3월 초에 살을빼려고 운동을 시작해서 167/85에서 167/75까지 감량했습니다. 사실 2주전엔 73킬로 까지 됐었는데 좀 지치기도하고 식단도 잘 안하다보니 75에서 유지가 되네요. 목표 몸무게는 68까지 빼는건데 헬스장 관장님은 지금 몸무게에서 웨이트를 하라고 하시는데 저는 목표까지 빼고 하고싶거든요. 유산소만 해서 빼고 웨이트 들어가는게 좋을까요 그냥 여태 했던것처럼 유산소만 하는게 좋을까요...? 답답하네요
본문
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 48889 | 2014.10.27 |
30567802 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 113 | 2024.04.25 | ||
30567801 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 78 | 2024.04.25 | ||
30567800 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 14 | 2570 | 2024.04.25 | |
30567799 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 139 | 2024.04.25 | |
30567798 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 104 | 2024.04.24 | ||
30567797 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 102 | 2024.04.23 | ||
30567796 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 87 | 2024.04.23 | ||
30567795 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 246 | 2024.04.22 | ||
30567794 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 151 | 2024.04.22 | ||
30567793 | 잡담 | 종드 | 13 | 3028 | 2024.04.22 | |
30567792 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 101 | 2024.04.22 | ||
30567791 | 잡담 | 나용기 | 1 | 501 | 2024.04.21 | |
30567790 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 121 | 2024.04.21 | ||
30567789 | 질문 | 후르르쨥쨥 | 550 | 2024.04.21 | ||
30567788 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 189 | 2024.04.21 | ||
30567787 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 162 | 2024.04.21 | ||
30567786 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 195 | 2024.04.19 | |
30567785 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 66 | 2024.04.19 | ||
30567784 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 172 | 2024.04.18 | |
30567783 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 163 | 2024.04.18 | ||
30567782 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 155 | 2024.04.17 | ||
30567781 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 244 | 2024.04.17 | ||
30567780 | 잡담 | mmrs | 319 | 2024.04.17 | ||
30567779 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 186 | 2024.04.16 | ||
30567778 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 149 | 2024.04.16 | ||
30567777 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 134 | 2024.04.16 | ||
30567776 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 131 | 2024.04.15 | ||
30567775 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 213 | 2024.04.14 |
(IP보기클릭)165.246.***.***
(IP보기클릭)59.29.***.***
그렇군요... 감사합니다 | 18.06.10 03:10 | |
(IP보기클릭)61.79.***.***
(IP보기클릭)59.9.***.***