[갤러리] 40대 꼬툭튀 회사원 근황

[윌비작가]

22년도 1월 운동시작한 첫날

23년 9월

이때가 운동시작하고 1년 8개월 정도 지났을때였네요

이때 체중은 78-9 정도..

그리고

25년 11월 현재..

체중은 83..

(* 지난 3년간 회사끝나고 저녁9시부터 주 4-5회 1-2시간 꾸준히 했습니다)

22년도에 비해 근육량도 확실히 늘고

크기도 커진게 눈바디로도 느껴지는데...

사진으로 보면.. 뭔가 변한게 없네요...ㅋㅋㅋㅋ

운동 시작한지 3년째인데 여기서 이 이상 뭔가 극적인 변화를 노리려면

다이어트로 체지방을 더 빼야하나..고민중입니다.

확실히 체지방이 적어야 근육이 더 선명하게 보여서 크게 보이는듯..

몸 커지려고 먹는양도 엄청 늘렸는데 살크업만 되는거 같네요;

복근 운동은 아예 쳐다도 안봤는데 요즘엔 뱃살도 빼야하나 생각중입니다.

(뱃살빼려면 술안마셔야 하는데..제가 술을 좋아해서...)

직장인이라 식단 수면까지 생각해야하는게 너무 부담스럽습니다;;

요즘엔 어깨뽕 만들려고 엄청 노력중인데 삼각근은 정말 정말 잘 안크네요

헬스는 정말 하면 할수록 어렵다고 느끼는 요즘입니다.

[김완선빠돌이]

너무 멋지게 변하셨는데용??사진으로 봐도 어깨 삼두 눈에 확 들어오는데 뭐가 변한게 없으시다는건지...그만 겸손 하시죠??같은 40대로써 응원합니다 화이팅 하시고 항상 좋은일만 가득하시길 바랄게요~~~^^

[윌비작가]

그...그런가요;; 제눈엔 거기서 거기같아 보여서..;; 감사합니다. 좀 더 열심히 할 동기부여가 되네요!

[욕망과무상의사이에서]

아죠씨에게 예전에 상처 받았었음.
나름 쓸까 말까 하다가 댓글 달았는데 무플이었기에...ㅜ.ㅜ
그 내용이 좀 그래서 차라리 "여기서 이러시면 안 됩니다.", "에이 변태..." 뭐 이랬으면
덜 무안했을텐데 말이죠.

하지만 상처를 딛고 댓글을 다시 달아보니다.
회츄 사진으로는 뭔가 동글동글하신 이미지이실 듯 했는데,
마지작 사진을 보니 테토남이셨군요.^^
22년과 23년 변화가 초기다보니 크게 느껴지셨겠지만,
23년에 비해 지금은 속이 차 가는 느낌입니다.

글구 우린 이제 40대 잖아요.
가만히 있으면 뒤로 밀리는 상황에서
지키면서 미미할지라도 발전까지 이루고 계시면 잘 하시고 계신거예요.
욕심 부리지 마시고(= 부상 조심하시고) 힘내시길 바랍니다.

[윌비작가]

아니 상처를 받으셨다니...!
전 그냥 어떻게 댓글달지 애매해서 그냥 지나친건데 ㅋㅋ

네, 욕심은 부리지 않아요
충분히 만족합니다.. 대회나갈것도 아니고 프로필사진찍을것도 아니라서
그냥 평생 운동하면서 살려구요 ㅎ

[욕망과무상의사이에서]

그냥 비밀을 공유한 거 같아서 미묘미묘했음~!
키보드나 모니터 치울 때 더 귀찮았기에 그렇게 한다는 별 내용 아닌 것도 좀 부끄럽긴 하더라구요ㅋㅋ
리액션 있으면 그냥 넘어가셨구나 했었겠지만 말이죠
암튼 이번 답글로 적어주셨으니
체증이 쏵~~~!!! 뭔가 후련한 기분입니다ㅋ
꾸준히 힘내셔서 늘 만족감 얻으실 수 있기를~~

[루리웹-9655391595]

힘 잘쓰실거 같음 ㄷㄷㄷㄷ

[윌비작가]

그냥 저냥...입니다 ㅎㅎ 감사합니다

[루리웹-7446073089]

와.. 평소나 어릴때 몸이 워낙 좋으셨나 보네요.
40대에도 등이나 전체적으로 매우 좋으시네요

[윌비작가]

아뇨~ 어릴땐 멸치라고 놀림 많이 받았습니다;
그래서 더 열심히 운동하는거 같아요

[헤맴]

벌크업 했으니 이제 체지방을 걷어내면 원하시는 비쥬얼이 숨어있을지도

[윌비작가]

네 그러고 싶은데 운동보다 식단조절하는게 더 힘드네요..맛난게 너무 많아서..ㅜㅜ