[잡담] 왜이리 죄책감들죠 큰 범죄는 아닌데요

[Naeri]

요즘 새벽까지 일하다보니 늦게 일어나고 그러는데

헬스 4개월차인데 몸무게 183 키에 74 몸무게(처음 시작할때 80대 중반)까지 빼긴했습니다.

주에 6일 헬스가서 운동하는데 요즘같이 바쁘시기에는 가끔 주 5일 가는데

매주 빠지는것도 아닌 가끔 주에 하루 뺏는거에 죄책감드네요 하루빠졌다고 뭐 살이 다시 찌거나 근손실이 오진 않다고 하던데

토요일 일요일 연속 헬스 안갈려니 엄청 마음이 찜찜하네요

그렇다고 식단 느슨하게 한다거나 폭식같은것도 안하고 여전히 쉬는날 하루에도 적당한 식사량 유지하는데

너무 강박적으로 하는거 같기도 하고....정상적인 운동 패턴아니죠?

[노비양반]

마음 불편하면 빨리 ㄱ

[루리웹-2573369967]

흠.. 짤때문에 글이 눈에 잘 안들어 옵니다.. 요약 부탁드립니다

[알봇]

대충 2,3번째짤 나타리 눈나가 예쁘다는 겁니다

[아아나테마]

원래 평소하던 패턴 한번이라도 빠지면 심각하게 잘못한 느낌이긴함.

[알봇]

쉬면서 운동해야 몸 안다치고 오래하니 그정도는 괜찮다고 봅니다!

[루리웹-3452672532]

183에 74면 가벼운 편이신데 너무 강박관념갖지 않으셔도 될듯 합니다.