[사회] 하루종일 남의 기분만 생각하며 당신을 소진시키고 있다면

[새대가르]

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출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/028/0002770017

[티스토]

1. 거절할 때는 장황한 설명보다 짧고 단호하게, 그러나 친절하게 말한다.

2. 못한다(I can’t)는 말 대신, 안한다(I don’t)고 말하면 경계가 더 분명해진다.

3. “미안합니다”, “제 잘못이에요”라는 말은 꼭 필요한 상황에서만 한다.

4. 내 삶의 중요한 가치 5가지를 정해두면, 거절할 때 기준이 된다.

5. 타인의 인정이 아닌, 내적 확신을 키우는 활동(감정일기, 명상, 창작활동 등)을 한다.

6. 아무리 애써도 모두를 만족시킬 수 없다는 사실을 받아들인다.

7. 상대의 필요를 먼저 추측하거나 짐작하지 않는다.

8. 어떤 요구든 대답하기 전, 잠시 생각하는 시간을 갖는다.

[새대가르]

맞습니다.

[악캬]

최근 임하룡씨 인터뷰에서도 비슷한 이야기가 나오죠... 본인이 지치면 그건 행복한게 아니라고요.