[기타] 링피트 근력운동 되나요??

[호이요이]

운동 링피트 해보려고 하는데 근력운동 되나요?

유산소운동이라고 생각하면 되나요?

[dark]

가벼운 근력 운동은 되는데 기본체력 키우는 용도라고 보시면 될듯

[리덤☆]

운동동작이 많아서 뭘 중심으로 잡고 운동하냐에 따라 조금씩 다르긴 하지만,

대충 헬스 1시간 빡시게하는걸 100이라 치면 70정도의 운동량으로 링을 조이고 , 스쿼하하고 등 이라고 보시는게 편하겠습니다.

[수타면워즈]

고중량은 안되는데 링 조이기/땡기기가 있어서 맨몸운동보다는 더 근력 운동이 됩니다

[GreenBored]

스쿼트는 되도 나머지는 유산소일듯

[연신내꿀꿀주먹]

근력운동 되지요.
그리고 업데이트 되고난후 커스텀까지 짤수 있어서
프리런닝 근력위주 자기입맛데로 즐길수 있습니다.

[루리웹-9031615292]

코어운동은 되는데 근력은 중량치는 헬스마냥 되진않아요

링 조이고 당기고 해도 팔이 엄청 땡기진 않더라구요

전 링피트 한시간쯤해서 땀빼고 턱걸이 덤벨 추가로 20분정도 해용

[ZeroGenie]

코스 이동하는 건 유산소고 배틀은 근력운동 위주라고 보시면 되는데 근력운동은 중량치는 그런 건 아니고 그냥 맨몸운동 하는 수준으로 된다고 보시면 됩니다.

[Rusboy]

스쿼트시에는 아령을 들어서 중량을 추가 하실수 잇습니다

[Edward Trisha]

고중량에 횟수가 적은거랑 저중량에 횟수가 높은건
결과적으로 조금 차이가 나더라도 비슷한 결과는 나온다고 합니다.
보다 효율적인 결과를 얻을려면 고중량이 맞는데 저중량 고반복으로도 일정이상의 결과는 얻을 수 있습니다.

[큰 쥐]

근력 운동 효과는 기대하지 마세요. 그냥 유산소 운동 입니다. 덤벨을 사세요

[옹알몽알01]

근력보다는 지구력인데...

기초체력을 많이 올려줍니다.

하면서 근력은 따라 가겠죠?

[므마맨]

근지구력 밸런스 위주입니다.. 푸쉬업 하나 스쿼트 하나도 못하는사람은 늘기야 늘겟죠

[에이뉴]

다이어트는 될거 같네요

[꿈의월드시리즈1등]

근력도 상당히 늡니다.

[루리웹-0253970142]

근력 운동이 있긴 있는데 강도는 약한 수준입니다....
게임이 가지는 한계는 있습니다.

솔직히 게임하는 재미가 나쁘지 않고 운동도 나쁘지 않고 벨런스가 잘 잡혀있는거지....
운동에 짱 좋다, 게임이 짱 재밌다 그런건 아닌것 같아요.
(전 2달째 열심히 하고 있습니다...)