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[한식] 운동 후에 국수 먹었습니다. [21]
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211.213.***.***
헐 국수 3그릇에 김밥까지 이름값하시네요 ㄷㄷㄷ
121.160.***.***
222.110.***.***
아닌데용 | 23.01.26 13:25 | |
175.210.***.***
222.110.***.***
도중 입니다. | 23.01.26 13:39 | |
211.239.***.***
222.110.***.***
한출 시키고 반찬으로 먹었습니다. | 23.01.26 13:52 | |
211.213.***.***
헐 국수 3그릇에 김밥까지 이름값하시네요 ㄷㄷㄷ
116.35.***.***
71.193.***.***
58.230.***.***
110.14.***.***
222.110.***.***
전 지금 3개월에 20kg 감량해서 이제 아점은 밥먹으면서 운동 계속하려고 합니다ㅎㅎ | 23.01.26 19:08 | |
110.14.***.***
전에 얼핏 2시간쯤 운동하시던거같은데 요즘도 그렇게 유지하시나요? ㅎㅎ | 23.01.26 21:35 | |
222.110.***.***
최근에 20kg한 이후로 계속 유지되고 있습니다. 계속 주 5일 2시간 헬스하고 아점만 일반식 먹고 저녁에는 닭가슴살 1개.바나나 1개.삶은 달걀 3개 먹고 4km 걷는걸 6km로 늘릴 생각 입니다. | 23.01.26 22:47 | |
110.14.***.***
저는 비슷하게 운동하고 절식하는데 기본 돼지체질이라 감량이 잘 안되고 있어서! 기운 받고 갑니다! 감사해요! ㅎㅎ | 23.01.26 22:56 | |
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