[잡담] 여러분은 근력운동을 며칠에 한 번 쉬실 건가요?

[돌아온leejh]

대다수의 헬스장들이 일요일에는 쉬니

(전에 다니던 헬스장은 여러 문제로 잠정 휴업인데 거긴 일요일은 물론이고 매월 마지막주 토요일에도 쉬었어요)

6일하고 쉬는 분들이 대다수일 겁니다

근데 제가 지금 다니는 곳은 일요일에도 합니다

(물론 일요일은 오후 6시에 닫습니다)

이런 식으로 여러분이 다니는 헬스장이 만약 쉬는 날 없이 운영한다면

여러분은 며칠에 한 번 쉬실 건가요?

참고로 저는 지금 다니는 헬스장에서 겪은 바로는

9일에서 12일 정도 하고는 쉬어야 겠더라구요

[MONSTER HUNTER]

일요일도 하는 헬스장 다닐때는
한달에 1~2번 쉬었고
지금처럼 일요일은 쉬는 헬스장은
주 6일 아침 출근전 한번
저녁 퇴근 후 한번
하루에 두번 운동하러 갑니다 ^^

[Lostel]

이틀에 한번 쉬는데도 피곤하네요... 일주일에 4일만 근력운동... 근데도 피곤해요

[돌아온leejh]

그럼 강도를 좀 낮춰보시는 게 좋을 거 같아요

[카바네리]

먹는것 까지가 운동이란 말도 있듯이 쉬는 것도 운동이라 생각해서 쉬는 날은 무조건 쉬어주고 있어요.