[잡담] 흰님덜 바질씨앗인거 그거 진짜 효과 있나요

[초코블랑]

제가 다이어트를 처음 시작했는데 너무너무 배가고픕니다.

저녁에 닭가슴살 샐러들아 같이 먹었는데 이게 맛은 아주 좋은데 100g이 콩알만하더라고요 흑흑

지금 편의점가서 바질씨앗 음류수 하나 챙겨먹으면 좀 위안이 될까요

[바람한점]

바질시드 스틱형으로 된거 파는데
그거 두어개 먹고 물 두잔마시면 속에서 불어서 공복감 많이 없어져요
근데 몸이 칼로리를 요구하는 느낌은 남아있어요..

[오베아]

배가 정 고프면 무염 아몬드 같은거 드시면 좋다네요. 저도 슬라이스 아몬드
배고프면 자주 먹어요. 음료수라고 하면 뭔가 첨가된게 많지 않습니까......
tv에서 이건 다이어트 식품이야 하고 먹는거 중에 의외로 도움 안되는 경우가 많던데
오히려 씨앗만 파는 이런게 가성비가 훨씬 좋은거 아닌지...

[오베아]

그리고 다이어트 이제막 시작했으면 서점에 가서 헬스의 정석 기본 상식편...
이거 사서 보던지 도서관에서 빌려보시면 좋을거 같네요.