속도가 남다름. | 23.11.29 15:49 | | |

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    인간돌고래쉑임
    23.11.29 15:51

    (IP보기클릭)121.130.***.***

    단순히 운동선수라서 많이 먹는다고 하기엔 그냥 먹방 스트리머처럼 원래 대식가인듯 아무리 칼로리가 부족하다고 해도 한번에 먹을 수 있는 한계가 있기 때문에 오늘부터 수영을 한다고 해서 먹는양이 폭발적으로 늘어나진 않음 하루종일 굶고 다음날 첫끼를 먹는다고 해도 평소보다 많이 먹는거지 한번에 4끼 분량을 먹을 수 있는건 아니잖아
    23.11.29 15:53

    (IP보기클릭)1.242.***.***

    야행열차
    그게 생활화 됐던 시절이니까. 더 먹을 수가 없어서 칼로리 보충 따로 했다잖아 ㅋㅋ | 23.11.29 17:02 | | |

    (IP보기클릭)49.170.***.***


    전직 메이저리거 팀린스컴 한끼 식사량
    23.11.29 15:53

    (IP보기클릭)121.131.***.***

    뭔 프라모델도 아니고 이중 관절이😳
    23.11.29 15:56

    (IP보기클릭)118.35.***.***

    아침 유산소 하고나면 엄청 먹히지
    23.11.29 16:01

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    이중관절이면 관절이 하나더 있는건가요?
    23.11.29 16:03

    (IP보기클릭)121.167.***.***

    하루식사 어 잘하면 먹을 수 있을것 같기도 한데
    23.11.29 16:16

    (IP보기클릭)203.248.***.***

    물놀이 하면 음식이 맛있어 지는 이유 (특히 육개장 작은컵 뇌절)
    23.11.29 16:18

    (IP보기클릭)59.153.***.***

    내가 수영을 10년했는데 피자 패밀리사이즈 2판먹던 시절도 있었지
    23.11.29 16:19

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    펠프스 자서전에 본인이 말하길 저렇게 안먹으면 일주일에 5kg 빠진다고 ㅎㄷㄷ
    23.11.29 16:26

    (IP보기클릭)115.136.***.***

    박태환 다큐 보니까 대회 끝나고 24시간 자고 일어났는데 8키로 빠졌다함. 그리고 밥먹기전에 에피타이저로 피자 라지 두판 먹더라.
    23.11.29 16:33

    (IP보기클릭)118.44.***.***

    지은이아이유
    와 그냥 신진대사가 장난아니구나 | 23.11.29 16:59 | | |

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    젤다에서 조라족 몸통길고 다리 짧은 게 고증이었네ㅋ
    23.11.29 16:58

    (IP보기클릭)14.36.***.***

    와 메달 도대체 몇개야~ 대박~ 양궁도 10미터3점사샷 20미터 제자리 돌기 삼회후 샷 30미터 맥주 500완샷후 샷 40미터 50미터 60미터 70미터 나눠서 하자
    23.11.29 18:49

    (IP보기클릭)49.175.***.***

    어렸을때도 수영 하면서도 그렇지만 하고 니서도 트림이 계속 나왔었음 물을 하도 먹어서... ㅋㅋ
    23.11.29 21:17

    (IP보기클릭)49.165.***.***

    식단보다 발크기가 355미리 ㄷㄷ 인간 오리발 기본탑재. 신체스펙부터 탈 인간급
    23.11.29 21:42

    (IP보기클릭)210.113.***.***

    살빼겠다고 수영장 등록하러 가보면..생각이 바뀜 다들 몸매가 내가 생각하던 몸매가 아님 ㅋㅋ
    23.11.29 22:31

    (IP보기클릭)119.207.***.***

    펠프스 현역시절 하루 식단.JPG /// 수영+대식가
    23.11.30 05:14

    (IP보기클릭)210.105.***.***

    저러고도 메달 하나 따지 못했다면 그냥 수영돼지로 끝났겠지만....그는 물신이었으니....
    23.11.30 12:25


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