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[유머] 운동녀와 소개팅하는 남자.jpg [32]
프로메탈러 R2.0
(5266700)
모험가 초심자 19금 고양이
출석일수 : 629일 LV.100
39%
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작성일 2021.08.10 (14:42:55)
IP : (IP보기클릭)210.104.***.***
추천 172 조회 33770 댓글수 32
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(IP보기클릭)110.70.***.***
3대 합쳐서... 그 비슷하게...
(IP보기클릭)115.23.***.***
지구4에서 김민경은 만능 운동 선수로 대부분의 종목에서 금메달을 따냈다..
(IP보기클릭)210.126.***.***
그러나 한 편으론 남들을 웃고 즐겁게 해주는 게 좋았던 그녀는 은퇴 후 예능인의 길을 걷게 된다.
(IP보기클릭)222.101.***.***
싸우면 100% 진다는 계산이 저기서 확신으로
(IP보기클릭)106.102.***.***
중요한건 10주밖에 안됐는디 중량을 저리친단거네 ㄷㄷㄷ
(IP보기클릭)125.7.***.***
ㅋㅋㅋ 원래 레그프레스는 스쾃보다 한 2배정도 많이 칠수 있지. 물론 레그프레스 340kg는 아무나 찍는건 아니다만.......
(IP보기클릭)118.235.***.***
레그만 340...?
(IP보기클릭)121.145.***.***
다리 골격근이 체중에 맞게 엄청 발달되 있는상태임. 근데 레그프레스 하면 힘이 등에서 분산되서 그 근력을 체중부담 없이 온전히 프레스레만 다 쓸수 있으니까
(IP보기클릭)211.246.***.***
벤치 100 데드 100 스쾃 100 3대 운동 합이 300 이란 소리
(IP보기클릭)58.237.***.***
내가 스쿼트를 140 치는데 레그프레스는 300넘게 못하겠던데 대체 뭐하는누나야
(IP보기클릭)110.70.***.***
3대 합쳐서... 그 비슷하게...
(IP보기클릭)125.7.***.***
blacklunar
ㅋㅋㅋ 원래 레그프레스는 스쾃보다 한 2배정도 많이 칠수 있지. 물론 레그프레스 340kg는 아무나 찍는건 아니다만....... | 21.08.10 14:49 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
보통 3배침 340이면 웬만한 남자들 다 할 수 있을 듯 파렉프는 힘 방향이 분산돼서 훨씬 쉬움 | 21.08.10 14:54 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
3배넘게는 치는듯 130 10번보다 400 10번이 쉬움 | 21.08.10 14:54 | | |
(IP보기클릭)125.7.***.***
ㅇ.ㅇ 근데 3배라고 해도 풀스쾃 1rm을 100kg 친다는 건데. 이정도면 초보자는 진작 벗어났지. 10주만에 40대 여성이란 옵션은 덤 | 21.08.10 14:56 | | |
(IP보기클릭)121.166.***.***
범들
레그프레스는 스쿼트는 다관절 운동이고 부상위험도 커서 스쿼트랑은 단순 비교할 수 없음. 레그프레스 300이 스쿼트 150보다 훠얼씬 쉬움. 남자의 경우 평상시 운동 안 해도 하체 근육이 있는 타입이면 바로 300이상 감.삐쩍 마른 사람이 오히려 근돼보다 턱걸이 잘 하듯이 사람마다 잘 하는 게 케바케인 경우. 물론 여성의 경우 웨이트 안 달아도 레그프레스 힘들어하는 사람도 많아서 김민경은 진짜 대단한 케이스고. | 21.08.10 14:56 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
전에도 이런글에 댓글 달았는데 보통 고도비만들(and 출신)이 레그프레스 무게를 잘침 | 21.08.10 14:58 | | |
(IP보기클릭)121.145.***.***
삼대번호 475
다리 골격근이 체중에 맞게 엄청 발달되 있는상태임. 근데 레그프레스 하면 힘이 등에서 분산되서 그 근력을 체중부담 없이 온전히 프레스레만 다 쓸수 있으니까 | 21.08.10 15:01 | | |
(IP보기클릭)115.23.***.***
지구4에서 김민경은 만능 운동 선수로 대부분의 종목에서 금메달을 따냈다..
(IP보기클릭)210.126.***.***
꼬수따리까
그러나 한 편으론 남들을 웃고 즐겁게 해주는 게 좋았던 그녀는 은퇴 후 예능인의 길을 걷게 된다. | 21.08.10 14:47 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
세계최초 올라운더 국가대표 | 21.08.10 14:48 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
지구4의 김민경을 견제하기 위해 종목별로 시간이 겹치게 해버렸지... | 21.08.10 14:55 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
불백위도우... 그녀는 강하다. 로키는 그녀 앞에 쳐맞고 헬스장으로 끌려갔다. | 21.08.10 15:03 | | |
(IP보기클릭)121.143.***.***
(IP보기클릭)222.101.***.***
싸우면 100% 진다는 계산이 저기서 확신으로
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
레그만 340...?
(IP보기클릭)58.237.***.***
내가 스쿼트를 140 치는데 레그프레스는 300넘게 못하겠던데 대체 뭐하는누나야
(IP보기클릭)106.102.***.***
그저 남웃기는거 좋아하고 먹는거 좋아하는 누나야 | 21.08.10 14:51 | | |
(IP보기클릭)118.34.***.***
안웃으면 웃기게 만들어줌? | 21.08.10 14:59 | | |
(IP보기클릭)210.106.***.***
이렇게됨 | 21.08.10 15:01 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
사실상 웃는다의 정의와 비슷하니 웃은걸로 쳐야함 안그러면 더쳐맞음 | 21.08.10 15:13 | | |
(IP보기클릭)221.160.***.***
(IP보기클릭)1.234.***.***
(IP보기클릭)106.102.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
옾눞lㆆ운lY
중요한건 10주밖에 안됐는디 중량을 저리친단거네 ㄷㄷㄷ | 21.08.10 14:51 | | |
(IP보기클릭)219.255.***.***
(IP보기클릭)218.49.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)211.246.***.***
리틀라이어니
벤치 100 데드 100 스쾃 100 3대 운동 합이 300 이란 소리 | 21.08.10 15:01 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
오 마이갓 | 21.08.10 15:02 | | |
(IP보기클릭)121.153.***.***
(IP보기클릭)220.88.***.***