안녕하세요 ~ 운동 3달 하고 1주차 헬린이 입니다.
다름이 아니오라 열심히 주6일 운동과 식단을 나름 열심히 병행하고있는데 살빠지는 속도가 잘 나지않아
고민되어 올립니다. 현재 변화 추의가 적당한건지 느리고 더 타이트하게 해야하는건지 조언부탁드립니다.
앗 목표는 10월 말일쯤 유럽 여행을 갈 계획인데 그전에 탄탄한 복근을 만들어보는걸 목표로 하고있습니다.
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감사합니다 ! 체중변화가 거의 없어서 걱정했는데 걱정하지말고 더 열심히 하겠습니다! | 19.07.06 11:49 | |
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감사합니다! | 19.07.06 11:49 | |
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