PT 받는다고 했는데 인바디 재거나 안하네요
쨋든 런닝 5.5속도로 50분 뛰고
싸이클 10분 돌고 일어서서 하는 싸이클 5분
했는데 힘들어 죽는 줄 알았습니다
앞으로 3일 더 하고 근력 운동 한다는데
허리가 안좋으서 런닝 뛰는데 허리가 불편
하더군요...
PT 받는다고 했는데 인바디 재거나 안하네요
쨋든 런닝 5.5속도로 50분 뛰고
싸이클 10분 돌고 일어서서 하는 싸이클 5분
했는데 힘들어 죽는 줄 알았습니다
앞으로 3일 더 하고 근력 운동 한다는데
허리가 안좋으서 런닝 뛰는데 허리가 불편
하더군요...
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