[갤러리] 운동36~40일차입니다. 36~40/100

[072938w]

안녕하세요 오랜만에올리네요 음어느새 40회까지 운동을하게되었는데요 시간이 빠른거같습니다.

일주일에  5회씩한다고보면 총 12주가량남았네요 열심히해야겠습니다. 맘처럼몸의변화가 더뎌서 만족하지는않지만요 ㅋㅋ

운동은 가슴운동 하루 복근운동하루 다시 가슴운동 복근운동 하체운동 이렇게 하고있습니다. 

36일차입니다.

37일차입니다

38일차입니다.

39일차입니다

40일차입니다.

이렇게 일단 찍고올리고보면 운동한날짜보다 전에운동한날짜사진이 더잘나온거같네요 ㄷㄷ; 운동횟수는 늘리고있는데말이죠 참특이합니다.

여하튼 월요일인데 다들고생많으셧습니다. 이번주도 운동열심히해서 일요일쯤에 올리도록하겟습니다. 다들 편안한밤되세요

[김사쿠라]

오랜만에 오셨네용
벌써 1달이 지나가는데 꾸준함에 ㅊㅊ

[犬근상]

신기하네

[루리웹개념부]

모든지 성급하면... 안좋습니다..

40일이면.. 한달 넘짓 된건데... 냉정하지만.. 의미없습니다..

길게 잡으셔야합니다.. 최소 3개월정도... 저는 4년전 군대에서 짬좀됫을때... 거의 뭐 60키로 후반대엿을때..

8월쯤에.. 운동시작해서 12월에 전역할때까지 운동하고 몸무게 재보니.. 15키로가 빠져잇더군요... 몸무게는 매일보다시피 하면안좋습니다.

마음을 편히가지세용