자전거 트레이너에 물려가지고 2단으로만 돌리는데
30분 하고 지침ㅠ
내려서 핑크덤벨로 어깨운동하는데 겨우 4세트 하고 지침ㅠ
삼각근 운동인데 승모근이 웨털려...
맨몸스쾃 20개 했는데 쥬글거 가틈여
혹시나 해서 오늘 걸음수 확인해봤더니 신뢰의 200보대군여 (으쓱으쓱)
역시나 체력 개쓸애기가 될 만 했다
이번주는 일케 워밍업부터 하고 월요일부턴 체육관도
나가보겠습니다. 자전거 타고 살살 가야지...
자전거 트레이너에 물려가지고 2단으로만 돌리는데
30분 하고 지침ㅠ
내려서 핑크덤벨로 어깨운동하는데 겨우 4세트 하고 지침ㅠ
삼각근 운동인데 승모근이 웨털려...
맨몸스쾃 20개 했는데 쥬글거 가틈여
혹시나 해서 오늘 걸음수 확인해봤더니 신뢰의 200보대군여 (으쓱으쓱)
역시나 체력 개쓸애기가 될 만 했다
이번주는 일케 워밍업부터 하고 월요일부턴 체육관도
나가보겠습니다. 자전거 타고 살살 가야지...
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집에서 고정시켜놓고 타는 거라 오바질만 안하면 안다칠거에여ㅋㅋㅋ | 23.11.17 16:23 | | |
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(IP보기클릭)76.115.***.***
그러나 주기적으로 폭발하는 게으름과 근무환경의 변화가 그만.. 큽 | 23.11.17 16:46 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
(IP보기클릭)76.115.***.***
안타깝군요ㅠ | 23.11.18 00:25 | | |