[휴대기기] '블루라이트 필터'는 진짜 숙면과 눈 건강에 좋을까?

[닉네미]

스마트폰의 '블루라이트 필터' 기능이 숙면에 별 영향이 없다는 연구결과가 나와 주목된다. 블루라이트 필터는 스마트폰 화면에서 청색 빛을 줄이고 색온도를 높여 눈을 편안하게 하고 수면에 도움을 준다고 알려진 기능이다. 갤럭시폰에서는 '편안하게 화면 보기', 아이폰은 '나이트 시프트'라는 이름으로 제공되고 있다.

출처 : http://naver.me/FDQeOnKD

[모에모에큐응]

숙면은 모르겠고 눈이 안아퍼서 잠은 오더라

[TM™]

아직까지 블루라이트가 눈 건강을 악화하는 직접적인 원인이라는 명확한 연구결과는 없는 상태다.

어허... MSG 같은건가

[인텔바이럴디렉터]

맞습니다 상술이인한데 블루라이트 모드를 키면 밝기조절과 쨍한색을 잡아주니 피로감이 일반밝기보다 좋을순있죠

[잘_살면_좋아]

삼성디스플레이, 신형 OLED 블루라이트·소비전력 저감 인증
https://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2020/02/27/2020022701111.html

[클레브]

미국안과학회에서도 공식적으로 블루라이트가 안구에 위협적인 영향을 주진 않는다고 밝혔습니다.
블루라이트 때문에 눈 나빠진다고 생각은 안해도 됩니다.

[메어리 레가리야]

눈건강에 덜 해로운거 맞으면 계속 써야지

[그림자효과]

확실히 쨍! 한 느낌 죽여줘서 좋긴 함 느끼기에는 그리고 저거 눈 건강 보다는 OLED 번인 줄이는데 더 효과적이지 않을까 함 블루 LED 좀 덜 쓰게 해주니까

[SillyWalker.]

뭐라도 줄여주면 눈 피로가 적긴할 것 같음
실제로 효과가 입증 안 됐어도 플라시보 효과를 느끼는 사람도 있는 것 같구요
제가 최근 블루라이트 안경 맞춰서 이런 말 하는건 아닙니다

[미원]

개인적으로 불끄고 폰 할때 눈 편한 느낌은 확실히 있더군요.

[하하하]

···눈뽕 때문에 블루라이트모드 키는거면 그냥 블루라이트 모드 대신 화면 밝기를 낮추면 되는거 아님?
왜 파란색 제거해서 색이 변한 화면을 보는걸로 만족하는건데?

[라벤더]

뭐 기분탓이라도 편하게 느껴지면 심리적으론 플라시보 효과도 효과니까 ...

[알면용취^^]

아직 완전히까진 아니어도 블루라잍가 실제보다 유해성이 과장되어 있다는 데는 동의하느넫

예전에 태블릿보면서 공부를 12시간 넘게 할 때 눈이 찢어질 것처럼 아파서 이북리더나 블루라이트 제거로 보니 훨씬 편했던 기억이 있어서 당시의 경험은 뭐였을까 싶긴 함 ㅋㅋ

[커피포리조아]

숙면은 에반데 밝기 어둡게할때 필터키는게 더 눈 들아프더라

[김꼴통]

하긴 이것도 어느날 갑자기 유사과학 도장 찍힐지도 모르겠네 ㅎㅎ

[루리웹-3487883112]

블루라이트 필터를 킬바엔 그냥 밝기를 낮추는게 더효과적이라는 연구결과도 있음

[미래예측가]

블루라이트 필터 핸드폰에서느 어떨지 모르겠지만, 안경에서는 안 하는게 좋습니다...
제가 안경을 썼다 안썼다 하는 사람인데, 안경 안 쓴 상태로 밖에 있다가 운전하려고 안경 쓰니 차 창밖의 하늘이 노랗더군요
그래서 비가 내리나 싶었는데, 안경을 벗고 보니 맑은 하늘색이었습니다.

연구 결과 굳이 블루라이트 필터가 나쁜게 아니라면 사용할 필요가 없는 것 같습니다

[captainblade]

빛의 삼원색이 RGB 빨강 초록 파랑 이거 가지고 나타나는 건데 여기서 파랑을 빼버리면 색이 제대로 보일 수가 없죠. 그 결과가 누렇게 나오고요. 핸드폰 화면도 블루라이트 필터 어쩌고 키면 화면 색이 누렇게 됩니다.

[엘카도스]

블루라이트유해하단거 헛소리아니였나 차라리 밝기를 줄이라고하던데

[captainblade]

애초에 빛의 색이 RGB 이 3개 가지고 온갖 색을 다 만들어 내는 건데 여기서 B를 빼버리면 색이 누렇게 보일 수 밖에...
대체 블루라이트 유사과학은 왜 나온 건가 모르겠음. 그냥 밝기를 최대치로 줄이는 게 맞음
그래도 애초에 핸드폰 작은 화면 오래 보지 않는 게 맞고 ㅇㅇ 밤에 불 꺼놓고 침대 누워서 핸드폰 작은 화면 그렇게 보면 당연히 수면 방해되지

[신입노예]

그건모르겠고 파란끼 많으니깐 눈아프던데

[번치킨]

이 기사에 인용된 실험도 그닥 신용도 있는 연구는 아님.. 단순히 서로 다른 그룹 몇명이 자고 일어나서 건강상태 비교한거라 장기적 영향이나 수치적으론 그닥..

[기괴살덩이]

디스플레이 제조사에서 어떻게든 청색광 덜 쓰게해보려는 전략의 일환일까요
음.. 너무 음모론스럽나

[어그로분석측정봇]

내몸이 체감중이라 블루라이트 차단모드도 쓰고 일할땐 차단 안경도 낌

[리제]

난 이거 효과를 봤기때문에 믿고삼. 그냥 증상이 대놓고나오는데 난 컴터오래하면 눈물이나는데 블루라이트모니터로 바꾸고 그런일이 없어져서. 밝기는 이전부터 그런문제가있어서 조절해왔었음. 그거랑 상관없는 무언가가 있긴한거같아요.

[그래안그래]

색맹이나 색약에 따라 체감차이가 있을거 같긴한데.

[Raelive]

...근데 유사과학이라기엔 같은 밝기에서 필터 키고끄고 차이가 심하던데...
필터 끄고 하니까 눈이 따가워서 잠도 못 자겟고 다음날 게속 눈물 흘리던데 필터 키면 멀쩡함.

[르아네드]

플라시보

[Hazuki Ryo]

인체는 생각보다 생각에 지배를 많이 받아요

[JuliaHart]

자연광에는 모니터나 휴대폰보다 수백 수천배 강한 블루라이트가 있음
300~500니트 수준의 모니터의 블루라이트로 눈이 문제될거면 동굴에서 살아야 함

[에스파 윈터]

파란색보다 노란색이 뭔가 눈이 편한 느낌이 드는데, 플라시보일까여? 그래서 모니터 셋팅도 따뜻한색감으로 조정해서 쓰는데여

[길폰좀없어졌으면]

눈걱정하는 놈들이 그렇게 ㅁㅊㄴ처럼 핸드폰에 대가리처박고 살까...?

[밀덕이]

어차피 OLED청색 소자 지키는 용도 아녔음?

[서벌고양이]

블루라이트 쓰면 눈은 덜 피곤한거같긴함

[Zupzup]

그냥 블루라이트 운운할 시간에 밝기를 낮추면 됨

[타키츠보 리코]

정말 필요한 케이스는
컴퓨터 & 스마트폰 필터설정 못함 + 하루종일 봄
이런 사람들에겐 좋습니다