무게를 들기시작하니 발이 무겁다고 소리를 지르네요.
족저근막염이 올거같아서
그래서 런닝머신 30분정도 걷던걸 관두고 사이클을 타고있습니다.
그런데 땀이 이쪽지 더 잘나는 느낌이네요.
스퀏만 할대는 몰랐는데 데드리프트는 왠지 몸에 무리가 많이 가네요..
3대라고 하니 안하기도 그렇고... 안하면 재미도 없고,,,
본문
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49434 | 2014.10.27 |
| 30567599 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 261 | 2024.01.18 | ||
| 30567598 | 잡담 | 선배안경 | 316 | 2024.01.18 | ||
| 30567597 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 284 | 2024.01.17 | ||
| 30567596 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 304 | 2024.01.16 | ||
| 30567595 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 264 | 2024.01.15 | ||
| 30567594 | 잡담 | 찢석열개동훈 | 821 | 2024.01.15 | ||
| 30567593 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 360 | 2024.01.14 | ||
| 30567592 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 280 | 2024.01.14 | ||
| 30567591 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 435 | 2024.01.13 | |
| 30567590 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 333 | 2024.01.13 | ||
| 30567589 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 246 | 2024.01.12 | ||
| 30567588 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 4 | 4678 | 2024.01.11 | |
| 30567587 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 521 | 2024.01.11 | ||
| 30567586 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 1 | 434 | 2024.01.09 | |
| 30567585 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 268 | 2024.01.08 | |
| 30567584 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 289 | 2024.01.07 | ||
| 30567583 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 424 | 2024.01.06 | ||
| 30567582 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 341 | 2024.01.05 | ||
| 30567581 | 질문 | 퍼펙트 시즈 | 348 | 2024.01.05 | ||
| 30567580 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 326 | 2024.01.04 | ||
| 30567579 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 2 | 2639 | 2024.01.04 | |
| 30567578 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 363 | 2024.01.02 | ||
| 30567577 | 갤러리 | 어느덧아재 | 140 | 48230 | 2024.01.02 | |
| 30567576 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 212 | 2024.01.02 | ||
| 30567575 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 316 | 2023.12.31 | ||
| 30567574 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 1 | 725 | 2023.12.31 | |
| 30567573 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 430 | 2023.12.30 | |
| 30567572 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 247 | 2023.12.30 |
(IP보기클릭)123.108.***.***