쪼아!
월요일엔 4개였습니다.
오늘은 8개, 그리고 4개였죠.
목표는 50개입니다 화이팅화이팅
앗 푸셥이 왜 필요하냐구요?
자전거 타면서 꼬구려 있으니까
배근복근삼각근전완근승모근 다 필요한 것입니다...
주말에 다녀와서 한 이틀 근육통 있었음여ㅋㅋ
스쾃은 오늘도 120개만 해쓰요
지방과 근육을 등가교환해버려서 자중으로도
충분히 부하가 가는군요 찢어지는 고통 조아...!
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필요없으면 안해도 되지만 하면 건강에 좋읍니다ㅋㅋ 자세도 잡히구요. 피티중이시니까 언젠간 하시게 될 겁니다. 안되면 남편분과 사랑의 달달한 피티 하십쇼 입술에 카푸치노 거품 좀 묻히고 하나에 내려가고 둘에 올라가고ㅋㅋㅋㅋ | 24.02.15 17:14 | | |
(IP보기클릭)14.7.***.***
밑에 댓글 좀 보십셔 저러케 하나하나 잔소리하며 지시해주는데 하나에 내려가고 하나에 올라가는 달달한 피티가 되겟슴미까…?! | 24.02.15 19:05 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
캅푸치노 거푸움...?! 게거품을 물어야디 으디 운동하는데 달달한 거품을 묻힐라하구잇서 | 24.02.15 21:23 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)76.115.***.***
팔꿈치를 몸통에 붙인다구여?? 알게슴미다 오늘 해봅니다 ㄱㅅ...! | 24.02.16 00:40 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
손목이 너무 꺾여서 무리갈정도로 하시면 안댐미다 뭐든지 즉당히- 아시쥬? | 24.02.16 15:05 | | |