[잡담] 건강검진 혈당이랑 혈압 식사랑 수면시간에 영향 많이 받음?

[키라 요시카게]

저번에 검사받을 당시에 

8시간 전 공복이라길래 

늦은 저녁으로 밤 10시 즘에 짬뽕이랑 햄버거 쳐먹고 소화안되서 한 4시간 자고 나갔더니

혈당이랑 혈압 엄청 높게나오더라고

뭐 당연한거면 당연한거지만 영향 어느정도로 크게 받나 해서

[다이아몬드🌠]

크게 받지

몸 건강을 좌지우지하지

[키라 요시카게]

아마 그때 불규칙생활해서 짬뻥+밥 쳐먹고 좀 걷다가 필레오피쉬버거 하나 사먹었던듯

[키라 요시카게]

아침 점심을 걸렀어서 1끼에 몰아쳐먹고 소화불량으로 못잤거든

[mikhaile]

식사는 혈당 밀접할거고
수면은 혈압 밀접(아마 높게 나올듯)
과도한 운동은 간수치를 나쁘게 나오게 함(평시 활동보다 무리하게 하는경우)
제 경우는 3번째였는데 그 전해 정상 간수치던게 체중 적게 뽑아보겠다고 운동 좀 하고 갔더니 기준치 몇배를 돌파해버림. 나중에 재검하니 정상으로 복귀

[키라 요시카게]

나도 140인가 120나왓어서 부모님한테 욕먹으

[없으면포기한다]

적게 먹은거도 아니고 그 정도 먹었으면 당연히 영향 심하지
원래는 안먹고 가야되는데

[키라 요시카게]

어쩌다보니 아점 거르고 그때 첫끼니 먹어서 특히 과식한듯
그때문에 잠 못자고