저는 프리웨이트 운동이 진짜고스미스는 가짜운동이다라고 생각했었어요. 그런데
스쿼트 런지 어깨운동 해보니까
스미스 운동도 하는 방법이나 용도 목적 타겟에 따라 굉장히 유용할수 있겠다고 생각이 들었어요. 그래서 구글이나 유튜브 보면서 공부좀 해보려고 합니다^^
루리웹-7446073089
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작성일 2023.09.21 (10:42:01)
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저는 프리웨이트 운동이 진짜고스미스는 가짜운동이다라고 생각했었어요. 그런데
스쿼트 런지 어깨운동 해보니까
스미스 운동도 하는 방법이나 용도 목적 타겟에 따라 굉장히 유용할수 있겠다고 생각이 들었어요. 그래서 구글이나 유튜브 보면서 공부좀 해보려고 합니다^^
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