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(IP보기클릭)89.187.***.***
근데 진짜 주의해야하는게 심하게 살찜
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울집애들은 말린고구마는 잘먹는데 군고구마는 안먹더라...
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구운다음에 말려줘요
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과식. 사람도 고구마 많이 먹으면 살찜.
(IP보기클릭)211.63.***.***
완벽하네
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아니 누가 고구마로 다이어트를 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
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개들은 보통 저정도로 당분이 있는 음식을 안 먹음
(IP보기클릭)210.181.***.***
사람 몸뚱이에 비해서는 고구마 칼로리가 엄청 많다고 볼 순 없겠지만 댕댕이는 작으니까 더 적은 칼로리라도 체형에 영향을 많이 미치는게 아닐까? 물론 비전공자의 추측썰이니까 적당히 걸러듣는게 좋음 ㅠ
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아미노산!
(IP보기클릭)175.223.***.***
귀여워져
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울집애들은 말린고구마는 잘먹는데 군고구마는 안먹더라...
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도나도나도나도나도나
구운다음에 말려줘요 | 21.05.11 14:53 | | |
(IP보기클릭)211.63.***.***
정신세상
완벽하네 | 21.05.11 14:53 | | |
(IP보기클릭)89.187.***.***
근데 진짜 주의해야하는게 심하게 살찜
(IP보기클릭)175.223.***.***
루리웹-9172681440
귀여워져 | 21.05.11 14:52 | | |
(IP보기클릭)117.111.***.***
아니 사람. 사람은 안 귀여움. | 21.05.11 15:38 | | |
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과식. 사람도 고구마 많이 먹으면 살찜. | 21.05.11 14:54 | | |
(IP보기클릭)101.112.***.***
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아니 누가 고구마로 다이어트를 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ | 21.05.11 14:54 | | |
(IP보기클릭)119.192.***.***
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개들은 보통 저정도로 당분이 있는 음식을 안 먹음 | 21.05.11 14:54 | | |
(IP보기클릭)210.181.***.***
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사람 몸뚱이에 비해서는 고구마 칼로리가 엄청 많다고 볼 순 없겠지만 댕댕이는 작으니까 더 적은 칼로리라도 체형에 영향을 많이 미치는게 아닐까? 물론 비전공자의 추측썰이니까 적당히 걸러듣는게 좋음 ㅠ | 21.05.11 14:54 | | |
(IP보기클릭)116.122.***.***
탄수화물 덩어리 평상시 식사량, 간식 플러스 알파로 추가 고구마 간식 이라 | 21.05.11 14:54 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
사람도 말린 쌀같은것만 계속 먹다가 찐고구마 주면 배터질만큼 먹고 살찌지 않을까 | 21.05.11 14:55 | | |
(IP보기클릭)125.186.***.***
사람이야 순수 탄수화물+식이섬유가 많은 고구마를 적당한 양으로 먹으면 운동할때 딱 필요한 에너지만을 낼수있게 도와주지만 멍멍이들은 그만큼 운동을 시키지도 않고 사람대비 체중이 적게나가니 똑같이 고구마먹어도 엄청나게 탄수화물을 먹는거잖아 사람이 고구마 1개 먹는 탄수화물이랑 개가 고구마 1개 먹는 탄수화물양 차이가 엄청나지 | 21.05.11 14:56 | | |
(IP보기클릭)14.43.***.***
식사가 아니라 간식이거든 | 21.05.11 14:56 | | |
(IP보기클릭)220.74.***.***
감자 아님 | 21.05.11 14:56 | | |
(IP보기클릭)125.186.***.***
헬스나 다이어트할때 고구마를 탄수화물 대용으로 다먹음 많이만 안먹을뿐이지 | 21.05.11 14:56 | | |
(IP보기클릭)125.230.***.***
음료컵
아녀 어차피 탄수화물 어느 정도 섭취해야줘야 하는데 고구마 정도면 gi지수도 양호해서 먹을만함. | 21.05.11 15:00 | | |
(IP보기클릭)125.186.***.***
노사연
운동할땐 그 당과 식이섬유가 훨씬 더 도움이 됨 괜히 먹으란게 아님 거의 헬스장이던 pt던 크로스핏이던 심지어 운동유투버 김계란까지 운동시 탄수화물= 고구마, 단호박 벌크업땐 현미나 쌀밥 딱 정해져있는게 아님 고구마를 많이 안먹고 한끼에 100~200g정도로 적게 먹어서 그걸 전부 운동에너지로 쓸때 이걸 먹는 의미가 있지 한국식식단도 실제적으로 단백질 함량이 너무 낮은 식단이기때문에 제대로된 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 다이어트엔 좋은식단이 절대아님 | 21.05.11 15:11 | | |
(IP보기클릭)60.119.***.***
맞음. 찐 고구마 적당량이지 맛탕 만들어서 배터지게 우유랑 먹으면 고투헬 | 21.05.11 15:12 | | |
(IP보기클릭)61.85.***.***
고구마로 다이어트: 쌀밥 전혀안먹고 고구마 조금만 먹는거 | 21.05.11 15:13 | | |
(IP보기클릭)121.178.***.***
노사연
고구마가 감자보다 당지수 낮다고 티비며 책에서 수 없이 나오던데.. 국내 농산물 한정 이 사실이 틀렸던거야? | 21.05.11 15:14 | | |
(IP보기클릭)61.85.***.***
사실 밥을 조금먹는게 더낫지않나 | 21.05.11 15:14 | | |
(IP보기클릭)125.186.***.***
밥보다 저런 야채류로 탄수화물 섭취하는것중 가장 중요한 이유중하난 섬유소임 쌀밥등으로만 탄수화물 섭취시 다이어트할땐 지옥같은 변비를 경험할수있음 그걸 최대한 완화하기 위해서 고구마같이 섬유소가 많은 식품을 먹는거야 | 21.05.11 15:19 | | |
(IP보기클릭)210.101.***.***
당지수 낮은건 맞는데 생거 기준이지 굽거나 찌면 확 올라감 | 21.05.11 15:19 | | |
(IP보기클릭)61.85.***.***
아하 섬유소 경험으로 바로 이해했다 변비 무섭지 | 21.05.11 15:20 | | |
(IP보기클릭)121.178.***.***
노사연
오 고급정보 감사 감사. | 21.05.11 15:24 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
노사연
고마워요 다이어트웨건! | 21.05.11 15:57 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)223.39.***.***
상상도못한정체
고양이는 단맛을 못느낀데 | 21.05.11 14:53 | | |
(IP보기클릭)220.118.***.***
상상도못한정체
어릴땐 주는데로 다쳐먹어서그런가 먹긴하는데 딱히 간식으로서 좋아한다는 느낌은 없음 | 21.05.11 14:55 | | |
(IP보기클릭)115.40.***.***
상상도못한정체
단맛수용체가 없을 뿐더러 당분을 소화하는 능력이 거의 없기 때문에 고양이과 생물들한테 탄수화물은 안주는게 좋음 | 21.05.11 14:55 | | |
(IP보기클릭)58.141.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
상상도못한정체
아미노산! | 21.05.11 14:58 | | |
(IP보기클릭)61.85.***.***
대 | 21.05.11 15:14 | | |
(IP보기클릭)68.146.***.***
그럼 츄르는 무슨 맛이야?? 단맛에 환장하는줄 알았는데 ㅎㅎㅎㅎ | 21.05.11 17:06 | | |
(IP보기클릭)220.74.***.***
(IP보기클릭)125.230.***.***
보송보손
그러다 까먹고 안먹음 바보들 ㅋㅋㅋㅋ | 21.05.11 15:01 | | |
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(IP보기클릭)61.85.***.***
사과를 좋아해서 다 못먹을 정도로 사버린 개과동물
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