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배에 아직 지방이 든든해서 괜찮아요ㅎㅎ 어머니께서 다이어트에 관해선 더 채찍질 하십니다 | 17.07.25 21:06 | |
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소고기는 그냥 다 좋은거같아요 으... 우설이랑 프렌치키스하고 싶... | 17.07.25 21:07 | |
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문제는 파스타도 먹고 갈비찜도 먹었..ㅠㅠ | 17.07.25 21:50 | |
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맞아요 재료가 너무 많이들죠. 시판양념이 너무 달다 싶기도 한데 좀 덜쓰고 간장으로 간 맞추면 괜찮더라구요 | 17.07.25 23:05 | |
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아침 간단히 일반식단으로 밥먹구요 점심은 구내식당에서 평소 먹는양의 절반 저녁은 먹지않거나 간단히 토마토 수박 같은걸로 때우고있네요. 물은 많이 마시구요. 운동도 아무거나 땀날정도로 40분정도... 사실 이렇게 한다고 해도 쉽게 빠지는게 아니지만 제가 지금 워낙에 파오후라 어느정도선까지는 속도가 붙지 싶습니다. 여자한테 차이고 슬퍼서 한달째 입맛이 없는게 일단 가장 큰 원동력이네요.(찌질찌질) | 17.07.26 00:04 | |
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http://www.calculator.net/calorie-calculator.html | 17.07.26 03:47 | |
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저도 찜이나 국물이 좋긴한데 스테이크도 좋아해요 | 17.07.26 00:05 | |
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으음 매운갈비찜은 안해봐서 잘 모르겠네요. 연하지않다 싶으면 약불로 뭉근하게 더 오래 끓여보세요~ | 17.07.26 07:47 | |
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언젠간 저걸 먹을때 살찔텐데 ㅠㅠ 하고 걱정좀 안하고 먹어보고 싶군요 | 17.07.26 11:19 | |
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노력많이 하시네요! 좋은결과가 있을겁니다~~ | 17.07.26 15:50 | |