유튜브로 봐서는 뛰는거니 유산소운동일줄 알았는데, 네이버 블로그후기에서 알게된게, 링피트가 무산소고 피트니스 복싱이 유산소라더군요.
저는 지금 경제적인 여유가 없으니, 일단 엑박360 키넥트 유어쉐이프로 버티고 있는데요.
나중에 키넥트 고장나면 피트니스 복싱을 해야겠죠??
근데 저 두 게임 다 유어쉐이프 아래던데?ㅎㅎㅎ
부디 제가 죽기전엔 키넥트 고장나지 않게 해주소서~~
본문
[기타] 링피트가 무산소 운동이었나요?? [4]
루리웹-44419568
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작성일 2021.10.18 (19:39:37)
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링 갖고 힘 쓰는건 무산소고 링피크 내에서 달리려면 실제로 달려야 해서 그건 유산소죠
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제자리 뛰기도 있긴 한데 필라테스링을 활용한 운동 + 맨손 운동 비중이 더 커요. 무산소랑 유산소 다 있는거죠.
(IP보기클릭)222.117.***.***
제자리뛰기는 열이 식지 않게 웜업해주는 느낌이고 맨손운동이 메인이예요.
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링 갖고 힘 쓰는건 무산소고 링피크 내에서 달리려면 실제로 달려야 해서 그건 유산소죠
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제자리 뛰기도 있긴 한데 필라테스링을 활용한 운동 + 맨손 운동 비중이 더 커요. 무산소랑 유산소 다 있는거죠.
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각각 비율이 얼마나 되나요?? | 21.10.18 20:20 | |
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루리웹-44419568
제자리뛰기는 열이 식지 않게 웜업해주는 느낌이고 맨손운동이 메인이예요. | 21.10.18 20:24 | |