[유머] 이 시국에 헬스장 가는 헬창들이 간과하는 점.

[라쿤맨]

 코로나 걸리면 근손실 온다.

[시키쥬리p]

kf-ad 쓰고 해요

[키사라기_치하야]

근손실 씨게 오지

[로젠다로의 하늘]

와 ㅠㅠㅠ 눈물난다 저 아저씨 하루하루 자기 근육 사라지는거 보면 진짜 자괴감 오질듯...

[새우튀김덮밥의 가호]

아깝긴 해도 건강이 우선이긴 하지

[ssddard]

그래도 열심히 관리하면 금방 되찾겠지 ㅠㅠ

[3.14159265358979]

근질이 한번 저렇게 형성되어 있는 사람은 다시 벌크업하고 근육만드는게 아예 처음부터 근육만드는사람에 비해 월등하게 빠름

[ganondorf]

근육 빠지는거보다 자신의 멍청함에 대한 자괴감이 더 크겠지.

[기똥차네]

골드버그 아니지?

[828]

홈트하자

[오줌컵]

장기입원했나 ㄷ

[세팔론 시펄롬]

콜라는 뭐야

[Ventus01]

음식물 안넘어가서 억지로 마시는거 아닐까?

[새우튀김덮밥의 가호]

콜라 잠깐씩 먹는게 그렇게 안 좋을려나

[플빠웹18]

수분에 당분까지 섭취할 수 있어서 그런게 아닐까

[세팔론 시펄롬]

김 빠진 콜라는 그렇긴 한데
헬창이랑 콜라랑 연결이 안 돼서

[루리웹-8717206684]

쇠질도 못하는데 걍 다포기하고 나을동안 스트레스라도 안받으려고 잘먹는거지 뭐

[꽃숙자]

밥도 못 먹고 물도 역할 정도로 상태 안 좋으면 김뺀 콜라가 좋은 대안이지. 단맛으로 버티니까

[맛동산건담]

제로콜라 가 아닐까 싶은데

[nainyad]

저사람 죽지 않음?

[형아몸에서나온라떼]

맞아 ㅂㅅ들이 저 리스크는 생각안함. 뇌까지 근육이 먹었나

[CATSHI]

복부에 꼽힌 호스는 뭐지 ㄷㄷ

[꽃숙자]

진짜 상태 안 좋았나보지. 그거 있잖아 죽을 사람을 억지로 살린다는 그 의학 기술의 결정체. 실제로 코로나 걸리고 정신 잃고서 깨어났을 때 저거 배에 꼽혀 있었다는 사람 후기글 올라왔었어

[세팔론 시펄롬]

식도로 음식물 섭취 못할 경우 위에 구멍 뚫고 튜브 꽂아서 영양액 공급하기도 함

[Delicious mango]

완치해도 폐가 영구손상되서 운동능력이 떨어진다
걸리지 말아야할 병이야

[Berserker Suite]

근육 뿐만 아니라 폐,간 각종 내장에 뇌신경 등등 손실이 아닌 손상이 온다.

[수피론]

저 정도면 몇 달은 입원한 거 아냐?

[CHAMPI]

엄밀히 말하면 지방이 적고 근육이 많은 몸은 그렇게 건강한 상태라고 볼 수 없음
비정상적인 상태에 가까운 게 사실임
식단관리와 운동, 현대 과학(사실 운동과 식단관리도 여기에 속하긴 하지만)으로 비정상적인 상태를 유지하면서 부작용을 가능한 수준에서 줄이는 상태니까 그 사이클이 깨지면 저렇게 빠지는 건 정말 순식간임

[CHAMPI]

결론을 빠뜨렸네
몇 달 입원을 안 해도 단시간에 빠지는 건 가능함
더구나 투병중이니

[삭은이~]

수액 1L 가 170 kcal 인데 하루 2L 정도 넣는다면 340 kcal 이고 혼수상태라면 기초대사량에서 저거 빼고 나머지는 전부 골격근에서 뽑아 먹는 셈. 게다가 아파서 열도 나고 컨디션도 난조라면 열량은 더 빠질테고.. 하루에 1500 kcal 에서 2000 kcal 는 뽑아간다고 봐야죠.

순수 단백질 1kg 가 4000 kcal 정도인데 살코기 섭취로 보면 단백질이 총무게의 25% 밖에 안나오니까 그대로 계산하면 골격근 1kg 당 1000 kcal 입니다. 좀 더쳐줘서 1500 kcal 라 해도 하루에 1kg 이상 빠진단 뜻이죠.

3주쯤 혼수상태로 누우면 20kg 까지 빠질 수 있겠네요. 골격근 계속 빠지다보면 기초대사량도 줄어들고 저아저씨 같이 장에 직접 영양액 주입하면 열량을 조금 추가할 수 있겠지만 정말 죽지 않을 정도만 넣기 때문에 엄청 빠지죠.

[루리웹-0158704868]

저 아저씨 레슬러 트리플h 아니여?

바티스타하고 코뚜레 뽑는 경기는 재방송도 자주하던디

[-동굴곰-]

츄플은 몸에 문신 없음

[루리웹-0158704868]

아녀?
닮아서 헷갈렸나보네

알려줘서 땡큐

[썰렁펭귄]

걸리고 누워있을테니 아무래도 근육이 빠질수밖에

[호모 심슨]

그럴거같아서 일부러 운동안함...

[새우튀김덮밥의 가호]

그래도 건강을 위한 유산소 운동 정도는 ㄱ

[호모 심슨]

네..선생님...

[찡빵패밀리]

내장장기쪽 질환아닌가
모니터 센서링용선같은게 배에붙어있는데

[새우튀김덮밥의 가호]

코로나 걸리고 그러면 합병증 같은 경우도 생길 수 있으니까 그런가 봄

[루리웹-7920188618]

G tube.. 센서 아니야

[세팔론 시펄롬]

위루관이네

[소프님]

잠깐 쉬어야 겠네 ㄷㄷ

[않이외않되?]

달달히 한건 이상은 계속 헬스장 집단감염 터지는거 보면 이새끼들은 답이 없음.

[와츄고너두]

여기도 헬스장 관련 글 올라올때마다 온도차가 심하네

[빈센트보라쥬]

하지만 한번 성장했던 근육세포에는 머슬메모리 가 존재함

근손실이 발생 하더라도 다시 운동을 히작하면 근육세포가 과거의 상태를 기억하고 있기때문에

이전과 다른 속도로 재성장 쌉가능

[CHAMPI]

그 이전에 코로나 후유증이 없길 바랄 뿐이겠지 ㅠㅠ

[빈센트보라쥬]

그건그래... ㅜㅜ

[포포포퐁~!]

후유증 중에 탈모도 있다던데...ㅎㄷㄷ

[꽃숙자]

그래서 그거 믿고 헬스장 출입 자제하라는건데 못 참지

[빈센트보라쥬]

난 지금 1년째 쉬고있는데 죽겠음.... 머슬메모리가 연구해보니 뭐 15년은 간다던데
당장이라도 사라질꺼같은 기분임..ㅂㄷㅂㄷ

[꽃숙자]

일단 근육 빠지기 시작하는 건 2주부터라긴 하더라. ㅎㄷㄷ

[루시퍼 모닝스타]

지방도 많이 빠진거네

[꽃숙자]

집단 모임의 연속이군

[캬루룽캬루룽]

홈짐이 답이다

[CHAMPI]

난 홈짐 무서워서 못하겠더라
홈짐 꾸린 친구가 혼자서 운동하다가 사고 나서 다쳤는데 신고해줄 사람이 없어서 자기가 기어서 119 부른 적 있었음
현관문도 못 열어줘서 전화로 문 열게 하고 실려갔고 깁스 풀기도 전에 기구들 다 처분하는 거 보고 난 집에 아령보다 무거운 기구 안 들이기로 함

[루리웹-7864041471]

그런데 코로나 앞으로 십년은 계속될거고..

그동안 운동 쉴수도 없고..

유산소는 해야 되겠고..

[srandom]

시골쪽에 오니 코로나 걱정 덜하면서 헬스장 다닐 수 있어서 넘나 좋음

[산딸기들딸기]

궁금한 게 나이든 아저씨가 근육은 마르는 거지 빠지는 게 아니라서 저렇게 돼도 금방 다시 회복된다던데. 팩트는 뭘까?

[CHAMPI]

근력운동에 의한 근성장은
근육 자체의 성장+근육 성장한계치 갱신
이 두 가지가 함께있는 거라 이미 뚫어놓은 성장한계치까지는 수월하다는 뜻임
단, 거기까지 뚫었던 것과 비슷한 부하 수준으로 운동을 해야하는 거라 회복이 쉽냐고 하면 그건 아님
성장한계치도 같이 뚫으면서 하던 것보다는 수월하다는 것뿐임

[산딸기들딸기]

글꾸먼....

[루리웹-0360748124]

근데 유게에서 헬창짓하면서 웨이트 하는 사람은 별로 없잖아 오히려 운동하는 사람들 공격하더만 이유가 뭐임?

[구웃자압]

자기관리 안하는 애들이 천지니ㅋㅋ

[건전할수도있는닉네임]

저걸 보고 느낄 지능이 있으면 헬스장을 안감

[가루가루루]

저도 주로 새벽시간이나 주말 오전에 가는 편이긴 합니다만 이미 체육시설의 이용률은 현저히 줄은 상태입니다. 일반 피트니스 시설이나 격투기 체육관, 크로스핏 체육관 모두 공통적인 상황입니다. 방역수칙을 준수한채로 종사자분들과 이용자 분들이 최대한 조심히 이용하는 수밖에 없습니다. 뭐 정부가 괜히 더이상 체육시설 이용금지를 때리지 않는게 아니죠. 도박과 같는 비가치재는 아니기 때문입니다. 각자 알아서 행동하고 책임 지는거죠.

[(°_°)]

도대체 이시국에 헬스장을 왜가는지 모르겠음 다른 사람들 육수 몸에 쳐바르고 쳐마시는걸 즐기러 가는건가

[일베극혐]

며칠 운동 안했다고 저렇게 빠질수가 없을텐데...로이더였나...?

[트롤픽만함]

와 이걸보니 운동 하러 가야겠네요 ㄷㄷ

[pigbear]

ㅈ꼭지보니깐 로이더같네

[할로윈_쿄우카]

난 코로나 때문에 작년 2월부터 헬스장 안가고 있음.
근손실 당연히 있고 맨몸운동으로 한계가 있어서 사이즈는 줄었음.
다만 일년넘게 물구나무하고 플란체 연습하다 보니 물구나무는 벽없이 된지 오래됐고 플란체도 어느순간부터 되긴함 ㅋㅋㅋㅋ

[dhkroffj]

그래서 요새 안감