[인생] 우울증에 대해서 질문있습니다

[호빵찬스]

내향적 성격(스트레스를 혼자 푸는 성격)

만약 친분쌓기, 과로 때문에 우울하다면 회복이 필요하다. 허나 직장, 일에서 회피하고 싶어서 우울할 경우에는 역설적으로 자기가 해야할 일에 더욱 집중하는 것이 가장 결론적으로 우울감을 줄여주는 최선책이다. 이런 경우 삶의 루틴(일정)을 섬세하게 조직화ㆍ체계화하여 최대한 휴식 시간을 효율적으로 사용할 궁리를 해야한다. 인간관계에서의 스트레스의 원인 중에서는 대부분 본인 스스로의 망상일 가능성이 높다. 하지만 상대가 극단적인 성격일 때에는 피하라.

외향적 성격(스트레스를 대화나 활동, 몸으로 푸는 성격)

마찬가지로 과로 때문에 우울한 경우 회복은 필요하다. 하지만 직장, 인간관계 때문에 우울한 경우에는 자신이 놓치고 있거나 과도하게 집착하고 있는 부분이 무엇인지 빨리 깨달아야 한다.

저가 책을 읽으면서 알아낸 것인데 이 내용중 틀린게 있나요

[고급독수리의 눈]

어떤 의도로 묻는 건지 모르겠어서 별 도움은 못드리겠네요.
자기가 우울증인지 진단을 하려고 하시는 거라면, 윗분말씀대로 병원을 가길 추천드립니다.
우울증의 정의나, 성격이 미치는 요인같은 학술자료를 찾으시는 거라면, 관련 서적이나, 논문같은 걸 읽어보시는 걸 추천드립니다.

[미카리카킁카킁카]

내향적인 경우는 상당히 잘 맞는듯요
근데 우울증이라서가 아니라 내향적인 사람이 직장생활에서 받을 수 있는 스트레스 해소법에 가까운 듯

[케르발]

대한민국 국인 가반수가 내향적잉 성향일듯 ㅋㅋ

[바실라카]

치료받을때 약물 치료가 부작용도 적고 효과도 좋습니다..

[히간지]

우울증의 가장 안좋은 증상이 아무것도 못하는겁니다. 위에 글을 보시면 자기가 해야할일에 집중하라고 하는데 아침에 일어나서 씻고 출근하는것도 못해요. 그럴 마음이 안들어요. 제일 좋은건 주변사람한테 알리고 좋은 병원 찾아서 상담치료랑 약물치료 받는게 가장 좋아요.

[엑스트라크리스피]

우울증 걸린분들은 저런글로 이해될만큼의 단순한 상태가 아닙니다.

병원 가보시는게 젤 좋아요

[맛스타헌터월드]

우울증 심한사람한테 병원 얘기했다가 더 난리난적이 있는데 우울증이 심한사람은 병원가라 소리도 조심해야되더군요.

[gf6565]

우울증도 중증도 있구요 비슷한 다른것도 있습니다.
병원에 한번 가보시구요
아 대학병원 가실꺼면 아무 병원이나 대학병원 정신과 가게 진료의뢰서 써달라고 하세요
대학병원은 바로 갈수가 없습니다.예약하고 가셔야합니다.