안녕하세요 오늘황사가 심해서 하루종일집에있었네요. 밖에서운동하고싶었는데 날이 안따라주는군요ㅜ 오늘자바이크입니다.
오늘은 복근운동위주로했습니다. 윗몸일으키기 20회5세트하고 레그레이즈 15회 3세트 그외 복근운동조금했습니다. 복근운동안하는날이랑 하는날은 몸의 사진이 잘안받네요 뭐 별반차이는 없어보이지만요 내일은 가슴운동위주로 해야겟습니다. 그럼 편안한밤되시길빕니다.~
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