흔한 양조절 실패짤
이게 정량 맞따
어그로 아니고
난 파스타 주식으로 먹는데 성인식사량 파스타 200그램
불리면 저정도 나옴.
(저 양에 50퍼는 수분이란 소리)
저거보다 적게 먹음 ㄹㅇ 다이어트식되고
살빠짐!
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[유머] 집해먹 스파게티 양조절 실패에 대한 오해. [26]
루리웹-7313624274
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출석일수 : 647일 LV.43
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작성일 2025.06.27 (18:03:09)
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2025.06.27 (18:03:09)
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마른 파스타 200g 이면 칼로리가 800kcal인뎁쇼 공기밥 두개반분량
(IP보기클릭)122.35.***.***
간식치고는 많긴 해
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보통 80~100이 정량이라고 하지 않나? 물론 나도 150을 먹긴하다만ㅋㅋㅋㅋ
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불렷을 때 기준으로 재야하는거 아니야?
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단백질을 낮추는게 아니고 양을 맞.. 읍읍!!
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파스타 건면으로 100g씩 하면 1인분 딱 적절..
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근데 새우랑 베이컨 넣었잖아
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간식치고는 많긴 해
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보통 80~100이 정량이라고 하지 않나? 물론 나도 150을 먹긴하다만ㅋㅋㅋㅋ
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80-100이면 사이드 끼면 포만감 느껴짐 | 25.06.27 18:07 | | |
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불렷을 때 기준으로 재야하는거 아니야?
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마른 파스타 200그램 해야 겨우 단백질 20그램 겨우 마춤 | 25.06.27 18:06 | | |
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불려봐야 다 수분인데 의미없 | 25.06.27 18:06 | | |
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루리웹-7313624274
단백질을 낮추는게 아니고 양을 맞.. 읍읍!! | 25.06.27 18:06 | | |
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근데 새우랑 베이컨 넣었잖아 | 25.06.27 18:07 | | |
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면으로 20그람? 아님 소스 포함? | 25.06.27 18:09 | | |
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그렇게 치면 밥한공기랑 쌀한공기랑... | 25.06.27 18:09 | | |
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면만 20일껄 | 25.06.27 18:51 | | |
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파스타 건면으로 100g씩 하면 1인분 딱 적절..
(IP보기클릭)121.173.***.***
양식 적정 1인분은 80g래 ㄷㄷ | 25.06.27 18:07 | | |
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마른 파스타 200g 이면 칼로리가 800kcal인뎁쇼 공기밥 두개반분량
(IP보기클릭)118.235.***.***
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소스가 살찌기에 개직빵.. | 25.06.27 18:13 | | |
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* 제조사 권장 정량은 1인분 100g
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