[질문] 상체할때만 땀 안나요

[4GB_911]

이제 막 1개월도 안된 초심자입니다

피티말고 걍 개인으로 하고 있는데 들어본건 있어서 상체 하체 2분할로 운동중이에요.

하체할땐 땀이 주룩주룩 나는데

상체할땐 그냥 웜업으로 한 런닝땜에 났던 땀 정도만 유지하거나 그마저도 날아가서 뽀송합니다..

아직 초보라 중량도 적고해서 그런걸까요?제딴엔 그래도 세트 채우려고 하거든요...

이런분들 안계시나요? 

[Darth Nihilus]

15회 살짝 힘들정도의 무게로 해보세요

[4GB_911]

역시 그러겠죠..ㅜㅠ 혼자하려니 모든게 어리둥절한요.감사합니다!

[4GB_911]

팁 감사합니다!!

[영국요리]

우선 초보시면 횟수 무게 신경쓰지마시고 한세트에 더이상 못들때까지 들고 3개더 든다고 생각하세요~
매셋트 한계까지 몰아붙이면 땀이 안날수가 없을거에요

[놀횽]

웨이트 트레이닝 하면서 자극이나 근육통이 오냐 안오냐로 묻는건 봤어도

땀이 나냐? 안나냐? 로 질문하는건 첨보네요;

자극 잘 받으면 그냥 하시는대로 하시면 될꺼 같은데요