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제가 글 올린게 기분 나쁘셨나 봐요 ㅎㅎㅎ
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고민을 질문하는 게시판에 무작정 질문하지 말고 검색하라니... 님이 검색해서 나오는 내용 이상의 정보를 사람들에게 줄수나 있나요?
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무슨 피멍나는게 아니라 흔히 이야기하는 알베김현상
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연애를 글로 배우면 어떻게 되는지 아시죠? 운동도 글로 배우면 그렇게 말하게 됩니다... 근육이 찢어진다는 표현은 중량을 늘려서 무게가 올라가면 통증이 옵니다 그것을 의미하는 겁니다.. 통증이 없으면 중량을 늘리세요.. 그리고 용어도 이해를 하셔야합니다 벌크업이 체지지방위에 근육을 쌓는겁니다 탑을 쌓듯이 한층한층 쌓는 다고 생각하시면 됩니다 그후에 체지방을 연소시키면 근육만 남겠죠.. 체지방을 연소시키지 않고 무작정 벌크업 하면 요즘 대세 마동석형 처럼 배도 나오고 근육도 커져서 멋있는 몸이 아니라 그냥 근육돼지? 처럼 보입니다.. 무작정 질문하기 보다 정보시대입니다 조금만 생각하고 검색해보면 자료 많고 초보시면 무작정 하는것 보다 gym가서 피티를 받아서 자세랑 운동방법에 대해서 배우고 그후에 혼자서 하시는걸 추천드립니다 세상에 공짜없고 그냥 얻어지는것 없습니다
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역시 그정도죠?ㅎ
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무슨 피멍나는게 아니라 흔히 이야기하는 알베김현상
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역시 그정도죠?ㅎ | 24.04.11 00:42 | |
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전 더 과하게 해야 하나 싶었습니다 답변 고마워용 | 24.04.11 00:43 | |
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전 더 찢어야 되는 줄 알았어요 허허 | 24.04.11 01:04 | |
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넵 감사합니다 | 24.04.11 01:04 | |
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뻐근할정도로 해야 되는데 찔끔찔끔 하고 있습니다 ㅎㅎ 더 익숙해지면 뻐근하게도 해봐야겠네요 | 24.04.11 01:07 | |
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모르는걸 알게 됬네요 예전부터 궁금했던게 풀렸습니다. | 24.04.11 01:11 | |
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연애를 글로 배우면 어떻게 되는지 아시죠? 운동도 글로 배우면 그렇게 말하게 됩니다... 근육이 찢어진다는 표현은 중량을 늘려서 무게가 올라가면 통증이 옵니다 그것을 의미하는 겁니다.. 통증이 없으면 중량을 늘리세요.. 그리고 용어도 이해를 하셔야합니다 벌크업이 체지지방위에 근육을 쌓는겁니다 탑을 쌓듯이 한층한층 쌓는 다고 생각하시면 됩니다 그후에 체지방을 연소시키면 근육만 남겠죠.. 체지방을 연소시키지 않고 무작정 벌크업 하면 요즘 대세 마동석형 처럼 배도 나오고 근육도 커져서 멋있는 몸이 아니라 그냥 근육돼지? 처럼 보입니다.. 무작정 질문하기 보다 정보시대입니다 조금만 생각하고 검색해보면 자료 많고 초보시면 무작정 하는것 보다 gym가서 피티를 받아서 자세랑 운동방법에 대해서 배우고 그후에 혼자서 하시는걸 추천드립니다 세상에 공짜없고 그냥 얻어지는것 없습니다
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제가 글 올린게 기분 나쁘셨나 봐요 ㅎㅎㅎ | 24.04.11 14:18 | |
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ㅎㅎ 그런뜻이 아닌데... 여튼 운동 잘 하세요~ | 24.04.11 17:13 | |
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늙은 청년
고민을 질문하는 게시판에 무작정 질문하지 말고 검색하라니... 님이 검색해서 나오는 내용 이상의 정보를 사람들에게 줄수나 있나요? | 24.04.11 18:32 | |
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댓글 쓰려면 댓글 부터 제대로 읽으세요 조금만 생각하고 검색해보면 이라고 ... | 24.04.11 22:54 | |
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저도요 많이 안하는데 좀 효과가 있어서 조금씩만 ㅋㅋ 그래도 만족.. | 24.04.11 20:41 | |
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pt 는 돈이 많이 들어서 ㅜ 초보라서 아직까진 제방식대로 해도 될 것 같애요 | 24.04.11 20:43 | |
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pt라는게 자세만 가르치는것이 아닌 운동 전반적인 과정과 어느정도 하면 성장하고 있다라는 확신...그 느낌을 느끼게 해주는 역할을 하기 때문에 누가 오프라인에서 가르쳐주지 않는 이상 성공적인 바디쉐이핑이나 흔히말하는 다이어트..를 하긴 힘들어요.. | 24.04.14 18:07 | |
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운동을 진짜로 하고싶다면 몸이 돌아가는 어느정도의 기본적인원리와 근량이 증가되는 그 원리와 과정을 반드시 공부하고 오프라인으로 배워야합니다. | 24.04.14 18:09 | |
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