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수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
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펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
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1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
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짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
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와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
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현역시절 인터뷰에서 대략 밝힌 스케쥴이 아침 먹고 수영 점심 먹으면서 수영 관련 영상 보기 수영 저녁 먹고 수영 잠 이거였던가...
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파스타 500g 별거아니라는분. 이정돕니다(?)
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수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
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수영장 앞에 수영용품이랑 컵라면 팔았는데 수영하고 나면 항상 먹었지 | 23.11.29 15:28 | | |
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살 빼려고 수영장 다녔는데.. 수영장 다녀오면 거짓말좀 보태서 수영장물로 어느정도 배가 부르고.. 뭔가 먹으려면 그렇게 힘들게 헤엄쳤는데 뭔가 먹으면 오늘 시간이 헛된거 같아서 먹을 마음이 사라졌던 기억이 납니다. | 23.11.29 18:32 | | |
(IP보기클릭)125.129.***.***
1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
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빅맥세트가 다합쳐서 천칼로리 정도 되니까 저정도면 만칼로리 정도가 맞기는 할듯 | 23.11.29 15:26 | | |
(IP보기클릭)168.188.***.***
와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
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루리웹-4875823521
현역시절 인터뷰에서 대략 밝힌 스케쥴이 아침 먹고 수영 점심 먹으면서 수영 관련 영상 보기 수영 저녁 먹고 수영 잠 이거였던가... | 23.11.29 15:28 | | |
(IP보기클릭)115.93.***.***
루틴이 페이커랑 비슷하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 17:44 | | |
(IP보기클릭)220.126.***.***
짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
(IP보기클릭)118.41.***.***
펠프스는 다리만 짧지만 님은 다리도 짧잖아요 | 23.11.29 15:44 | | |
(IP보기클릭)61.75.***.***
나는 키는 3cm정도 작은데 펠프스가 나보다 팔이 짧은데 몸통은 내가 더 길다는 차이점 있음 ㅅㅂ | 23.11.29 15:54 | | |
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(IP보기클릭)211.235.***.***
펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
(IP보기클릭)58.227.***.***
저 빨간 뚜껑이 보충제일걸요 | 23.11.29 15:25 | | |
(IP보기클릭)59.23.***.***
저거 빨건거 스포츠 에너지 드링크 한병당 천칼로리 넘는거라네요. 음식으로 칼로리 채우기 너무 힘들어서 마신다고 함. | 23.11.29 15:44 | | |
삭제된 댓글입니다.
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루리웹-9327192388
도야지 | 23.11.29 15:27 | | |
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루리웹-9327192388
백도야지 | 23.11.29 15:40 | | |
(IP보기클릭)156.146.***.***
루리웹-9327192388
이런 땅의 전사 | 23.11.29 15:50 | | |
(IP보기클릭)180.182.***.***
루리웹-9327192388
실례가 안 된다면 손 사진 좀 부탁합니다 ㅋㅋ | 23.11.29 16:01 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)1.220.***.***
허어연곰
수영하고 나서 존나 쳐먹으니까 살찌더라… 운동하는 의미가 없어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:25 | | |
(IP보기클릭)121.172.***.***
허어연곰
그거 할수있으면 이미 상급자 코스 잖아 ㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:26 | | |
(IP보기클릭)218.48.***.***
자전거 타는 사람도 비슷한 얘기 하더라. ㅋㅋ 열심히 가서 비빔국수 같은 거 잔뜩 먹고 돌아옴. | 23.11.29 15:28 | | |
(IP보기클릭)163.239.***.***
팔당 초계국수 빳다죠 | 23.11.29 15:34 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
허어연곰
15분컷 내야하나는건가 | 23.11.29 15:43 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
허어연곰
1km 수영... ㄷㄷ | 23.11.29 15:46 | | |
(IP보기클릭)121.147.***.***
등산 6시간동안 땀으로 푹 절여질정도로 하고 내려오다가 막걸리에 제육볶음 녹두전 3인분 먹음 ㄷㄷㄷ | 23.11.29 16:13 | | |
(IP보기클릭)222.106.***.***
안하고 먹는거보단 건강하지 않을까요? ㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 16:15 | | |
(IP보기클릭)66.23.***.***
허어연곰
기어 나올 정도는 아닌데.. | 23.11.29 16:35 | | |
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파스타 500g 별거아니라는분. 이정돕니다(?)
(IP보기클릭)222.111.***.***
요즘 파스타 먹을때 저울놓고 80-120그램정도 삶는데 진짜 다먹으면 1인분의 산증인이...ㅎ | 23.11.29 15:32 | | |
(IP보기클릭)86.48.***.***
근데 파스타가 생각 안하고 먹으면 진짜 쑥쑥 들어가서 정량 지켜야 좋은 탄수화물이지 과식하면... | 23.11.29 15:34 | | |
(IP보기클릭)211.211.***.***
배안에서도 불어터진다는 그놈아닌가?! | 23.11.30 12:28 | | |
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온 몸을 다 써야함 + 온 몸에 반동(물 저항)이 옴 어깨 높이 수영장에서 걷기만 해도 좍좍 빠지게 되어있음 | 23.11.29 17:03 | | |
(IP보기클릭)1.242.***.***
코스모스창고
??? : 온수 수영장 우러욧 | 23.11.29 17:17 | | |
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(IP보기클릭)124.153.***.***
진짜 저렇게 먹으면 수명도 조금씩 첨가해서 태울듯ㅎㄷㄷ | 23.11.29 16:36 | | |
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수달이던 사람이 해달이 됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 23.11.29 16:02 | | |
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PIayStation
피자랑 파스타에 토마토 많이 들어가니 건강식임....ㅋㅋㅋ | 23.11.29 15:33 | | |
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펠프스 훈련량을 보면 저렇게 안먹으면 저혈당 올듯 ㅋㅋ | 23.11.29 15:41 | | |
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실제 데이터를 봐야 확신할 수 있겠지만, 기초대사량이랑 당 변환 속도 등등을 고려하면 가능함. | 23.11.29 15:48 | | |
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문자 그대로 하루 종일 수영만 하고 사니까. | 23.11.29 15:46 | | |
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거창하게 수영까지 갈 필요도 없이, 물 속에서 걷기만 해도 감량 속도가 남다름. | 23.11.29 15:49 | | |
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그게 생활화 됐던 시절이니까. 더 먹을 수가 없어서 칼로리 보충 따로 했다잖아 ㅋㅋ | 23.11.29 17:02 | | |
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와 그냥 신진대사가 장난아니구나 | 23.11.29 16:59 | | |
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