최근 기력이 없어서 그러는데 찾아보니 운동후에
포도당 캔디 하나정도 먹으면 좋다더라구요..
포도당 캔디 한알정도는 먹어도 되나요?
포도당 캔디 하나정도 먹으면 좋다더라구요..
포도당 캔디 한알정도는 먹어도 되나요?
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49434 | 2014.10.27 |
30567825 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 115 | 2024.05.09 | ||
30567824 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 356 | 2024.05.09 | ||
30567823 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 304 | 2024.05.09 | ||
30567822 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 3 | 1698 | 2024.05.09 | |
30567821 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 70 | 2024.05.09 | ||
30567820 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 1 | 258 | 2024.05.08 | |
30567819 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 275 | 2024.05.08 | ||
30567818 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 200 | 2024.05.07 | ||
30567817 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 97 | 2024.05.07 | ||
30567816 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 146 | 2024.05.06 | ||
30567815 | 잡담 | 꼭지 | 296 | 2024.05.06 | ||
30567814 | 잡담 | Metiagee | 1 | 219 | 2024.05.04 | |
30567813 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 224 | 2024.05.04 | ||
30567812 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 253 | 2024.05.03 | ||
30567811 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 128 | 2024.05.03 | ||
30567810 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 216 | 2024.05.02 | ||
30567809 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 137 | 2024.05.02 | ||
30567808 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 251 | 2024.05.01 | ||
30567807 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 174 | 2024.05.01 | |
30567806 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 171 | 2024.04.30 | ||
30567805 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 127 | 2024.04.30 | ||
30567804 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 143 | 2024.04.29 | ||
30567803 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 184 | 2024.04.28 | ||
30567802 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 282 | 2024.04.25 | ||
30567801 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 170 | 2024.04.25 | ||
30567800 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 32 | 14459 | 2024.04.25 | |
30567799 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 304 | 2024.04.25 | |
30567798 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 192 | 2024.04.24 |
(IP보기클릭)1.244.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
혹시 관련 영상이나 추천 서적 알수있을까요..? | 20.01.30 18:12 | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
수피님 도서가 있는데 헬스의정석, 다이어트의 정석 이란 도서가 있습니다. 헬스의 정석은 보건복지부 선정 도서에요. | 20.02.03 10:15 | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
꼭한번 읽어봐야겠네요..ㄷ | 20.02.03 10:26 | |
(IP보기클릭)210.210.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
ㅠㅠ 알겠습니다..ㅠ | 20.01.30 19:07 | |
(IP보기클릭)210.210.***.***
ㅠㅠ 저도 잘 모르고 야매 입니다 우리 모두 야매~~~ 그냥 제 생각이니까 울지 마시구요 ㅋㅋ 몸에 기력이 없으니 이걸 먹으면 어떨가요? 여기서 끝나지 마시고 그럼 왜 기력이 없지?? 밥도 잘먹고 운동했으면 상식적으로 기력이 있어야 하는거 아닌가? 밥을 배부르게 먹으면 소화하면서 에너지를 저장하는데 바로 운동하면 에너지를 쓰게 되고 몸은 에너지를 저장하며 쓰기 어렵다고 책에 있네? 그래서 밥먹고 3시간 이후에 하라고 하는거고 그 이전에 하면 에너지 병목 현상으로 피곤하다고??? 아~~ 그럼 밥을 조금먹던지 안먹던지 운동하고 먹어야 겠네? 이렇게 생각이 되야 되거든요. 으음.. 이게 맞다는건 아닙니다. 님 하는걸 제가 못봤으니 이건 하나의 예. 이구요. 그래도 이정도의 자기 생각은 있으셔야 해요. 이대로 영상이나 보고 공부 안하시면 평생 초보 못벗어 나실수도 있답니다. 운동시간을 줄이더라도 공부부터 하시는게 좋다는게 제 생각입니다. 오히려 모르고 해서 몸 망치느니 안하는게 낫다는 주의라서요... 힘내십쇼 ~ | 20.01.30 19:16 | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
네.. 화이팅.. | 20.01.30 19:17 | |