99.6kg부터
피트니스복싱으로1달정도(현재 중단)
링피트로 쭉하다가 계속 운동만하니 춤겜도 필요하겠다 싶어 샀습니다.
이제는 90kg기도하고 링피트로 마운틴클라이머 5000회정도 찍으니 새로운 자극이 필요했고 저스트 댄스와 줌바번잇업과 고민하다 줌바번잇업을 샀습니다.
유튭에 너무 정보가 없어 걱정됐지만
저스트댄스보다 확실히 라틴계열의 흥겨움이 많습니다.
곡이 10개 적지만 전체적으로 빠르고
저스트댄스는 hard인가? 그런 노래 빼고는 정신없는 연속동작이 없는데 이건 강약중간약이 아니라 강강강의 느낌입니다.
1시간 11분하고 머리에 묶은 헤어밴드를 땀 2번 짜내고 팬티까지 젖었습니다.
물론 링피트로 1시간 마운틴클라이머만하면 죽겠지만
적어도 피트니스복싱보다 훨씬 운동량 많습니다.
유산소 운동이 링피트도 즐겁게 만들었지만
춤으로 살빼고 싶단 분은 줌바 번 잇업 적극 추천합니다.
저댄보다 조금 좋은 점은 판정에대한 소리가 제공되고 조이콘 진동이 비트에 맞춰서 오기때문에 손맛이 있습니다.
단점은 노래순서가 정해져있어서 15분 30분 1시간 학습코스와 각 코스 조합은 다양한데
랜덤으로 바꾸거나 원하는 코스를 못만드는게 아쉽네요.
다이어트의 능력만 따지면
줌바번잇업도 다이어트 기능성 게임 3신기에 든다고 할수있습니다.
댄스동작은 거의 강강강입니다.
춤은 저댄마냥 아이돌같은 현란한건 없고 운동을 한다로 생각하시는게 맞습니다.
2019.11.24추가
번역 오탈자가 있는데
고정동적이 있습니다.
일일목표가뜨는데 2일차인데
완벽한 기술에서 고정동적 3개에서 완벽한기술 획득인데 뭔지 모르겠네요.
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피트니스 복싱 운동량 적다는게 잘 이해가 안되는데, 동작이 작거나 주먹을 너무 힘없게 지르시는거 아니신가요? 스텝도 힘차게 안하신다거나, 몸통을 안돌리신다거나. 전 피트니스 40분하면 땀 범벅되는데. 링피트보다 전 힘듭니다. 링피트는 벌 받는 것 같은, 근육 땡기는 느낌이라고 하면, 피트니스는 계속 유산소 운동하는 느낌..?
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복싱 한 일주일 안하다가 한 번 하면 허리 근육통, 팔 보다는 다리 근육통도 옵니다.
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조이콘은 저댄처럼들고하면되요 DL엔 없더군요. | 19.11.24 11:27 | |
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DL은 북미쪽 스토어에서 구매했습니다. 한글 잘나오구요. 조이콘은 한쪽만 손(저같은경우 오른손으로 들었네요)에 들고 합니다. 그리고 화면보며 따라 춤추면됩니다. 동작 바뀔떄는 오른쪽 위에 동작 표시되구요. | 19.11.24 16:41 | |
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판정 요상한것들이 이것도 있어요. 대체적으론 괜찮아요. 그냥 점수는 요식일뿐 신나게 운동한다라고 생각하세요. | 19.11.25 03:11 | |
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예 있습니다. 점프동작은 살짝살짝하시면될텐데 저는 빌라에서 살고 요가매트 5mm짜리 위에서 운동화 신고하는데 밑에서 올라온적은 없네요. 다만 걱정되긴하니 2cm두께 하나사서 하길 권합니다. | 19.11.25 03:13 | |
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저도 dl관련은 하나도 모릅니다 1시간코스하면 정해진 노래들이 정해진 순서로 나옵니다. | 19.11.27 16:28 | |
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피트니스 복싱 운동량 적다는게 잘 이해가 안되는데, 동작이 작거나 주먹을 너무 힘없게 지르시는거 아니신가요? 스텝도 힘차게 안하신다거나, 몸통을 안돌리신다거나. 전 피트니스 40분하면 땀 범벅되는데. 링피트보다 전 힘듭니다. 링피트는 벌 받는 것 같은, 근육 땡기는 느낌이라고 하면, 피트니스는 계속 유산소 운동하는 느낌..?
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Valeria
복싱 한 일주일 안하다가 한 번 하면 허리 근육통, 팔 보다는 다리 근육통도 옵니다. | 19.11.27 13:43 | |
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피트니스복싱보다 운동량 많다는겁니다. 해보면 알겁니다. | 19.11.27 16:26 | |
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핏복은 자세 정확히해도 어느순간부터 자극이 덜오는 구간이있습니다. 한달차쯤되니 몸이 너무 익숙해져버려서 제경우엔 도색용으로 쓰던 3m 방독면끼고했어요 | 19.11.29 17:22 | |
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제가 줌바는안해봤는데 저스트댄스같이 춤추는 겜이 난이도 높은곡하면 운동량면에선 피트니스 복싱보다 압도적으로높아요 위빙이 있다곤해도 핏복은 하체를 조지는 자세랑 많이쓰는 자세가 적다보니 상체가 적응해버리는순간 자극이 좀 많이떨어짐 | 19.11.29 17:24 | |
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개인적으로도 피트니스 복싱 운동량은 상당히 좋다고 봅니다 애초에 태보나 피트니스 복싱, 기타 에어로빅등을 접목한 운동들은 강도가 높은 유산소 운동에 속하죠 실제로 집에서 1시간 500~600칼로리 소모면 충분한 편이고 식단관리를 더해서 3달 15~18kg감량까지한 사람도 더러 있으니까요 피트니스 복싱은 목적자체가 기초 체력 증가랑 다이어트니까 보통 강도로 꾸준히 오래하게끔 설계 되어있고 데일리로 부족하면 추가로 상급콤비네이션 1,2 반복하면 되고요 사실 유산소 운동으론 부족함이 없는 딱 정석적인 포지션 자신의 운동 목적이 정확히 뭔지 모르고 무작정 별로인거같다고 말하는 사람이 많아서 슬프네요 | 19.11.30 10:52 | |
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